Channel
@org108
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
4,542subscribers
-30 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001308882104 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @org108 |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/org108 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 16:24 | 4,542 | -6 |
| 21 Aug 2026, 02:27 | 4,548 | -2 |
| 17 Aug 2026, 18:44 | 4,550 | -5 |
| 14 Aug 2026, 16:45 | 4,555 | -8 |
| 11 Aug 2026, 05:21 | 4,563 | -10 |
| 8 Aug 2026, 03:09 | 4,573 | +1 |
| 7 Aug 2026, 09:31 | 4,572 | first reading |
13 posts held, back to 14 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 7 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 30 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
275 reactions across 13 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 91.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 252 | 91.6% | |
| 🔥 | 9 | 3.27% | |
| ❤🔥 | 4 | 1.45% | |
| 👍 | 4 | 1.45% | |
| 💯 | 3 | 1.09% | |
| 🙏 | 3 | 1.09% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 275reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 14 April 2026 to 30 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Вчера было полнолуние в Козероге. Эта точка хорошо подходит для спокойной ревизии месяца. Козерог связан со структурой: что держится, что повторяется, что уже встроено в день. Для практики это важнее красивого намерения. Потому что йога, голос, медитация, движение, сон — всё это начинает работать через повтор. Практика на сегодня: откройте заметки и напишите 3 пункта. Что я повторяла в июне? Что давало мне бол…
❤12👍2
Последний месяц мы много говорили о голосе. О том, как сложно услышать себя среди шума, ожиданий и чужих советов. О том, что самые важные ответы часто приходят в паузе — когда мы наконец останавливаемся. Сегодня эта история стала песней. Breather. Мы живём так, будто всё время куда-то опаздываем. На любовь. На счастье. На жизнь. некоторые двери открываются тогда, когда перестаёшь бежать. Breather — напоминани…
❤12❤🔥4
Голос — один из самых быстрых способов понять своё состояние. Он меняется, когда мы устаём, нервничаем, торопимся, пытаемся быть вежливыми, сдерживаем раздражение или хотим произвести впечатление. Что можно услышать в голосе: темп паузы дыхание уверенность напряжение желание быстрее закончить фразу Практика на сегодня. Запишите себе голосовое на 30 секунд. Тема может быть любая: как прошёл день, что сейчас в го…
❤16🔥6
Июнь начинается после сильного полнолуния в Стрельце. Это хороший момент для проверки направления. Стрелец всегда про смысл. Козерог, где будет следующее полнолуние 29/30 июня, уже про форму, структуру и результат. Поэтому июнь можно прожить как мост: в начале месяца — понять, куда я хочу двигаться в середине — убрать лишнее из расписания к концу — собрать это в понятную систему Практика на июнь: выбрать одну с…
❤21👍2
31 мая было второе полнолуние месяца. Такие полнолуния называют Blue Moon. Астрологически это была Луна в Стрельце. Стрелец связан со смыслом, направлением, обучением, путешествиями, верой в свой путь. Поэтому последние дни могли подсветить простые вопросы: куда я двигаюсь во что я сейчас верю какие решения давно созрели где я живу по старой карте Практика на эти дни очень простая. Открыть заметки и ответить пис…
❤20
Про внимание Утром открываешь телефон на 5 минут. Потом: Instagram сообщения новости ответы И через 40 минут появляется ощущение, что день уже начался без вас. Что попробовать: Первые 15 минут после пробуждения оставить без экрана. один день. Посмотреть на состояние вечером.
❤24
Про состояние, которое хочется догнать Иногда кажется, что есть версия себя, до которой нужно дорасти. Та, которая встаёт раньше, не откладывает, спокойнее реагирует, всё успевает. Чаще всего изменения начинаются не там. Например: вы перестали брать телефон первые 20 минут после пробуждения или неделю подряд ложились на 30 минут раньше Через время меняется не привычка. Меняется состояние. Что попробовать: Сег…
❤22💯3🙏3🔥1
Со временем меняется не только то, как человек практикует. Меняется то, как он выражает себя. Когда появляется больше тишины внутри, слова становятся проще. И в какой-то момент их становится недостаточно. Появляется другое. Сначала это были отдельные строки. Мысли, которые не хотелось объяснять. Потом — стихи. Не как задача. Они просто появлялись. И дальше — голос. Не как «я буду петь». Скорее как продолжени…
❤20
Иногда проще промолчать. Иногда проще сказать что-то общее, чем сказать точно. Это не всегда про страх. Часто это про привычку не быть в контакте с тем, что внутри. Когда нет паузы, слова выходят автоматически. Когда пауза появляется, становится заметно, что именно хочется сказать. И в этот момент уже можно выбрать. Сказать. Не сказать. Сказать по-другому. И это тоже часть практики.
❤28
Если говорить про пятый центр, его проще не объяснять, а замечать. Он проявляется в обычных моментах. Когда хочется сказать что-то важное, и в этот момент появляется пауза. Когда внутри есть ответ, но слова не выходят. Когда после разговора остаётся ощущение, что сказали не то. Или наоборот — сказали больше, чем хотелось. Это всё про одно и то же место. Про голос. Про выражение. Про то, как человек выходит нар…
❤11
Голос сложно рассматривать отдельно. Он всегда связан с тем, что происходит внутри. Когда сжимается грудная клетка — звук не проходит. Когда зажимается живот — дыхание становится коротким. Когда внутри есть напряжение — это слышно. Поэтому работа с голосом начинается не с упражнений. С наблюдения. Где в теле появляется сжатие. Как вы дышите. Как звучите в обычной речи. И через это постепенно появляется больше п…
❤18
Если наблюдать за собой, многое становится заметно без теории. Когда дыхание сбивается — состояние тоже. Когда есть внутреннее напряжение — голос становится жёстче или тише. Это видно в обычной жизни. В практике звук используют не как идею, а как способ собрать дыхание. Повтор. Ритм. Длинный выдох. Через это постепенно выравнивается состояние. Это ощущается телом, не только умом.
❤20
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @org108. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“108 by Nina K. ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ” (@org108), 4,542 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/org108.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.