Channel
@personupgrade
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Handles named that no longer answer · Cite this entry
1,527subscribers
-15 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001299986482 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @personupgrade |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 26 August 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 26 August 2026 |
| On Telegram | t.me/personupgrade |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 26 Aug 2026, 09:08 | 1,527 | -3 |
| 23 Aug 2026, 08:46 | 1,530 | -3 |
| 20 Aug 2026, 01:02 | 1,533 | -4 |
| 16 Aug 2026, 19:36 | 1,537 | -2 |
| 13 Aug 2026, 12:46 | 1,539 | -4 |
| 7 Aug 2026, 06:48 | 1,543 | +1 |
| 7 Aug 2026, 00:30 | 1,542 | no change |
| 7 Aug 2026, 00:22 | 1,542 | first reading |
20 posts held, back to 9 February 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 24 April 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
295 reactions across 20 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 67.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 200 | 67.8% | |
| 👏 | 30 | 10.2% | |
| 🔥 | 26 | 8.81% | |
| ❤ | 21 | 7.12% | |
| 🤔 | 8 | 2.71% | |
| 🥰 | 7 | 2.37% | |
| 🤩 | 3 | 1.02% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 295reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 9 February 2022 to 24 April 2022, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Поздравляю с праздником Светлой Пасхи!🐣 Желаю благополучия вашему дому, счастья и взаимопонимания! Живите яркой жизнью, добивайтесь своих целей и радуйтесь каждому моменту! Всем мира и добра!😇 @personupgrade
❤13👏7🥰5👍2
2 минуты на цель У вас есть цель чего-то достичь, но её невозможно достичь за пару дней или 1 месяц. Она долгосрочная. Например, выучить иностранный язык или похудеть на пару кг к лету. Для 💯 достижения нужно: — Разбить эту цель на несколько маленьких подцелей и каждый день выделять для них от 2-х до 5 минут; — Определиться с действиями, которые вы будете выполнять для достижения цели. Если цель – выучить ин.язык…
👍16🔥4❤2👏1
Факторы, которые влияют на принятие решений👇 ✔Усталость. Принимайте важные решения в пик своей продуктивности; ✔Информационный шум. Сложно сосредоточиться на деле, когда телефон все время беспокоит уведомлениями. Найдите время днём и абстрагируйтесь от социальных медиа; ✔Эмоции. В стрессовых ситуациях они мешают принимать адекватные решения. Нужно успокоиться и вернуться к выполнению чуть позже; ✔Режим многозадач…
👍9🤔3
✅Пить воду; ✅Улыбаться себе и окружающим; ✅Поддерживать чистоту в доме; ✅Ежедневно делать маленькие шаги к своей цели; ✅Изучать что-то новое; ✅Устраивать для себя 10 минут тишины; ✅Заниматься физической активностью; ✅Кушать полезные продукты; ✅В конце дня размышлять о положительных моментах в своей жизни; ✅И сказать спасибо за прожитый день. @personupgrade
👍24👏4🥰2
Развитая интуиция помогает выбрать правильный путь, предчувствовать опасные ситуации и не поддаваться манипуляторам. Поэтому да, развивать интуицию неплохо. 👀 Утром не спешите залазить в телефон. Ощутите своё пробуждение, представьте свой сегодняшний день. Каким он будет? Запомните свои мысли или запишите, а в конце дня проведите анализ: совпали ли ваши утренние ожидания с прошедшим днём; 👀 Тренируйтесь в течение д…
👍19🔥3
Нужно ли покидать зону комфорта?🤔 Вы скорее всего часто слышали такое высказывание: «Чтобы развиваться, нужно покинуть зону комфорта!» А вообще это нужно? А это не навредит? Сразу скажу, выходить из зоны комфорта полезно. Но, не стоит перегибать палку и подвергать себя лишнему стрессу. Вот несколько плюсов выхода из зоны комфорта: ✅ Саморазвитие. Позитивный настрой + надежда на успех + небольшая неуверенность в се…
👍8🔥2👏1
Правильная постановка целей ✔Для начала, обратите внимание на то, как вы формулируете свою цель. Не стоит употреблять: «надо бы сделать», «нужно» или «следует». Это неправильный подход. Используйте более активные слова: «сделаю», «достигну» или «заработаю». ✔Далее, поставьте реальный срок достижения своей цели. Учитывайте свои возможности и способности при этом. ✔Напишите в своём плане все плюсы результата, к кото…
👍8🔥2
Смех—это хороший способ разрядить самую напряженную обстановку! Он освобождает нас от страха и придаёт уверенности. ✅ Смех помогает не выгорать на работе и избавляет от стресса; ✅ Повышает продуктивность и помогает лучше сосредоточиться на задаче; ✅ Укрепляет рабочие отношения с коллегами, а новые сотрудники быстрее вливаются в коллектив; ✅ Повышается не только креативное, но и аналитическое мышление; ✅ Юмор пом…
👍13👏2🔥1
Это люди, которые дружат со своими эмоциями и используют их во благо. Они успешны не только в личных отношениях, но в деловых. Если вы нашли у себя эти признаки, значит вы человек с высоким ЭИ: ✔Не даёте пустых обещаний; ✔Не боитесь отказывать другим людям. Отвечаете четко: "Да" или "Нет". Может быть, возможно или наверное да — эти ответы не в вашем стиле; ✔Не боитесь признавать свои ошибки и всегда готовы исправ…
👍15👏2
По сути, мотивация это способ заставить нас резко начать действовать для осуществления цели. Но если, ничего, как вы считаете, не мотивирует, значит пора взяться за дисциплину.☝ Если вы каждый день ждёте какого-то порыва к действию, то можно никогда и не дождаться этого. В этом и косяк мотивации. Дисциплина напротив, побуждает действовать, даже если нет этого порыва. 🔹️ Вырабатывайте нужные привычки постепенно, нач…
👍16🤔3🔥1
Всем привет! Друзья, извиняюсь за долгое отсутствие постов.🙏 Спасибо всем, кто до сих пор на канале! Я вхожу в режим!💪 Завтра планирую выпустить пост на тему: «Мотивация или дисциплина?», а пока просто спрошу у вас, как рабочее настроение?😉 @personupgrade
👍4👏4🤩3
От всего сердца поздравляю всех милых, красивых и заботливых женщин с 8 марта!💐 Пусть этот день подарит вам как можно больше света, улыбок и положительных эмоций! Будьте счастливыми и бесконечно любимыми!🤗 С международным женским днём!☺️ @personapgrade
👏7❤4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @personupgrade. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
@personupgrade named 2 handles that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all.A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Апгрейд Личности | Путь к совершенству” (@personupgrade), 1,527 subscribers as measured 26 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/personupgrade.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.