7 Aug 2026, 07:13 UTC31 views3 reactionsread 7 August 2026 Смена вывесок
Ещё недавно эзотерика была в моде. На неё был определённый социальный запрос, и туда потянулись те, кому не удавалось найти себя в обычной социальной жизни. Стать тарологом или целителем оказалось проще, чем разбираться с собственными проблемами.
Тренд прошёл, и те же лица понемногу перебираются в саморазвитие. Вчерашний астролог сегодня примеряет одежду эксперта по медитации и говорит уже почти научн…
🕊2❤1
5 Aug 2026, 15:37 UTC54 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мы помним обиды ярче, чем помощь
Странная вещь с памятью. Обидную фразу, брошенную десять лет назад, человек помнит дословно, вплоть до интонации и выражения лица. Зато того, кто в те же годы поддержал его в трудную минуту, вспоминает смутно, если вспоминает вообще.
Причина не в неблагодарности. Мозг устроен так, что плохое записывает подробнее хорошего. В неприятный момент включается гормон стресса и усиливает раб…
👍2
26 Jul 2026, 07:29 UTC94 views3 reactionsread 7 August 2026 Опубликовал третью главу. Она называется «Сенсорное сознание».
Сенсорное сознание, это не про расслабление и не про «замедлись». Это сила. Первичная энергия присутствия, которая позволяет не просто существовать, а быть в реальности по-настоящему. Она открывает дверь, но не ведёт за собой весь путь, это лишь первая нота в большой мелодии.
Глава уже доступна. Ссылка ниже 👇
https://vk.ru/@meditationdao-skazka-pro-sozn…
👍3
22 Jul 2026, 06:48 UTC124 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Плен воспоминаний
Ум редко бывает по-настоящему в настоящем. Чаще он где-то в прошлом, перебирает старые ошибки, разговоры, которые стоило вести иначе, решения, которые теперь кажутся неверными. И пока внимание там, краски сегодняшнего дня проходят почти незамеченными.
Прошлое не отпускает не потому, что оно сильнее, а потому что мы сами продолжаем его удерживать, снова и снова возвращаясь мыслью туда, где давно вс…
🙏5
21 Jul 2026, 04:00 UTC113 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
Об энергии, которой объясняют людей
Рядом с человеком становится легко или тяжело, это правда, и каждый это чувствовал. Но объяснение, которое обычно дают, звучит одинаково расплывчато. Он забрал энергию. Она подпитывает энергетикой. У них не сошлась энергетика. Слова есть, а что стоит за ними, почти никогда не уточняют.
Спроси прямо, что именно происходит, и разговор быстро зайдёт в тупик. Ни физического процесса,…
❤8
20 Jul 2026, 07:52 UTC103 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Можно ли медитировать лёжа?
Вопрос возникает у многих, кто только начинает. Кажется, что раз практика про расслабление, то лежать вроде бы естественнее, чем сидеть. И ничего плохого в этом на самом деле нет.
В буддийских странах нередко можно увидеть лежащего Будду, огромные статуи, где он лежит на боку с закрытыми или полуприкрытыми глазами. Поза не случайна и несёт своё значение, но сам факт, что традиция вообще …
👍4
9 Jul 2026, 08:27 UTC138 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Чистое утро
Есть в раннем утре одна особенность. В первые секунды после пробуждения, пока память ещё не подтянула весь груз вчерашнего, есть короткая пауза, в которой ничего не решено. Ещё не вспомнились ни вчерашние ошибки, ни завтрашние тревоги, и человек просто есть, без истории за спиной.
Обычно эта пауза проскакивает мгновенно. Мы открываем глаза и тут же продолжаем вчерашний день, те же мысли, те же счёты к с…
👍7
7 Jul 2026, 07:24 UTC139 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Есть странная закономерность. Чем сильнее человек пытается избавиться от какой-то части себя (тревоги, злости, слабости), тем настойчивее она возвращается. Иногда в той же форме, иногда в новой, но возвращается.
Избегание не работает. Можно на время отодвинуть, заглушить, сделать вид что этого нет. Но то, что не принято внутри, никуда не уходит. Оно просто ждёт.
Настоящая сила перемен не в борьбе с собой, она в при…
👍6
23 Jun 2026, 07:19 UTC199 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему мы не высыпаемся даже после восьми часов сна
Знакомая ситуация. Лёг вовремя, проспал положенные восемь часов, а утром встаёшь с тяжёлой головой как будто и не спал. И дело тут не в лени и не в характере. Дело в том что происходит в мозге ночью.
У мозга есть собственная система уборки.
Учёные долго не могли понять как мозг очищается от того что накапливается за день. У тела для этого есть лимфатическая систем…
👍8
8 Jun 2026, 09:33 UTC222 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Есть особый способ не встречаться с собой, всегда быть занятым чужим.
Пока есть чья-то проблема которую нужно решить, чья-то боль которую нужно облегчить, чья-то ситуация которую нужно исправить, своё можно не трогать. Оно подождёт.
Чужое всегда виднее. Чужая ситуация понятнее, чужой путь очевиднее, чужая ошибка различима отчётливо. Своё требует тишины и честности которая даётся гораздо труднее чем любая помощь дру…
👍7
5 Jun 2026, 06:12 UTC212 views6 reactionsread 7 August 2026 Начал публиковать книгу. Называется «Сказка про сознание».
Писал её долго, переписывал, сокращал, снова переписывал. Теперь решил выкладывать частями, по мере того как буду заканчивать каждую главу.
Пока опубликовал только введение. Дальше буду выкладывать по главам, постепенно, без спешки.
Кому откликается, следите за новостями канала.
Введение уже можно прочитать по ссылке. 🙏
https://vk.ru/@meditationdao-skazka-…
👍6
2 Jun 2026, 10:04 UTC225 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Есть вещь которую мозг делает незаметно, когда человек годами живёт в ощущении угрозы.
Исследования мозга дают на это очень конкретный ответ. Хронический стресс буквально уменьшает префронтальную кору, часть мозга прямо за лбом, которая отвечает за ясное мышление, взвешенные решения и способность остановиться перед тем как среагировать. Не метафорически, а физически.
Одновременно усиливается миндалевидное тело, цен…
❤5
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @meditationdao. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.