15 Dec 2025, 14:18 UTC≈4,800 views244 reactions2 Starsread 8 August 2026 ты очень много делаешь для других, что очень мило и ценно, но не забывай о себе. ты имеешь право не быть сильным и «полезным». не иди против себя, не заставляй себя собраться, стать опорой для других, если тебе самому плохо. ты – самый важный человек в своей жизни
❤174🥰26🙏16🕊10💔9😭9
12 Apr 2025, 20:30 UTC≈13,200 views233 reactions1 Starread 8 August 2026 наши убеждения влияют на то, как мы думаем и поступаем. если ты веришь в то, что ты неудачник, ты будешь видеть себя таким в любой ситуации. нужно менять свои убеждения на более продуктивные. например, если ты заменишь "я глупый" на "я способен учиться и расти", у тебя будут все шансы добиться успеха в жизни
❤141🕊24🥰22😭17💔16🙏13
10 Apr 2025, 17:05 UTC≈12,600 views111 reactions1 Starread 8 August 2026 знакомо чувство, когда ненависть захлестывает, кажется, что мир сузился до одной точки – того самого человека?
первое – дай себе время. нельзя просто так взять и выключить эмоции, особенно такую сильную, как ненависть. это как горячий чай – нужно дать остыть, чтобы не обжечься.
второе – попробуй разобраться, что именно тебя так задело. порой ненависть – это маска для других чувств: обиды, боли, разочарования. когда…
❤68🙏16💔10🥰6😭6🕊5
9 Apr 2025, 14:20 UTC≈9,150 views105 reactionsread 8 August 2026 не нужно сразу решать все проблемы мира. просто сфокусируйся на том, что ты можешь контролировать. и помни, даже самый темный туннель когда-нибудь заканчивается. главное – не терять надежду и искать свет в конце. ты сильнее, чем думаешь, и ты обязательно найдешь выход. просто дай себе время и возможность увидеть его
❤59🙏19🥰14😭8💔5
9 Apr 2025, 13:45 UTC≈8,120 views77 reactionsread 8 August 2026 часто мы так зацикливаемся на проблеме, что не видим, что решение находится прямо перед носом. иногда нужно просто взглянуть на ситуацию под другим углом.
не обещаю, что станет легко сразу. но когда ты перестанешь воевать с каждым своим шагом, а попробуешь посмотреть на все это немного отстраненно, ты удивишься, как быстро начнут появляться варианты. поверь, решение есть, просто пока ты его не видишь за всей этой бу…
❤48🙏13😭11🕊3🥰2
8 Apr 2025, 10:50 UTC≈5,850 views85 reactionsread 8 August 2026 я знаю, как это бывает, когда в зеркале видишь не совсем то, что хотелось бы, и внутри все как будто сжимается. но давай начистоту: ты – это гораздо больше, чем отражение.
внешность – это всего лишь обложка, а внутри тебя целый мир: твои мысли, чувства, мечты, умения. и знаешь что? ты уникален! нет на планете никого, похожего на тебя.
понимаю, легко говорить, но сложно принять. но попробуй посмотреть на себя глазам…
❤45😭22🙏12🕊4🥰2
7 Apr 2025, 23:04 UTC≈4,320 views87 reactions1 Starread 8 August 2026 жизнь – это не прямая линия, а запутанный лабиринт, полный поворотов, развилок и неожиданных тупиков. на каждом шагу мы сталкиваемся с выборами, которые определяют наш дальнейший путь. и не всегда эти выборы оказываются верными. бывают ошибки, промахи, разочарования, но это не повод опускать руки.
помни, что каждый твой опыт, даже негативный – это ценный урок. каждая неудача – это ступенька на пути к успеху. не кори…
❤52🙏16🕊13🥰6
31 Dec 2024, 21:08 UTC≈6,930 views116 reactionsread 8 August 2026 с новым годом, мои золотые!!!
несмотря на трудности прошлого года, вы все справились. и я вами безумно горжусь.
в этот день я желаю вам всем только самого лучшего — крепкого здоровья, счастья, мира, любви и достижения всех-всех ваших целей. пусть следующий год будет наполнен новыми впечатлениями, приятными знакомствами, позитивными эмоциями и яркими событиями
всегда оставайтесь такими же чудесными и невероятно силь…
❤66😭14🥰13🕊12💔7🙏4
28 Dec 2024, 13:21 UTC≈6,700 views106 reactions1 Starread 8 August 2026 эй, если тебя что-то тревожит, ты можешь мне об этом рассказать. я всегда рядом и готов тебя выслушать. я хочу, чтобы ты делился со мной своими мыслями и чувствами и знал, что ты не одинок. не бойся открыться мне, вместе мы со всем сможем справиться
❤63😭18💔10🕊8🥰7
28 Dec 2024, 11:49 UTC≈6,420 views73 reactions2 Starsread 8 August 2026 я хочу, чтобы ты знал, что я всегда поддержу любой твой выбор. жизнь полна сложных решений, и иногда нам трудно понять какой путь лучше выбрать. но я рядом с тобой, чтобы ты мог делиться своими мыслями и сомнениями.
и помни, что ошибки — это тоже опыт, и они не делают нас менее успешными. я всегда здесь, чтобы поддерживать тебя и помогать, когда это необходимо
❤40😭13🕊10🥰7💔3
27 Dec 2024, 17:31 UTC≈5,790 views43 reactions2 Starsread 8 August 2026 как отпускать обиды?
это вопрос, который волнует многих, ведь каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда душа наполнена горечью и несправедливостью.
первым шагом к освобождению является осознание своих чувств. не подавляйте, а, наоборот, позвольте себе испытать боль, горечь, гнев, разочарование, но не задерживайтесь надолго в этих эмоциях. принятие своих чувств - шаг к внутреннему покою и гармонии.
вторым шагом…
🕊23❤13😭5🥰2
27 Dec 2024, 15:54 UTC≈3,900 views15 reactions1 Starread 8 August 2026 ребятушки, если кто хочет, можете написать в анонимный бот о какой проблеме вы бы хотели увидеть здесь пост. например, просто тексты с поддержкой для вас и ваших друзей (если это, то на какую тему), способы борьбы с какой-либо проблемой, советы по саморазвитию или какой-нибудь свой вариант🙏🏻🙏🏻
вот бот👇🏻
http://t.me/anonaskbot?start=4fdnpjkutxd4t
🙏13❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @podderzhkaq. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.