Channel
@nutriciologvseti
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,938subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002917407244 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nutriciologvseti |
| Created | Between 1 August 2025 and 31 October 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 August 2026 |
| On Telegram | t.me/nutriciologvseti |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 16:46 | 1,938 | -1 |
| 11 Aug 2026, 11:34 | 1,939 | -1 |
| 7 Aug 2026, 20:46 | 1,940 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:56 | 1,940 | first reading |
20 posts held, back to 14 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 12 of 16 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (14 July 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 2,908 |
| Reactions total | 40 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 7 Aug 2026, 20:46 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
55 reactions across 16 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 58.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 32 | 58.2% | |
| 🔥 | 12 | 21.8% | |
| 👍 | 11 | 20.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 55reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 14 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Антибиотики действительно могут уменьшать количество полезных бактерий в кишечнике. Но есть нюанс, о котором говорят гораздо реже. Даже самые качественные пробиотики не смогут прижиться, если бактериям нечем питаться. Основная пища для полезной микробиоты — клетчатка. Она содержится в: 🥦 овощах 🫘 бобовых 🍎 фруктах 🌾 цельнозерновых продуктах Когда клетчатки мало, полезные бактерии начинают использовать в качестве …
🔥4
Слово «свежий» часто воспринимается как синоним полезного. Но не всегда. Большинство овощей для супермаркетов собирают заранее. Затем они несколько дней, а иногда и недель хранятся и перевозятся. За это время часть витаминов, особенно витамин С и некоторые антиоксиданты, постепенно разрушается. Замороженные овощи обычно подвергают шоковой заморозке через несколько часов после сбора урожая. Это позволяет сохранить б…
❤3
Многие избегают орехов, потому что они очень калорийны. Но есть интересный факт. Не все калории из орехов организм успевает усвоить. Причина в их структуре. Жиры находятся внутри плотных клеточных стенок, которые не всегда полностью разрушаются при пережевывании и пищеварении. Часть жиров просто не успевает всосаться в кишечнике. Именно поэтому фактическая калорийность некоторых орехов может быть ниже, чем указано на…
👍3
Друзья, вы когда-нибудь замечали, что после красного вина, выдержанного сыра или вчерашней рыбы у вас "тяжелая голова" и странная усталость? 🍷🧀 Возможно, дело в гистамине. Это не аллергия, а реакция на накопленный в продуктах гистамин. 📌 Гистамин — это НЕ только "аллергический посредник". Это нейромедиатор, который регулирует тонус сосудов, секрецию желудочного сока и даже настроение. Проблема возникает, когда он на…
📌 ИГ — это НЕ магия. Это инструмент, который дает пищеварительной системе отдых и снижает базальный уровень инсулина. Что реально делает: ✔️ улучшает чувствительность к инсулину ✔️ запускает аутофагию (клеточное самоочищение) ✔️ помогает контролировать калорийность НО: 🔸 не подходит, например: при гастрите, желчекаменной, беременности 🔸 не работает без дефицита калорий 🔸 может вызвать срывы, если жесткий режим 📌 Ч…
📌 Глютен — это просто белок. Он содержится в пшенице, ржи, ячмене. Для большинства людей он безопасен. Но есть категории, которым он действительно противопоказан. Кому глютен нельзя категорически? 1.Целиакия — аутоиммунное заболевание. Ворсинки кишечника разрушаются, нарушается всасывание. Диагноз ставит врач! 2.Аллергия на пшеницу — иммунная реакция, может быть опасной для жизни. А что с "непереносимостью без цели…
❤4👍2
Курс "Эксперт-нутрициолог" от Action Digital School построен на принципах, которые мы с вами разделяем: доказательная медицина, отсутствие "волшебных таблеток" и глубокое уважение к биологии человека. Почему это может быть интересно вам? Если вы давно читаете наш канал и чувствуете, что готовы систематизировать знания, чтобы: ✔️ уверенно консультировать первых клиентов, ✔️ понимать биохимию процессов на клеточном ур…
📌 Цинк — это микроэлемент, который участвует в работе более 300 ферментов. Он влияет на деление клеток, заживление ран, синтез белка, работу иммунной системы и даже на вкус и обоняние! 👃👅 Что цинк реально делает: ✔️ поддерживает иммунитет (активирует Т-лимфоциты) 🛡️ ✔️ участвует в синтезе тестостерона (у мужчин) 💪 ✔️ поддерживает здоровье кожи (акне, экзема) 🧏♀️ ✔️ участвует в синтезе инсулина 🔬 ✔️ важен для роста …
❤2
Почему этот смузи — настоящая "энергетическая бомба"? 🤔 • Тыквенные семечки 🎃 — чемпион по цинку (10 мг на 100 г), магний, железо, полезные жиры. • Бананы 🍌 — калий для сердца, клетчатка, быстрая энергия (пектин). • Финики 🌴 — натуральная сладость (фруктоза + клетчатка), железо, калий. • Миндальное молоко или кефир 🥛 — кальций и пробиотики (если кефир). • Имбирь и корица — противовоспалительные специи и улучшение ме…
🔥5
🔖 Запускаем Цифровую линейку-2026 Коллеги. С 7 по 11 сентября мы ждем вас в нашей цифровой школе на настоящих уроках. Каждый урок — практическое видео о полезных приемах и инструментах из разных профессиональных областей, которые пригодятся в работе и жизни. Возраст и образование не имеют значения. Главное — желание узнавать новое. 👩🎓 Каждый день в 10:00 звенит звонок и открывается новый урок. Прошлые остаются с в…
🔥2
Пищевая аллергия — это иммунная реакция на белок (аллерген) 🛡️ • Механизм: Иммунная система ошибочно идентифицирует безвредный белок как опасный и атакует его (IgE-опосредованно). • Симптомы: Кожная сыпь (крапивница), отек Квинке, анафилаксия, зуд, рвота, диарея. • Опасность: Может быть жизнеугрожающей. Реакция наступает быстро (в течение 2 часов). • Примеры: Аллергия на арахис, морепродукты, молоко, яйца. • Диагност…
❤4
📌 Антиоксиданты — это вещества, которые защищают наши клетки от окислительного стресса — повреждения свободными радикалами. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы с неспаренным электроном. Они "атакуют" мембраны клеток, белки и ДНК, вызывая повреждения и ускоряя старение. Главные антиоксиданты в нашем организме: Витамин Е (токоферол) 🥑 Где: Растительные масла, орехи, семена, авокадо, шпинат. Что делает: Жиро…
❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nutriciologvseti. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Нутрициолог в сети” (@nutriciologvseti), 1,938 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nutriciologvseti.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.