5 Aug 2026, 12:12 UTC365 views24 reactionsread 8 August 2026 Video
Многие спрашивают, как я питалась во время лечения и как питаюсь сейчас, спустя почти 9 лет после перенесенного рака молочной железы.
Хочу сразу сказать, что на этот вопрос невозможно ответить одним сообщением. И дело совсем не в том, что мне жалко чем-то с вами поделиться.
Несмотря на то, что я несколько месяцев писала книгу «Болезнь, подарившая жизнь», даже она не вместила всего, что хотелось рассказать. Потому ч…
❤16👍8
3 Aug 2026, 17:42 UTC575 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Это один из самых тяжёлых вопросов, который я читаю под своими постами.
«Что вы скажете про детей, которые болеют раком? Они же ни в чём не виноваты…»
И я не могу ответить на него одним предложением. Поэтому решила написать этот пост.
Когда в семье заболевает ребёнок, болезнь приходит не только к нему. Болезнь приходит в семью, в систему, которая сложилась задолго до болезни. Здесь важны и отношения, семейные трад…
❤19🔥7🙏2
30 Jul 2026, 17:37 UTC702 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Не лишайте себя помощи ❤️
❤18
30 Jul 2026, 13:10 UTC692 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если замереть первой,
то никто не успеет уничтожить тебя снаружи.
Если я откажусь от своих желаний, чувств и реализации задуманного, мне будет нечего терять. Если я заранее перестану жить, тогда и «умереть» будет невозможно.
Важно увидеть:
это не «ты».
Есть часть, которая много лет замирала рядом: с властью, с теми, кто больше, с чужой оценкой, с бесконечными «надо» и «должна».
И есть ты взрослая, которая начинае…
👍9❤4🔥1
29 Jul 2026, 17:58 UTC744 views25 reactionsread 8 August 2026 Video
Пожалуй, самое страшное в этой истории даже не смерть. Самое страшное — это жизнь, в которой герои ни разу не усомнились в том, что их предназначение — жить для других. Это делает фильм историей о многих людях вокруг нас.
Сам Исигуро говорил, что писал вовсе не о клонировании. Он писал о смертности. О том, что происходит с человеком, с любовью, дружбой и смыслом жизни, когда он знает что умрет. Не вообще когда-нибуд…
❤23🙏2
22 Jul 2026, 13:17 UTC923 views76 reactionsread 8 August 2026 Video
«У вас рак». В декабре 2017 года эти слова прогремели как гром. Не могу сказать, что среди ясного неба. Это был очень тяжёлый период моей жизни, и диагноз стал, можно сказать, его завершением — большой тёмной тяжёлой кляксой, которая перекрыла дыхание и надежду на то, что всё как-нибудь само рассосётся.
Диагноз, болезнь — это приглашение пересмотреть систему своих ценностей и убеждений, сделать генеральную уборку ду…
❤76
19 Jul 2026, 08:57 UTC937 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
#thПодкасты
Дорогие, вы часто задаете мне вопросы, на котоыре я уже отвечала ранее в подкастах. Собрала для вас все подкасты в один пост, буду вам иногда напоминать про них.
Почему мы болеем и для чего приходит болезнь? На что обращать внимание чтобы исцелить себя? Почему вам больно? Что конкретно нужно делать, чтобы выздороветь?
Как мы неосознанно держимся за страдание и что нужно делать чтобы его отпустить.
К…
❤16
6 Jul 2026, 13:40 UTC≈1,210 views12 reactionsread 8 August 2026 Важная информация
Если вы:
— боитесь сказать «нет»;
— переживаете из-за чужого мнения;
— ставите себя на последнее место;
— стараетесь быть удобным человеком…
Хотите выбирать себя так же легко, как сейчас выбираете других?
Присоединяйтесь к вебинару. Вас ждут практики, после которых выбирать себя станет гораздо легче.
Встречаемся 6 июля в мастерской «Новые смыслы» в 19:00 по Москве.
Запись вебинара останется в …
❤12
6 Jul 2026, 07:37 UTC994 views35 reactionsread 8 August 2026 Столкнувшись с таким масштабом боли, утрат, собственной болезни, беспомощности выдержать этот объём, мы застываем в произошедшем. Мы воспринимаем жизнь той частью себя, которая замерла в этой боли и продолжает её проживать.
Наша задача — прийти к согласию с тем, что произошло. Сказать этому: «Да, это так». Потому что очень часто мы застреваем там, где продолжаем говорить: «Нет. Этого не может быть. Это не могло прои…
❤29🔥6
5 Jul 2026, 22:00 UTC727 views43 reactionsread 8 August 2026 Video
Еду в метро после спектакля, а в каждой клеточке звучит заключительная песня спектакля «Маяковский» в постановке Ленкома.
Если вы чувствуете, что в вас угасла жизнь, высохла или замёрзла любовь — вам туда. Этот спектакль — реанимация для души.
Я плакала. Уже и не помню, когда в последний раз плакала на спектакле. Мне было одновременно больно и сладко. Больно от того, что чувства Маяковского срезонировали с моими. С…
🔥24❤19
3 Jul 2026, 09:46 UTC773 views38 reactionsread 8 August 2026 Роза, я пошла в терапию, потому что поняла: отношения с дочерью невозможно изменить, если продолжать смотреть на них из той же внутренней точки.
Постепенно менялась я. Я училась видеть свой вклад, выдерживать свои чувства, отпускать ожидания, уважать границы дочери и по-другому строить наш контакт.
Именно поэтому сегодня я знаю не только как психолог, но и как человек, прошедший этот путь: когда меняется внутреннее…
🔥33❤3💯2
2 Jul 2026, 12:07 UTC928 views43 reactionsread 8 August 2026 Photo
────────────╮
Спойлер
Вчерашняя прогулка подарила мне гораздо больше, чем знаменитый «Наполеон». О чудесах и чудесном в моей жизни.
────────────╯
Я вышла на «Баррикадной», где мы договорились встретиться с дочкой. Мила хотела угостить меня знаменитым «Наполеоном» в ресторане «Рыба моя». Посмотрите на видео, какая это невероятная красота. И вкус оказался ему под стать.
Сидя за столиком, я поймала себя на том, что дл…
❤25🙏18
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @life_psyholog_horoshunova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.