Channel
@mikavinofamily
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
4,669subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001729873744 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mikavinofamily |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 15 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/mikavinofamily |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 13 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Oct 2026, 14:01 | 4,669 | +1 |
| 4 Oct 2026, 20:57 | 4,668 | -12 |
| 25 Sept 2026, 14:15 | 4,680 | -6 |
| 17 Sept 2026, 10:39 | 4,686 | -7 |
| 9 Sept 2026, 06:41 | 4,693 | -13 |
| 4 Sept 2026, 04:56 | 4,706 | -4 |
| 28 Aug 2026, 09:23 | 4,710 | +7 |
| 24 Aug 2026, 23:52 | 4,703 | +8 |
| 21 Aug 2026, 02:03 | 4,695 | -1 |
| 17 Aug 2026, 17:06 | 4,696 | +4 |
| 14 Aug 2026, 20:08 | 4,692 | +22 |
| 11 Aug 2026, 20:43 | 4,670 | -5 |
| 8 Aug 2026, 12:07 | 4,675 | +3 |
| 7 Aug 2026, 17:31 | 4,672 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:19 | 4,672 | first reading |
24 posts held, back to 19 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 6 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 24 posts for this entry, the most recent from 11 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 12 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
549 reactions across 24 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 45.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 248 | 45.2% | |
| 🔥 | 146 | 26.6% | |
| 👍 | 119 | 21.7% | |
| 👏 | 28 | 5.10% | |
| 💯 | 2 | 0.364% | |
| 🤗 | 2 | 0.364% | |
| 🤣 | 2 | 0.364% | |
| 👌 | 1 | 0.182% | |
| 🤩 | 1 | 0.182% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 24 of the 24 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 549 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 24 most recent posts we hold, published 19 July 2026 to 11 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🥞Белковые Пэнкейки - всего 428 калорий и 40 грамма белка на всю порцию! Ты знаешь, в чём разница между оладьями и пэнкейками? 🥞Эти пэнкейки - не просто про вкус. Они про 35 г белка на порцию и всего 10 минут времени на готовку. Идеальный вариант, когда хочется полезного, но не скучного завтрака. ⚖️ КБЖУ на порцию (примерно): 428 | 40 | 9 | 53 🔥 Ингредиенты: 200 г творога (лучше мягкий или пробей зернистый бленде…
👍8🔥6❤2👏1
🥜 ОРЕХИ: СУПЕРФУД ИЛИ СКРЫТАЯ БОМБА ДЛЯ ЖКТ? УЧИМСЯ НЕЙТРАЛИЗОВАТЬ ФИТИНОВУЮ КИСЛОТУ Горсть миндаля или грецких орехов — самый популярный вариант «здорового перекуса». Они богаты правильными жирами, магнием и витамном E. Но почему после такой полезной еды часто возникает тяжесть в желудке, вздутие или даже длительный дефицит железа и цинка? Ответ кроется в естественных защитных механизмах растений. Орехи, семена, б…
❤13👍6👏2🔥2
🌯 Брейкфаст-чебурек в рисовой бумаге с 56 г белка! Идея №6 из серии 50 идей на завтрак с яйцами 📊 КБЖУ на 3 чебурека: 466 | 56 | 15 | 25 ✨ Ингредиенты: 3 листа рисовые бумаги 100 г индейки 🦃 1 яйцо 🥚 100 г творога 🧀 20 г сыра чеддар Укроп по вкусу 🌿 👩🍳 Как готовим: Нарезаем индейку, смешиваем с яйцом, творогом, сыром и укропом Рисовую бумагу смачиваем в воде 4 сек и выкладываем на пергамент Кладём начинку, скл…
❤8🔥6👍4👏2
🍎 ФРУКТОВАЯ ЛОВУШКА: ПОЧЕМУ СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ СОК УБИВАЕТ ВАШУ ПЕЧЕНЬ БЫСТРЕЕ АЛКОГОЛЯ Фрукты традиционно ассоциируются с витамнами, легкостью и правильным питанием. Однако в современной нутрициологии всё чаще звучит предупреждение: избыток фруктозы — это прямой путь к метаболическим нарушениям. Чтобы понять, почему сладкое яблоко и стакан апельсинового сока работают совершенно по-разному, нужно разобраться в биохимии. …
👍5❤4👏2
Чебурек с тунцом и яйцом на завтрак за 3 минуты - 40 г белка! 🍳 50 идей с яйцами на завтрак - идея №6 Сытно, быстро и сбалансированно - отличный старт дня! КБЖУ: 489 ккал / 40 / 34 / 22 Ингредиенты: 🍅 4 помидора черри 🧀 30 г тёртого сыра 🥙 1 лепёшка 🥚 2 яйца 🐟 1/4 банки тунца 🌿 Укроп Как готовить: 1️⃣ На разогретой сковородке слегка обжариваем черри 2️⃣ Добавляем немного сыра 3️⃣ Заливаем взбитыми яйцами и сразу…
❤11👍7🔥4👏1
🧠 ПРИЧИНА ТВОЕЙ ТРЕВОЖНОСТИ ЖИВЕТ В КИШЕЧНИКЕ: КАК МИКРОБИОТА УПРАВЛЯЕТ НАСТРОЕНИЕМ Вы привыкли искать причины плохого настроения, апатии и вечерней тревожности в стрессе на работе или эмоциональном выгорании. Но что, если ключевой регулятор вашего психоэмоционального состояния находится не в голове, а в брюшной полости? Modern neuroscience и гастроэнтерология все чаще говорят об оси «кишечник-мозг» (gut-brain axis)…
❤12🔥7💯2👏1🤩1
Кето-Котлеты из курицы с кабачком в духовке 🍗 Ищете что-то простое, вкусное и полезное? Эти кето-котлеты - идеальный выбор! Легкие в приготовлении, низкоуглеводные и невероятно вкусные! 🌱 КБЖУ на все котлеты:700/100/30/10 Ингредиенты: 1 кабачок 500 г куриного филе 1 лук 4 зубчика чеснока 1 яйцо Соль, паприка по вкусу Как приготовить: 1. Натрите кабачок на крупной терке и отожмите лишнюю влагу. 🥒 2. Нарежьте лук и…
❤12👍5👏2🔥2
🌾 ПЕРЛОВКА ЗА 40 РУБЛЕЙ: ПОЧЕМУ ЭТА КРУПА ПОЛЕЗНЕЕ МОДНОЙ И ДОРОГОЙ КИНОА? Киноа стала символом «правильного питания», хотя стоит как крыло самолета. В то же время обычная перловая крупа (ячмень) незаслуженно забыта и ассоциируется лишь со скучной армейской кашей. Пришло время вернуть её на столы, ведь это идеальный сложный углевод для чистки сосудов. Чтобы перловка раскрыла свои суперсвойства, её нужно замочить на…
❤13👍8🔥7👏1🤗1
🇹🇷 Пиде - это традиционная турецкая лепёшка, напоминающая лодочку, с разными начинками. Иногда его называют «турецкой пиццей» 🍕из-за формы и начинки. Сегодня мы будем делать ПП версию этого блюда КБЖУ на 1 порцию (из 3): 669/41/18/89 🔸 Ингредиенты (ПП тесто): ✔️ 300 г муки ✔️ 300 г греческого йогурта ✔️ 1,5 ч. л. разрыхлителя 🔹 Начинка: ✔️ 300 г мясного фарша ✔️ 3 помидора ✔️ ½ красного лука ✔️ 1 перец чили ✔️ 2 …
👍9❤6👌1👏1🤣1
🌶 ЗОЛОТАЯ СПЕЦИЯ: КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ КУРКУМУ, ЧТОБЫ ПОГАСИТЬ ХРОНИЧЕСКИЕ ВОСПАЛЕНИЯ О куркуме слышали все — её добавляют в латте, выпечку и каши, считая главным борцом со старостью и воспалениями суставов. Но в 95% случаев люди переводят продукт впустую. Чистый порошок куркумы практически не всасывается в нашем кишечнике и выводится в неизменном виде. Чтобы куркумин сработал как мощное противовоспалительное ср…
❤9🔥5👍4👏1
ТВОРОЖНЫЙ АВОКАДО-СЭНДВИЧ 🥑🥪 50 идей на завтрак #5 Тестируем новый вирусный рецепт из ютуба! 💥 Чтобы у вас получился не разваливающийся сэндвич (как у меня 🤡), строго следуйте рецепту 👇 КБЖУ на всю порцию с индейкой: 315/26/21/11 Ингредиенты: ✔️ 100 г авокадо ✔️ 1 яйцо ✔️ 50 г творога (1%) ✔️ Соль по вкусу ✔️ Руккола ✔️ 50 г индейки Как готовить: 1️⃣ Смешиваем творог ,соль и яйцо, выкладываем на пергаментную бума…
👍9❤5🔥3
⏰ ПОЧЕМУ ОДИН И ТОТ ЖЕ СТЭЙК В 13:00 СЖИГАЕТ ЖИР, А В 21:00 — УБИВАЕТ ВАШУ ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ? Свежие исследования в области хронобиологии доказали: наши внутренние органы живут по строгим биологическим часам (циркадным ритмам). Наш ЖКТ, печень и поджелудочная железа активны утром и днем, а к вечеру они буквально «ложатся спать». Время приема пищи важнее, чем состав тарелки. Плотный углеводно-белковый обед организм пере…
❤7🔥6👍3
Showing the 12 most recent of 24 posts we hold for @mikavinofamily. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Mika Vino Cooks” (@mikavinofamily), 4,669 subscribers as measured 10 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mikavinofamily.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.