7 Aug 2026, 12:56 UTC84 views8 reactionsread 7 August 2026 Video
Ну вот, врач-сомнолог пошла по магазинам! 😄
Правда, шопинг у меня сегодня специфический. Заехала в офис «Медоксима» пополнить запасы дезинфицирующих средств для сомнологического оборудования, а заодно убедиться в ассортименте для моих пациентов.
Доверяю подбор всего необходимого для терапии только профессионалам ❤️
Кстати, многие даже не догадываются, что утренняя головная боль может быть связана с храпом и другим…
❤8
7 Aug 2026, 01:49 UTC154 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
«Ботокс? Это же про морщины, причём тут мигрень?» — слышу я часто.
Сегодня ботулинотерапия — это одна из самых эффективных стратегий, первая линия терапии при тяжёлом течении мигрени. Когда число дней с головной болью — 15 и более в месяц.
Микродозы ботулинического пептида вводятся по специальному протоколу (PREEMPT) в определённые мышцы головы и шеи, блокируют передачу болевого сигнала — и приступы перестают запус…
❤8
6 Aug 2026, 06:31 UTC177 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Обожаю такие сообщения! От которых улыбка до ушей 😊
Особенно приятно, потому что они от людей, с которыми работаешь давно, плодотворно и с удовольствием. И когда мы друг по другу скучаем — это ведь классно, правда?
Значит, скоро встретимся в телеэфире. В студии, с камерами, светом и кучей важных тем.
О чём именно будем говорить — пока молчу. Но поверьте, будет интересно и полезно! 🧡
🔥7
3 Aug 2026, 09:18 UTC280 views8 reactionsread 7 August 2026 Как поставить МАТ мигрени?
В настоящее время лечение мигрени основано на двух подходах:
1️⃣ Правильное купирование уже начавшегося приступа.
2️⃣ Профилактическая терапия, которая изменяет течение болезни.
С этой целью во всём мире всё шире назначают таргетную терапию.
🎯 Таргетная — значит прицельная. То есть это средства, которые чётко знают свою цель и вмешиваются в молекулярные механизмы болезни — туда, где рожд…
❤8
3 Aug 2026, 05:52 UTC251 views10 reactionsread 7 August 2026 Video
Знаете, я искренне верю: чтобы мечты сбывались, нужно не бояться действовать. А эти блокноты — как маленькие якоря для тех, кто сейчас на пути к здоровому сну.
Ну как вам такие? Мне кажется, они заряжены на успех!
🔥6❤3😁1
3 Aug 2026, 01:25 UTC255 views14 reactionsread 7 August 2026 Video
Вот он, идеальный настрой на понедельник 😁 Заряжайтесь!
А я заряжена вашими реакциями на пост и уже сегодня готова рассказать о том, как поставить МАТ мигрени.
Всем бодрого утра и доброго дня ☀️
🥰10🔥4
1 Aug 2026, 10:28 UTC264 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мигрень не лечится.
Этот миф давно устарел.
Сегодня у меня на приёме был молодой парень с мамой. Мигрень с детства, более 10 лет безуспешных поисков решения. Тем временем болезнь прогрессирует и лишает нормальной жизни.
Мы обсудили современные возможности лечения. При прощании мама сказала: «Я готова заплакать, потому что наконец-то у нас появилась надежда».
Делюсь вашими успехами за последнюю неделю, которым я о…
🔥10❤4
31 Jul 2026, 01:29 UTC309 views10 reactionsread 7 August 2026 🍳 Яйца: моя жизнь ДО и ПОСЛЕ
Друзья, помните недавний пост, где я рассказывала, как пережила отёк Квинке? Чтобы докопаться до истины, я сдала анализы на 85 пищевых аллергенов.
Итог: у меня выявлена чрезвычайная аллергия на яичный белок!!! И если бананы, киви и мёд — это мелочи, то яйца... Моя любимая яичница на завтрак, омлет с помидорами — всё под запретом. Сижу и думаю: ну что же с этим делать?
Остаётся надеятьс…
❤5🥰3😱2
30 Jul 2026, 13:38 UTC294 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
🚲 Бензин закончился, а жизнь продолжается
Конечно, любой кризис — это стресс. Но всегда есть другая сторона медали.
Кризис может стать поводом для развития. Поводом посмотреть на свою жизнь под другим углом.
Главное — в любой ситуации не впадать в уныние.
Ищите плюсы даже там, где их, кажется, нет.
Жизнь продолжается ✨
❤13
29 Jul 2026, 10:28 UTC302 views7 reactionsread 7 August 2026 Как убрать дневной сон: 4 простых шага
Вы решили отказаться от дневного сна ради памяти, но просто «не ложиться» не получается? Вот что реально работает.
1. Замените сон на прогулку 🚶♀️
Свет и движение дают мозгу сигнал: «день, пора бодрствовать». Достаточно 15–20 минут на свежем воздухе.
2. Загрузите руки.
Вяжите, собирайте пазлы, мойте посуду, готовьте. Когда руки заняты, уснуть сложно.
3. Запланируйте активно…
❤7
27 Jul 2026, 02:36 UTC339 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
«Выйду на пенсию — отосплюсь!»
Знакомая фраза?
Многие действительно начинают спать днём, когда появляется свободное время.
Однако недавно опубликованное исследование заставляет задуматься 🧐
Учёные в течение года наблюдали группу пожилых людей без когнитивных нарушений с привычкой спать днём. В одной группе дневной сон постепенно убрали, а другие остались с прежним режимом.
Результат: через год у любителей дневно…
🔥15❤3
25 Jul 2026, 03:31 UTC369 views15 reactionsread 7 August 2026 Video
Каждому из нас важно чувствовать,
что есть место, где нам спокойно,
где принимают и любят.
Это наша природа 🕊️
Простое человеческое тепло,
забота
и безопасность.
Обнимаю 🤗
❤9💯6
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @neuromarinalex. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.