30 Nov 2025, 17:21 UTC≈20,200 viewsread 25 October 2026
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @pinky_reklama
Channel
Похудение | Фитнес | Гимнастика
@pohudey_web
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
36,643subscribers
-272 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 31,623–100,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001747330375 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @pohudey_web |
| Description | Канал о похудении и правильном питании Менеджер канала : @nikadormanager Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/679ae50b4fb9d46696b990c3 |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 26 October 2026 |
| Measurements held | 37 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 26 October 2026 |
| On Telegram | t.me/pohudey_web |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 9 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Oct 2026, 23:50 | 36,643 | -5 |
| 23 Oct 2026, 20:26 | 36,648 | -3 |
| 21 Oct 2026, 16:08 | 36,651 | -2 |
| 19 Oct 2026, 08:55 | 36,653 | -1 |
| 18 Oct 2026, 07:48 | 36,654 | -1 |
| 15 Oct 2026, 01:30 | 36,655 | -2 |
| 13 Oct 2026, 16:57 | 36,657 | -2 |
| 9 Oct 2026, 21:17 | 36,659 | -3 |
| 5 Oct 2026, 15:54 | 36,662 | -7 |
| 30 Sept 2026, 03:01 | 36,669 | -11 |
| 18 Sept 2026, 00:37 | 36,680 | -2 |
| 14 Sept 2026, 03:21 | 36,682 | -10 |
| 12 Sept 2026, 07:37 | 36,692 | -11 |
| 10 Sept 2026, 05:40 | 36,703 | -22 |
| 6 Sept 2026, 20:40 | 36,725 | -21 |
| 4 Sept 2026, 11:21 | 36,746 | -9 |
| 2 Sept 2026, 22:17 | 36,755 | -27 |
| 1 Sept 2026, 20:37 | 36,782 | -24 |
| 31 Aug 2026, 23:36 | 36,806 | -27 |
| 30 Aug 2026, 23:38 | 36,833 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 11 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 147 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- ≈1,090
- Videos
- ≈2
- Links
- ≈4
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 25 October 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Recent posts
29 Nov 2025, 16:48 UTC≈18,900 viewsread 25 October 2026
Photo
Сырныe лeпeшки Ингрeдиeнты: 200 мл кефира 0,5 чл сoли 0,5 чл сoды 150 гр тертoгo сыра 1,5-2 ст муки ⠀ Вкусные домашние рецепты 🍰 Простые рецепты в домашних условиях с фото пошагово все смешать тесто разделить на 5-6 частей, раскатать лепешки и обжарить на сковороде с маслом, можно добавить зелень.
28 Nov 2025, 20:23 UTC≈18,500 viewsread 25 October 2026
Photo
Пирoжки за 10 минут ⠀ Этoт рецепт рассчитан на ленивцев кoтoрые и пирожки любят и с тестом вoзиться не хoтят. ⠀ Ингредиенты: ⠀ - 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная) - 2 ст. л сахара - 1/2 ч.л. сoли - 2 ст. л. масла подсолнечногo - 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый) - пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик…
27 Nov 2025, 16:47 UTC≈20,000 viewsread 25 October 2026
Photo
Быстрый, легкий и очень вкусный фруктовый пирог с тестом, как в маффинах ⠀ Вкусные домашние рецепты 🍰 Простые рецепты в домашних условиях с фото пошагово ⠀ ⠀ Ингредиенты: 1 яйцо 150 гр сахара 200 мл сметаны (кефира) 100 мл раст. масла 200 гр муки 1 пакет разрыхлителя Щепотка лимонной кислоты Фрукты/ягоды для начинки ⠀ Приготовление: ⠀ Яйцо + сахар - взбить. + сметана + масло - взбить. + мука + разрыхлитель + лимонн…
26 Nov 2025, 11:59 UTC≈18,400 viewsread 25 October 2026
Photo
Чанахи ⠀Вкусные домашние рецепты 🍰 Простые рецепты в домашних условиях с фото пошагово ⠀ Вот, что требуется для приготовления: 1 кг баранины; 3 головки лука; 1 морковь; 5 шт. картофеля; 2 шт. баклажана; 2 горсти стручковой фасоли; 5 шт. помидоров; 2-3 шт. болгарского перца; Головка чеснока, петрушка, кинза. Приступаем. Мякоть баранины режем на куски, чтобы на порцию пришлось по 3-4 кусочка. Солим, перчим и поджарива…
25 Nov 2025, 19:42 UTC≈18,400 viewsread 25 October 2026
Photo
ЛЕГКИЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И АНАНАСАМИ ⠀Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день на 100грамм - 121.48 ккал Б/Ж/У - 15/3.3/7.01 ⠀ 🔷Ингредиенты: 〰️Филе курицы - 300 г 〰️Консервированная кукуруза - 150 г 〰️Ананасы консервированные - 50 г 〰️Легкий сыр - 50 г 〰️Сметана - 3 ст. л ⠀ 🔷Готовим: Отвариваем куриное филе в слегка подсоленной воде. Доводим до готовности, остужаем …
24 Nov 2025, 19:26 UTC≈18,300 viewsread 25 October 2026
Photo
КУРИНЫЕ ГНЕЗДЫШКИ Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день 🔷Ингредиенты на 4 штучки Для гнездышек: ✔️1 крупное яйцо ✔️650 г куриного фарша ✔️1/2 луковицы ✔️1,5 ст л овсяных отрубей ✔️соль, перец, специи Луковицу трем на мелкой терке и добавляем к фаршу, туда же яйцо, специи и отруби, перемешиваем и даем минут 10 отрубям набухнуть противень застилаем пергаментом, …
23 Nov 2025, 13:01 UTC≈20,000 viewsread 25 October 2026
Photo
Photo, posted without a caption
22 Nov 2025, 13:01 UTC≈19,800 viewsread 25 October 2026
Photo
ОБАЛДЕННАЯ КАРТОШКА В СМЕТАНЕ К ЛЮБОМУ СТОЛУ! ⠀ От добавки никто не отказывался! ⠀ Продукты взять в произвольных пропорциях по вкусу и количеству порций. ⠀ картофель сметана сыр любая зелень лук репчатый специи ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешиваем сметану с водой 1 х 1, добавляем специи (любые в пакетиках). Хорошо перемешиваем. Лук режем кольцами. Картофель чистим, режем тонкими кружочками и выкладываем слоями на смазанный мас…
21 Nov 2025, 13:01 UTC≈19,500 viewsread 25 October 2026
Photo
Photo, posted without a caption
20 Nov 2025, 17:56 UTC≈18,500 viewsread 25 October 2026
Photo
Салат с тунцом. Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день 🔻Ингредиенты: - бездрожжевой лаваш - 200 гр. - баночка тунца - 2 шт. - яйца - 4 шт. - сыр - 50 гр. - свежий огурец. - красная луковиц - ½ шт. - зелень. - для заправки сметана ＋ горчица ＋ специи. 🔻Приготовление: 1. Лаваш нарезать по форме тарелки. 2. Яйца отварить. 3. Сыр, огурец и яйца (отдельно белки и жел…
19 Nov 2025, 17:14 UTC≈18,300 viewsread 25 October 2026
Photo
ВКУСНЫЙ РИСОВЫЙ СУПЧИК. ⠀ КБЖУ на100г.: 68/3.6/2.6/7.5. Состав: - 200г говяжьего фарша - 240г картофеля - 90г сладкого перца - 50г риса - 50г моркови - 60г лука - 15г томатной пасты - 1 зубчик чеснока - 2г масла подсолнечного - соль, перец, специи, лавровый лист. Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день ⠀ Готовим: 🔸Сделать фрикадельки - фарш посолить, поперчить …
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @pohudey_web. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Похудение | Фитнес | Гимнастика” (@pohudey_web), 36,643 subscribers as measured 24 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pohudey_web.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.