5 Mar 2026, 10:08 UTC418 views9 reactionsread 7 August 2026 Advertisementerid 2SDnjexJcT3Video
🥔🌭 🌸🌸🌸🌸🌸 Сосиски с картофельным пюре и луковой подливкой
Классическое британское блюдо домашней кухни: простое, сытное и невероятно уютное. Bangers & Mash появились в Англии в начале XX века и быстро стали народным фаворитом благодаря доступным ингредиентам и насыщенному вкусу. Идеальный вариант для обеда или ужина без лишних разговоров — только готовка.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Картофельное пюре:
🧡 1 кг картофеля (крахмалистые со…
👍4custom 54452926389053136563❤2
25 Feb 2026, 07:12 UTC480 views13 reactionsread 7 August 2026 Advertisementerid 2SDnjeTpLQHVideo
🍲🌿🌸🌸🌸🌸🌸 Курица по-тоскански в сливочном соусе с картофельным пюре
Нежная куриная грудка в насыщенном сливочном соусе со шпинатом, грибами и вялеными томатами — блюдо с итальянским характером, которое отлично подходит и для уютного семейного ужина, и для подачи гостям. Подаётся с воздушным картофельным пюре, впитывающим каждый оттенок вкуса соуса.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Курица и соус:
🧡 1 крупная куриная грудка (разрезать вдоль …
❤4👍4custom 54452926389053136563🔥2
24 Feb 2026, 09:19 UTC370 views14 reactionsread 7 August 2026 Advertisementerid 2SDnjeeVNrmVideo
🌯🔥🌸🌸🌸🌸🌸 Тортилья-кебабы
Этот рецепт стал вирусным неслучайно: сочное мясо, хрустящие края тортильи и аромат специй делают блюдо по-настоящему эффектным. Несмотря на необычную сборку, готовится всё достаточно просто. Особенно вкусно подавать такие кебабы с охлаждённым йогуртом и свежим луковым салатом с сумахом — популярным ингредиентом ближневосточной кухни.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Кебабы:
🧡 900 г говяжьего фарша (примерно 20%…
❤5🔥5custom 54452926389053136564
21 Feb 2026, 11:11 UTC349 viewsread 7 August 2026 Advertisementerid 2SDnjeift25Video
🥙🔥 🌸🌸🌸🌸🌸 Куриный кебаб на сковороде
Сочный, ароматный и очень простой в приготовлении кебаб из курицы — идеальный вариант для быстрого обеда или ужина. Блюдо вдохновлено ближневосточной кухней, но легко готовится из привычных продуктов и без мангала: всё делаем на обычной сковороде.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🧡 1 кг куриного филе (грудка)
🧡 ½ среднего красного болгарского перца
🧡 ½ среднего зелёного болгарского перца
🧡 ½ среднего жёл…
17 Feb 2026, 13:02 UTC370 views4 reactionsread 7 August 2026 Advertisementerid 2SDnjevc8YZPhoto
Блины сами себя не испекут…
А вот с правильными приспособлениями — вполне 🙂
Собрали подборку для домашнего блин-марафона: чтобы быстро замешать тесто, аккуратно разлить, легко перевернуть и подать.
🔴блинная сковорода
🔴сковорода для панкейков
🔴электрическая сковородка
🔴электрическая блинница
🔴дозатор теста
🔴металлическая лопатка
👍2🔥1custom 54452926389053136561
17 Feb 2026, 06:03 UTC314 views5 reactionsread 7 August 2026 Advertisementerid 2SDnjdcxQedVideo
🥒🌶 🌸🌸🌸🌸🌸 Оисобаги — фаршированные огурцы по-корейски
Оисобаги — один из самых освежающих видов кимчи, особенно популярный весной и летом. Хрустящие огурцы, надрезанные крестом и начинённые пряной овощной пастой, быстро ферментируются и сохраняют яркий вкус. Это кимчи не про долгую выдержку, а про свежесть, сочность и баланс остроты и кислинки.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🧡 10 средних свежих огурцов
Для засолки огурцов:
🧡 1,7 л во…
❤3🔥1custom 54452926389053136561
16 Feb 2026, 06:04 UTC254 views6 reactionsread 7 August 2026 Advertisementerid 2SDnjcUL17fVideo
🥗✨ 🌸🌸🌸🌸🌸 Салат «Фантазия природы»
Яркий, многослойный салат с контрастами вкусов и текстур: перечная руккола с козьим сыром, свежая ежевичная заправка, тёплый салат из цукини, брюссельской капусты и чечевицы с фисташками и базиликом. Это блюдо выглядит как ресторанное, а на вкус — настоящее гастрономическое удовольствие.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Основа салата:
🧡 120 г рукколы
🧡 30 мл лимонного сока
🧡 30 мл оливкового масла
🧡 1 …
❤3custom 54452926389053136562🔥1
13 Feb 2026, 09:42 UTC330 views10 reactionsread 7 August 2026 Advertisementerid 2SDnjeWb1kCVideo
☕️🍫 🌸🌸🌸🌸🌸 Горячий шоколад по-французски
Насыщенный, бархатный и по-настоящему согревающий напиток, каким его подают во Франции. В отличие от какао, этот горячий шоколад готовится на основе настоящего шоколада, поэтому получается особенно густым и ароматным — идеален для холодных вечеров.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🧡 250 мл молока
🧡 80 г тёмного шоколада (60–70% какао)
🧡 1 ч. л. какао-порошка без сахара
🧡 взбитые сливки — для подачи
…
❤4🔥3custom 54452926389053136563
12 Feb 2026, 15:19 UTC296 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Секундные протеиновые перекусы продаются на Ozon — это топовая тема для работяг или геймеров, которые вообще не могут выйти из-за компа.
В каждом пакетике — 40 граммов белка, витамины и минералы для подзарядки. Сдавливаешь, взрываешь, взбалтываешь и пьёшь. Не надо ни трубочки, ни стакана. В линейке пять вкусов: шоколад, банан, клубника, малина и ваниль.
За пять пакетиков просят чуть меньше 850 рублей.
👍3👏2🔥1
12 Feb 2026, 06:03 UTC340 views7 reactionsread 7 August 2026 Advertisementerid 2SDnjdqzK1SVideo
🍇✨ 🌸🌸🌸🌸🌸 Желе из тёмного винограда с кремом
Лёгкий, освежающий десерт с насыщенным виноградным вкусом. Сочетание желе и сливочного крема — классика европейской кухни. Такой десерт отлично подойдёт в качестве финала праздничного ужина или как прохладное лакомство в жаркую погоду.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🧡 500 мл тёмного виноградного сока (без мякоти) + 1 ст. л. для соуса
🧡 40 г сахара
🧡 9 г желатина в порошке
🧡 2 ст. л. жидкого мёд…
👍3❤2custom 54452926389053136562
9 Feb 2026, 06:11 UTC330 views16 reactionsread 7 August 2026 Advertisementerid 2SDnjcbch5AVideo
🥔🧇 🌸🌸🌸🌸🌸 Вафельный картофель с авокадо-кремом
Золотистый, хрустящий картофель с тянущимся сыром и нежным соусом из авокадо — простой, но эффектный вариант завтрака или закуски. Отлично подойдёт для вафельницы или сэндвич-пресса и не требует сложных ингредиентов.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🧡 2–3 небольших картофеля
🧡 80–100 г твёрдого сыра (подойдёт «Российский», «Гауда» или «Чеддер»)
🧡 1 варёное яйцо
🧡 ½ спелого авокадо
🧡 1 ст. л. сл…
❤5🔥5👏4custom 54452926389053136562
5 Feb 2026, 09:21 UTC371 views5 reactionsread 7 August 2026 Video
🥩🍷🌸🌸🌸🌸🌸 Филе-миньон с соусом из красного вина
Изысканная классика ресторанного уровня — нежнейшая говяжья вырезка и насыщенный винный соус. Идеальный вариант для романтического ужина или особого случая. Несмотря на эффектную подачу, рецепт вполне выполним дома.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🧡 1 стейк филе-миньон из говяжьей вырезки (180–220 г)
🧡 1½ ч. л. крупной соли
🧡 1 ч. л. свежемолотого чёрного перца
🧡 2 ст. л. оливкового масла
…
👍3❤1🔥1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @nutri_recipe. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.