30 Nov 2025, 18:13 UTC≈13,100 viewsread 18 October 2026
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @pinky_reklama
Channel
Питание * Диета
@ppochenvkusno
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
27,286subscribers
-178 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
Register entry
| Telegram ID | -1001762725581 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ppochenvkusno |
| Description | Разные способы похудения через диеты Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67ab3db78a84ac04ab286523 По вопросам рекламы: @bLack2512 |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 October 2026 |
| Measurements held | 29 |
| Confirmed unchanged | 6 times, most recently 18 October 2026 |
| On Telegram | t.me/ppochenvkusno |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 10 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Oct 2026, 02:18 | 27,286 | -3 |
| 7 Oct 2026, 09:20 | 27,289 | -3 |
| 2 Oct 2026, 13:38 | 27,292 | -6 |
| 18 Sept 2026, 14:17 | 27,298 | -1 |
| 16 Sept 2026, 05:39 | 27,299 | -1 |
| 14 Sept 2026, 12:16 | 27,300 | -6 |
| 12 Sept 2026, 23:37 | 27,306 | -6 |
| 11 Sept 2026, 01:56 | 27,312 | -10 |
| 8 Sept 2026, 04:16 | 27,322 | -22 |
| 4 Sept 2026, 23:17 | 27,344 | -9 |
| 3 Sept 2026, 05:58 | 27,353 | -20 |
| 1 Sept 2026, 22:24 | 27,373 | -18 |
| 1 Sept 2026, 01:35 | 27,391 | -15 |
| 30 Aug 2026, 22:27 | 27,406 | -3 |
| 30 Aug 2026, 00:47 | 27,409 | -12 |
| 28 Aug 2026, 23:27 | 27,421 | -6 |
| 27 Aug 2026, 02:58 | 27,427 | -3 |
| 25 Aug 2026, 02:13 | 27,430 | -15 |
| 23 Aug 2026, 19:09 | 27,445 | -3 |
| 19 Aug 2026, 15:48 | 27,448 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 12 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 104 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- ≈1,070
- Videos
- ≈1
- Links
- ≈2
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 18 October 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Recent posts
30 Nov 2025, 15:22 UTC≈1,020 viewsread 18 October 2026
Photo
🟢Суп из кабачков 🔶В 100 граммах супа из кабачков насчитывается 94 кКал. Углеводов в таком блюде – 11.16 г, жиров – 5.23 г, белков – 1.32 г.🔶 2 небольших картофелины, 200 г кабачков, 1 морковь, 6 столовых ложек риса, 1,5 литра воды, пару столовых ложек оливкового или льняного масла, немного свежего укропа или другой зелени. Соль добавлять по вкусу. 1. На первом этапе рецепта супа из кабачков следует налить воду в к…
29 Nov 2025, 14:14 UTC≈13,600 viewsread 18 October 2026
Photo
Фруктовый торт-желе 78ккал на 100г Продукт: Количество: 1. Желатин пищевой 35 грамм 2. Апельсин 200 грамм 3. Киви 80 грамм 4. Банан 100 грамм Приготовление 1. Нарезать фрукты. 2. Поместить фрукты в подготовленную форму. 3. Растворить желатин остуженной кипяченной водой и оставить на час. 4. Залить фрукты желатином. 5. Поместить в холодильник на 5 часов.
28 Nov 2025, 17:25 UTC≈13,500 viewsread 18 October 2026
Photo
Салат с консервированным тунцом и фасолью 1 красный лук 150г. консервированной фасоли (я брала белую) 1 банка консервированного тунца в собственном соку – 180г. 2 небольших помидора Оливковое масло – примерно 1 ст. ложка для заправки салата 1. Нарезать лук полукольцами, замариновать. 2. Смешать фасоль и маринованный лук. Оставить в холодильнике на час (можно и меньше, но я всегда держу в холодильнике чуть больше ча…
27 Nov 2025, 18:20 UTC≈13,100 viewsread 18 October 2026
Photo
Сырный суп Супер рецепт👍 Ингредиенты: 500 г куриного филе 400 г плавленого сыра 150 г риса 400 г картофеля 150 г моркови 150 г лука соль перец зелень по вкусу Приготовление: Куриное филе залить 3 л воды, посолить, поперчить и варить до готовности (около 20 минут после закипания). Когда филе будет готово, его надо вынуть. В кипящий бульон засыпать рис, варить 10 минут. Лук мелко покрошить. Морковь натереть на мелк…
26 Nov 2025, 17:00 UTC≈13,200 viewsread 18 October 2026
Photo
Photo, posted without a caption
25 Nov 2025, 16:33 UTC≈13,100 viewsread 18 October 2026
Photo
Photo, posted without a caption
24 Nov 2025, 15:35 UTC≈13,100 viewsread 18 October 2026
Photo
Photo, posted without a caption
23 Nov 2025, 15:41 UTC≈14,400 viewsread 18 October 2026
Photo
"Торт" куриный с перцами и шпинатом 78ккал на 100 грамм Куриная грудка 340 грамм Шпинат,кинза,базилик, зеленый лук,укроп. Болгарский перец 2х цветок и грунтовой.- 215 грамм Творог 1.8 % 200 грамм Белок куриный 70 грамм Измельчить куриную грудку в блендере посолить поперчить по вкусу.нарезать тонкими полосками перцы, потушить их на медленном огне и остудить.шпинат и всю зелень порубить.Творог взбить с яичными белкам…
22 Nov 2025, 16:21 UTC≈13,400 viewsread 18 October 2026
Photo
Пышки-малышки Ингредиенты: Кефир — 250 г Сахар — 5 ст. л. Сода — 1 ч. л. без горки Соль — 0,5 ч. л. Растительное масло — 2 ст. л. Яйцо — 1 шт. Мука — 4 стакана Ванилин — 1 пакетик Приготовление: 1. Муку просеять с ванилином. 2. Кефир смешать с содой, дать постоять 10 минут. 3. Яйцо взбить с солью и сахаром, добавить масло. Еще раз хорошо размешать. 4. Яичную смесь соединить с кефиром. Аккуратно смешать. 5. Понемн…
21 Nov 2025, 17:17 UTC≈13,700 viewsread 18 October 2026
Photo
Photo, posted without a caption
20 Nov 2025, 21:01 UTC≈13,700 viewsread 18 October 2026
Photo
Пышки-малышки Ингредиенты: Кефир — 250 г Сахар — 5 ст. л. Сода — 1 ч. л. без горки Соль — 0,5 ч. л. Растительное масло — 2 ст. л. Яйцо — 1 шт. Мука — 4 стакана Ванилин — 1 пакетик Приготовление: 1. Муку просеять с ванилином. 2. Кефир смешать с содой, дать постоять 10 минут. 3. Яйцо взбить с солью и сахаром, добавить масло. Еще раз хорошо размешать. 4. Яичную смесь соединить с кефиром. Аккуратно смешать. 5. Понемн…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ppochenvkusno. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Питание * Диета” (@ppochenvkusno), 27,286 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ppochenvkusno.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.