7 Aug 2026, 05:18 UTC86 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доброе утро ☀️
Сегодня перед спорт залом так не хотелось есть гранолу, а лучше всего перед спортом мне заходят именно углеводные завтраки.
В шкафу оставалось немного геркулеса ( 15 мин варки который), пачка любимого миндального молока и 2 грустящих яблока 😁
В начале отварила геркулес 1:2 с водой и сахзамом ( на 2 порции, где-то 90-100 г геркулеса).
Затем добавила миндальное молоко ( оно на фото, прям всю эту пачеч…
🔥8❤3
6 Aug 2026, 12:35 UTC101 views18 reactionsread 8 August 2026 Video
ГОЛУБЦЫ❤️
Одно из моих любимых блюд😍
Можно сразу сделать много и отправить на заготовку, чтобы потом всегда под рукой была эта вкуснейшая еда ❤️
В видео еще показываю, как именно я их люблю готовить😋
В рецепте идет расчет ингредиентов на 12 штук ( но тушу с зажаркой из этого соуса я обычно 6-8), чтобы на всю капусту накрутить, просто увеличить ингредиенты нужно в 2 раза.
⭐капуста 1 шт ( 2,5-3 кг)
⭐фарш говядина 75…
❤8😍6🔥4
5 Aug 2026, 04:54 UTC120 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доброе утро ☀️
У меня тут оставалась печеная тыква, а в морозилке остатки черники и клубники + бабушка Дениса передала смородину.
В общем, сделала такой, даже очень вкусный завтрак: сырники с печеной тыквой и ягодный соус 😋😍 а сверху еще чуть греческого йогурта + немного свежих ягод❤️
СЫРНИКИ С ПЕЧЕНОЙ ТЫКВОЙ ( на 3-4 порции )
⭐печеная тыква 160 г
⭐творог 400 г 5%
⭐сахар 30-40 г + чуть соли
⭐яйцо 1 шт
⭐мука рисова…
❤10🔥8👏3
4 Aug 2026, 13:56 UTC128 views22 reactionsread 8 August 2026 Video
РЫБНЫЕ КОТЛЕТКИ С ИНДЕЙКОЙ И БРОККОЛИ🥦
Неожиданно, но очень вкусное сочетание😋 можно взять как фарш из индейки, так и из курочки. Я брала из грудки, тк форель сама по себе жирная, чтобы сделать их менее жирными, но всегда можно взять бедро.
Не добавляла фарш 1:1, чтобы чувствовалась больше именно рыбка. Яйцо не добавляла, но можно добавить желток + панировочные сухари в составе свяжут все ингредиенты.
Так же у меня…
❤10🔥8😍4
4 Aug 2026, 05:42 UTC131 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
В последнее время стала готовить гранолу еще с более меньшим количеством масла и сиропов, но стала добавлять больше яблочного сока чуть + еще чуть больше корицы и без лимонной цедры 😍
Орехи тоже перестала добавлять. Теперь я покупаю большой пачкой микс, мою их, сушу и отправляю в холодильник. ( пс баночка из фикспрайса).
Холодные орехи оказались такими вкусными 😍 и можно добавлять в гранолу всегда свежие или в други…
❤13🔥7
3 Aug 2026, 15:13 UTC146 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пастуший пирог и сырный суп с фрикадельками 😍
Опять без видео, но рецепты простенькие, можно и просто текст☺️
СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ ( кастрюля 3,5 литра)
⭐фрикадельки 600 г ( куриные, из индейки)
⭐картофель 5 шт средних
⭐морковь 1 шт, лук 1 шт
⭐сыр президент 400 г ( у меня с грибочками)
⭐шампиньоны 250 г
⭐соль, перец, чеснок, петрушка, оливковое масло
1️⃣Картофель поставить вариться ( я на воде готовлю, тк сыр жирны…
❤15🔥8🥰4
31 Jul 2026, 15:16 UTC205 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Купила 2 форельки😍
Занимаюсь важной работой😎
Стала покупать именно форель, тк она менее жирная и в последнее время кажется вкуснее🫶🏻
На ближайшее время будет запас свежей рыбки на разные блюда и как раз на котлетки для съемки 😋
Разделываете сами рыбку или покупаете частями?
🔥12❤8
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @nattgotovit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.