10 Aug 2026, 09:41 UTC≈1,830 views35 reactionsread 12 August 2026 Photo
Не одной глазуньей едины!
Если вы обожаете яйца, как и я, но глазунья уже надоела — показываю, что еще можно приготовить из этого простого продукта.
Посмотреть 7 идей завтраков из яиц
На нескольких тарифах Гастрономии у нас есть целый курс про завтраки — готовим блюда, которые обычно заказывают в кофейнях, но в 3-4 раза выгоднее, из понятных продуктов и не выходя из дома.
Блюда из яиц, авокадо-тосты, сладкая и со…
❤32👍3
3 Aug 2026, 09:08 UTC≈3,280 views31 reactionsread 12 August 2026 Photo
Что происходит на юбилейной Гастрономии прямо сейчас?
10 поток стартовал 25 мая, и за 2 месяца мы завершили основную программу из 15 модулей (от основ здорового питания до планирования рациона):
✨разобрали морозилку и холодильник
✨научились выбирать и разделывать продукты (птицу, рыбу, мясо, субпродукты)
✨сделали заготовки и научились разогревать их так, чтобы блюда не отличались от свежеприготовленных
✨организовал…
❤25👍4🥰2
31 Jul 2026, 07:33 UTC≈3,600 views36 reactionsread 12 August 2026 Photo
30 порций ужинов и 10 дней свободы от кухни за 2832 рубля
Фото Анастасии, выпускницы Гастрономии
На курс студентка пришла, чтобы снизить расходы на продукты.
Во время обучения Анастасия сделала большую заготовку на 2 недели:
— мясные вафли
— крылышки в соусе чили
— лимонные ножки
— шницели
— котлеты
— бёдра в греческом соусе
— рис-пилаф
+ 4,5 литра концентрированного бульона, который пойдёт на гарниры и суп.
Все…
❤20👍11🥰5
29 Jul 2026, 10:05 UTC≈3,400 views38 reactionsread 12 August 2026 Photo
Завтрак, который готовится без вас 🔥
Признайтесь, кто из нас не мечтал о таком?
Творожные пончики с зеленью — любимый завтрак Ольги, студентки 9 потока Гастрономии.
Прямо из морозилки в духовку на 20 минут, режим конвекция. Пока занимаюсь утренней гигиеной ( или чем-то другим) пончики сами готовятся!
На Гастрономии можно найти идеи для завтрака на любой вкус:
✨сладкие и соленые;
✨из заготовок и из-под ножа;
✨бюд…
❤21🔥12👍5
28 Jul 2026, 06:34 UTC≈3,680 views39 reactionsread 12 August 2026 Photo
Привычка есть красиво и разнообразно!
Один из навыков, который остается со студентами после окончания Гастрономии.
Светлана, студентка 9 потока и автор фото, пишет:
«Я настолько привыкла, чтоб тарелка было с много чем разным, и семья моя привыкла, что положи нам просто макароны и кусок мяса: мне кажется, что никто есть не будет))»
Такие тарелки собираются за 5-10 минут, зато полностью закрывают потребности по кбжу…
🔥18👍11💯7❤3
26 Jul 2026, 14:32 UTC≈4,010 views43 reactionsread 12 August 2026 Photo
Долой скучную овсянку — давайте готовить ресторанные шедевры 🔥
*фото Ольги, студентки 10 потока
Дано: геркулес долгой варки
Следите за руками — как из простой овсянки может получиться роскошное блюдо.
▶ Зеленая овсянка
В одной порции такой овсянки содержится около 100 г овощей и зелени (брокколи, цукини, шпинат), добавляем любимый белок ➡ получаем сытный завтрак.
▶ Томатная овсянка
Это база для настоящего рест…
❤32🔥11
23 Jul 2026, 15:33 UTC≈4,050 views66 reactionsread 10 August 2026 Photo
День фарша — звучит, как праздник✨
На самом деле, это одна из стратегий, которые используют студенты и выпускники Гастрономии.
1 день = 1 продукт = заготовки для завтраков/обедов/ужинов.
У Елены, выпускницы 8 потока, из 3 кг бедра индейки получилось 150 фрикаделек и 36 котлет.
В следующий раз, можно устроить другой заготовочный день:
- из овощей
- из творога
- из рыбы
И так, постепенно, шаг за шагом, вы заполняе…
🔥43❤23
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @notes_welldone. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.