7 Aug 2026, 09:48 UTC37 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣
⏺Я уверена в себе и своих силах.
⏺Моя красота сияет изнутри.
⏺Я выбираю заботиться о себе и своём теле.
⏺Сегодня меня ждут только хорошие события.
⏺Я привлекаю в свою жизнь любовь и гармонию.
⏺Всё, что происходит, ведёт меня к лучшему.
⏺Я достойна счастья, успеха и радости.
❤3
6 Aug 2026, 15:45 UTC51 viewsread 8 August 2026 Photo
🧘♀️Как начать медитировать?
💖выбери тихое место, где тебя никто не отвлечёт
💖сядь удобно или ляг — как комфортно
💖закрой глаза и сделай 3 медленных вдоха и выдоха
💖сосредоточься на дыхании, не пытайся «ни о чём не думать»
💖если мысли отвлекают — просто мягко возвращайся к дыханию
💖начни с 3–5 минут, этого достаточно
Даже пару минут в день уже работают🫶
6 Aug 2026, 03:47 UTC55 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
5 Aug 2026, 16:03 UTC55 viewsread 8 August 2026 Photo
🧘♀️Как начать медитировать?
💖выбери тихое место, где тебя никто не отвлечёт
💖сядь удобно или ляг — как комфортно
💖закрой глаза и сделай 3 медленных вдоха и выдоха
💖сосредоточься на дыхании, не пытайся «ни о чём не думать»
💖если мысли отвлекают — просто мягко возвращайся к дыханию
💖начни с 3–5 минут, этого достаточно
Даже пару минут в день уже работают🫶
4 Aug 2026, 14:52 UTC62 views0 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если внутри - агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.
Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.
Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».
Если внутри у вас обида, жизнь... продолжение на канале "Чувствуя жизнь💕"
4 Aug 2026, 13:02 UTC58 viewsread 8 August 2026 Photo
😘😘😘😘😘 ли отказываться от сладкого, чтобы похудеть?
🤍Не совсем. Если тебе тяжело перестать есть сладкое, то не нужно бросать сразу, сначала медленно уменьши его потребление
📎Например, вместо трех пирожных съешь одно. Так ты постепенно будешь убирать сладкое из своего рациона
Но помни, что так, ты худеть будешь дольше, потому что калорий будешь потреблять больше
3 Aug 2026, 20:45 UTC62 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если это сделает тебя счастливым, рискуй. В худшем случае — это опыт. В лучшем случае — ты изменишь всю свою жизнь.
Мотивируй себя✨
🔥5
2 Aug 2026, 11:04 UTC79 viewsread 8 August 2026 Photo
🧘♀️Как начать медитировать?
💖выбери тихое место, где тебя никто не отвлечёт
💖сядь удобно или ляг — как комфортно
💖закрой глаза и сделай 3 медленных вдоха и выдоха
💖сосредоточься на дыхании, не пытайся «ни о чём не думать»
💖если мысли отвлекают — просто мягко возвращайся к дыханию
💖начни с 3–5 минут, этого достаточно
Даже пару минут в день уже работают🫶
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @motivatordlyatebya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.