24 Jul 2026, 13:54 UTC607 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
Новое исследование, опубликованное в журнале Dreaming, проверило, может ли обучение осознанным сновидениям улучшить обработку эмоций. Однако наиболее выраженные эффекты были связаны с фазой быстрого сна.
Ученые Джейми Тартар, Логан Браттер, Шайни Лал и Джонатан Бэнкс обследовали 80 человек, прошедших ЭЭГ-мониторинг сна и обучение методике осознанных сновидений.
Обучение не привело к увеличению числа осознанных снов…
❤🔥10❤5🐳2⚡1🥰1
22 Jul 2026, 12:06 UTC696 views24 reactionsread 7 August 2026 Photo
Новое исследование, опубликованное в J Sleep Res, изучило связь между сонным параличом и интероцепцией - способностью замечать и интерпретировать внутренние сигналы собственного тела.
Ученые Джузеппе Форте, Данило Джаккари, Франческа Фавьери и Мария Казагранде опросили 210 участников и обнаружили, что примерно каждый четвертый хотя бы раз переживал эпизод сонного паралича.
При этом сонный паралич не был связан с пл…
👍20🔥2🥰2
17 Jul 2026, 11:45 UTC979 views23 reactionsread 7 August 2026 Photo
Согласно исследованию, опубликованному в журнале IJoDR, многие подростки переживают осознанные сны, хотя раньше не слышали об осознанных сновидениях.
Ученые Михаэль Шредль и Лиллиен Мюллер опросили 226 подростков 10–20 лет. Около 53% участников сообщили, что хотя бы раз переживали осознанный сон, то есть понимали, что спят, не просыпаясь. При этом лишь около трети до участия в исследовании знали, что такое осознанны…
👍11❤7🔥3☃1🥰1
15 Jul 2026, 13:45 UTC≈1,070 views45 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мы возвращаемся к регулярным публикациям.
Наша цель - рассказывать о самых интересных исследованиях и открытиях в области осознанных сновидений, сна и сознания. Впереди вас ждут регулярные научные новости, обзоры новых исследований и самые интересные открытия.
Все основные публикации Phase Today теперь будут выходить в первую очередь в приложении LucidMe.
Подписывайтесь на нашу страницу, чтобы ничего не пропустить…
👍22❤13🔥6☃1⚡1👏1🥰1
7 Sept 2025, 08:03 UTC≈4,320 views54 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🤣25👍10🔥7❤3😁3⚡2❤🔥2👏1
2 Sept 2025, 06:31 UTC≈4,270 views59 reactionsread 7 August 2026 2 сентября – день рождения Стивена Лабержа
Стивен Лаберж – американский психофизиолог, основатель и руководитель Института осознанных сновидений и автор книг, которые являются базовыми для дримеров по всему миру. В 1980 году он защитил докторскую диссертацию по теме осознанных сновидений (ОС) в Стэнфордском университете.
Спустя 8 лет, газета «Los Angeles Times» назвала его «Dr. Dreams» (от слова «сон»), а сама тема…
❤31👍9🎉8👏6❤🔥3🍾2
2 Sept 2025, 06:03 UTC≈3,190 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1🔥1
1 Sept 2025, 08:03 UTC≈3,170 views54 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😁21❤13🤣10💯4👍2⚡1❤🔥1🔥1
31 Aug 2025, 15:05 UTC≈2,730 views42 reactionsread 7 August 2026 31 августа – день рождения Патриции Гарфилд
Патриция Гарфилд, доктор наук в области клинической психологии, является мировым авторитетом в сфере сновидений. Она написала более десяти книг по этой теме: самая известная – «Сновидения». Бестселлер был опубликован в 1974 году, вышел на пятнадцати языках и считается классикой. Гарфилд была частым гостем на телевидении и радио, а также соучредителем Международной ассоциац…
🔥22❤12👍3🍾2🎉2👏1
31 Aug 2025, 15:05 UTC≈1,990 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍3❤1
17 Aug 2025, 06:03 UTC≈2,550 views30 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😁13🤣8❤5👍1💯1🔥1🤔1
16 Aug 2025, 11:04 UTC≈2,540 views24 reactionsread 7 August 2026 Экспериментальный препарат для осознанных снов
В сериале «Маньяк» от Netflix реальность трещит по швам, словно во сне, где знакомые лица примеряют чужие маски, а логика уступает место абсурду. Оуэн (Джона Хилл), парень с психическим расстройством, и Энни (Эмма Стоун), девушка, пытающаяся заглушить боль утраты, становятся участниками эксперимента по «излечению» травм с помощью таблеток. Эти таблетки погружают в мир о…
🔥10👍6❤3✍2❤🔥1👎1💯1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @phasetoday_ru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.