Channel
@pp_recipest
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
6,791subscribers
-30 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001359295816 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @pp_recipest |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 23 August 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 23 August 2026 |
| On Telegram | t.me/pp_recipest |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 23 Aug 2026, 13:37 | 6,791 | -7 |
| 19 Aug 2026, 16:52 | 6,798 | -1 |
| 16 Aug 2026, 20:34 | 6,799 | -8 |
| 13 Aug 2026, 15:38 | 6,807 | -7 |
| 10 Aug 2026, 14:01 | 6,814 | -6 |
| 7 Aug 2026, 15:03 | 6,820 | -1 |
| 6 Aug 2026, 16:16 | 6,821 | first reading |
20 posts held, back to 14 December 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 12 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 March 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 12 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
☀️Простой, вкусный и сытный завтрак за 10 минут☀️ КБЖУ: 198/8/6/24: Ингредиенты: 🔸Хлеб - 2 кусочка 🔸Яйца - 2 шт. 🔸Соль, перец (по вкусу) 🔸Сыр 🔸Бекон 🔸Помидор-1 шт. Приятного аппетита! ПП рецепты 🍏 Здоровье ⠀
Вкуснейшие хачапури 🥰 Получилось даже лучше чем я ожидала 🥰 ✅КБЖУ 180.88/15.46/5.53/17.39 Ингредиенты: Основа: ▫️Творог - 180гр ▫️0,5 ч.л. разрыхлителя ▫️30гр тёртого сыра ▫️5 ст ложек рисовой муки ▫️1 яйцо ▫️Желток для смазывания Начинка: ▫️Яйцо ▫️Тертый сыр ▫️Зелень Приготовление: ▫️Все ингредиенты для основы перемешиваем и убираем в холодильник на 20-30 мин ▫️Формируем лодочки, смазываем желтком, в середи…
💚Гнезда из цуккини💚 КБЖУ на 100 гр.: 121/8/6/7 Ингредиенты: ➖Лепешка или лаваш - 20 гр. (2 шт. по 10 гр.) ➖Кабачки -100 гр. (2 по 50 гр.) ➖Говядина копчено-вареная - 20 гр. (2 по 10 гр.) ➖Яйца - 2 шт. ➖Соль ➖Перец Приготовление: 1️⃣ Для начала нужно вырезать из лаваша или лепешки, две круглые основы по 10 гр. каждая. 2️⃣ Сделать «лапшу» из кабачка, скрутить в гнезда и выложить на основу. 3️⃣ Внутрь гнезд положить …
🤍Йогуртовый десерт🤍 КБЖУ на 100 гр.: 138/5/5/19 Ингредиенты: 🤍Натуральный йогурт - 3 упаковки 🤍Мёд - 2 ст.л. 🤍Любые ягоды/фрукты - 30 гр. 🤍Гранола - 2 ст.л. Приготовление: 1️⃣ Форму застелить пергаментом/пищевой плёнкой 2️⃣ Йогурт смешать с мёдом. Фрукты нарезать 3️⃣ Вылить йогурт в форму, посыпать фруктами и гранолой 4️⃣ Убрать в морозилку на 3 часа 5️⃣ Поломать на небольшие плитки и наслаждаться освежающим десер…
🥞Панкейки для завтрака КБЖУ на 100гр:123/7/5/12 Ингредиенты: ➖150 гр йогурта ➖30 гр рисовой муки ➖1 большое яйцо ➖сахзам, ванилин ➖разрыхлитель Панкейки - это пышные и очень вкусные блины, которые идеально подходят для завтрака. Эти домашние блинчики лучше всего сочетаются с кленовым сиропом или медом. Приятного аппетита ПП рецепты 🍏 Здоровье
Тыквенно- творожная запеканка 🤤 ✅КБЖУ 126/11/4/12 ▫️300 г творога (у меня 5%) ▫️250 г запеченной тыквы ▫️2 яйца ▫️50 г фиников ▫️30 г рисовой муки ▫️пробить все ингредиенты блендером ▫️выложить в форму диаметром 16 см ▫️в духовку на 180С на 40 минут ▫️Для приготовления я использую запеченную мускатную тыкву. Можно также использовать бутылочную. Запекаю на 190С 1 час, крупными кусками. Уже с готовой снимаю кожуру.…
💥Макароны «гнезда» с фаршем💥 КБЖУ: 164/9,5/4,8/19,2 Ингредиенты: ▫️Макароны «гнезда» - 250 гр. ▫️Фарш индейки - 200 гр. ▫️Соль, перец ▫️Прованские травы ▫️Сыр - 80 гр. ⠀ Для соуса: ▫️Вода тёплая - 400 мл. ▫️Томатный сок - 200 мл. ▫️Сметана 10% - 80 гр. ▫️Соль, сушёный чеснок - по вкусу ⠀ Приготовление: ▫️Фарш солим, перчим, добавляем прованские травы. ▫️Смешиваем все ингредиенты для соуса. ▫️Выкладываем гнезда в …
ОВОЩНАЯ ТОРТИЛЬЯ🥗 ✅ КБЖУ тортильи без начинки на 100 гр. 230/ 12/7/27 КБЖУ тортильи с начинкой на 100 гр. 325/ 30/8/32 🔹Ингредиенты: - 1 яйцо - 2 ст.л. муки (пшеничная ц/з) - 100 гр. кабачка - соль и специи - по вкусу 🔹 Начинка: - 100 гр. творога 0% - 1 ст.л. натурального йогурта - укроп 5 гр. - помидор 50 гр. 🔹Приготовление: Смешиваем все ингредиенты, жарим до готовности, кладём начинку и наслаждаемся. Приятного…
Когда идти за хлебом в магазин не очень хороший вариант Универсальный, удобный, быстрый и полезный рецепт ПП хлеба🍞 КБЖУ 202/10/6.5/19 (на всю порцию) Ингредиенты: Яйцо - 1 шт Кефир/нат.йогурт - 30 мл Мука - 35 г Сода - 1/4 ч.л. Соль - щепотка Приготовление: ➖Взбиваем яйцо и кефир. Добавляем соду, соль и муку. Перемешиваем до однородности. ➖Ставим в микроволновку на 3 минуты. ➖Если начинает убегать, то готовим …
💥Белковое шоколадное суфле💥 БЖУ: 12/1/3,8 Одна порция всего 78 ккал Ингредиенты: ✨1 белок ✨6 гр быстрорастворимого желатина ✨80 мл миндального молока ✨10 гр какао или шоколада в порошке ✨Подсластитель ⠀ Приготовление: 🔺Желатин заливаем молоком, добавляем подсластитель и нагреваем до растворения. Кипеть не должно! 🔺Взбиваем белок до пиков, добавляем в молоко какао и выливаем во взбитый белок. 🔺Перемешиваем блендером…
Панкейки без яиц и молока💛 Муку, растительное молоко и подсластитель берите любые🤞🏼 📍Миндальная мука - 60г 📍Пшеничная мука - 60г 📍Кукурузный крахмал - 1 ст.л 📍Разрыхлитель - 2 ч.л. без горки 📍Финиковый пекмез на глаз(это такой сироп из фиников, добавляю его для цвета и сладости) 📍Соль - щепотка 📍Миндальное молоко - 160 мл 📍Уксус - 1 ч.л 📍Растительное масло - 2 ст.л 1. Смешать сухие продукты в одной емоксти, а все …
Творожное суфле "Птичье молочко" 🍃 на 100грамм - 134.61 ккал. Б/Ж/У - 16.91/3.3/9.83 🍃 Ингредиенты: ✔️Творог обезжиренный- 400 гр; ✔️Молоко 1% жирности- 100 гр; ✔️Мед пчелиный -30 г; ✔️Какао-порошок- 50 гр; ✔️Желатин пищевой- 15 гр. Приготовление: 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина ( если останется). Поставить на медленный огонь, добавить пол стакана молока, 400 г…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @pp_recipest. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 870,456 of 1,585,237entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ПП рецепты 🍏 Здоровье” (@pp_recipest), 6,791 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pp_recipest.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.