23 Jun 2026, 08:44 UTC283 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
❗️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ МОСКОВСКИХ ПЕНСИОНЕРОВ❗️
Дорогие, многие из вас знают, что я с 2019 года являюсь преподавателем по Естественному Омоложению в Московском Долголетии (проект мэра Москвы Сергея Собянина).
Сейчас я веду 4 группы по расписанию ⬇️
1️⃣группа: Пн, Ср 14:00
1️⃣группа: Вт, Чт 14:00
1️⃣группа Вт, Пт 15:30
1️⃣группа Пн, Ср 13:00
Длительность занятия 1 час.
Если вы Московский пенсионер и желаете п…
❤6🔥5
23 Jun 2026, 05:12 UTC239 viewsread 7 August 2026 Photo
Вообще-то я просто смотрела стеллаж в ванную, но потом присмотрелась 👀 и…
Кто угадает, что меня удивило на этом фото?)
22 Jun 2026, 09:38 UTC253 views8 reactionsread 7 August 2026 Video
МАССАЖ «ПЕРЕДАЧА» 🙌
Дорогие, делюсь с вами кусочком одной из самых простых и эффективных техник для проработки именно зоны лица.
Она позволяет не только улучшить кровообращение, но и является своеобразной диагностикой состояния тканей.
Пройдите по каждой линии. Если нащупали уплотненные и/или болезненные участки - задержитесь на них и «потопчитесь передачей» в этом месте 10-15 секунд.
Так вы сможете уменьшить оча…
❤3👍3🔥1🙏1
20 Jun 2026, 10:28 UTC238 views6 reactionsread 7 August 2026 Video
Альтернативное применение
Роллера Гуаша 😌🤣
Всем хороших выходных, дорогие 🤗 💋
😁4❤1👍1
18 Jun 2026, 09:58 UTC267 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
ЭТИ ПРИВЫЧКИ СТАРЯТ НАС!
❗️Привычка сутулиться - тянет все лицо и шею вниз, быстрее образуются брыли, второй подбородок, другие провисания, усугубляются отеки.
❗️Привычка опускать углы рта или растягивать нижнюю губу - тянут углы рта вниз, провоцирует морщины марионетки (скорби, щелкунчика), усиливает брыли.
❗️Привычка сильно напрягать губы при разговоре, приеме пищи, сжимать/поджимать их, жевать/кусать - приводит к…
👍7💯1🙏1
11 Jun 2026, 06:52 UTC305 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
❗️ТО САМОЕ ЧИСТОСЕРДЕЧНОЕ ПРИЗНАНИЕ 🙈
Я зря ругала уходовую косметику L’OCCITANE
На днях поизучала их каталог и таки нашла средства, с хорошими «зелеными» составами 🥰
То есть, в полном списке ингредиентов у них НЕТ никаких микропластиков, критичных консервантов и токсичных компонентов 🙏🏻
Пока что добралась до их средств именно для лица и рук.
Картинки вам прикрепила.
Если свое средство не нашли, пишите в коммент…
❤7👍2🙏1
10 Jun 2026, 07:43 UTC283 views4 reactionsread 7 August 2026 Video
ГЛУБОКАЯ ПРОРАБОТКА БРЫЛЕЙ
Одна из самых интересных зон. Потому что причин образования «будьдожьих» щечек много:
☝️потеря упругости кожи
☝️напряжение мышц на передней и боковой поверхностях шеи
☝️сутулость
☝️застой лимфы по линии нижней челюсти
☝️повышенный тонус жевательных мышц
☝️ и даже неправильный тонус больших скуловых мышц
Что со всем этим делать?
Не паниковать и прорабатывать поэтапно.
А именно сегодня де…
👍3🔥1
8 Jun 2026, 06:13 UTC253 views4 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3🥰1
5 Jun 2026, 10:20 UTC282 views17 reactionsread 7 August 2026 Photo
Просто хороший денек, просто выспалась 😜
P.S. А стены можно было бы и помыть)
🔥11❤6
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @okfacefit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.