11 Aug 2026, 07:02 UTC231 views7 reactionsread 12 August 2026 Photo
До конца лета 20 дней 🍍
И это не причина для грусти...
Когда есть такой классный чек-лист от Lady Stretch, с которым удовольствие от жаркого сезона можно будет продлевать хоть до ноября!
Рассказывай — какие пункты уже успела выполнить, а какие бы добавила в комментариях 👇
🔥5💘2
9 Aug 2026, 09:01 UTC365 views2 reactionsread 12 August 2026 Photo
Кошечка, какая бы ты ни была, нам есть, что тебе предложить!
У нас кайфуют не только те, кто привык к интенсивным тренировкам. Леди, которые никогда не любили спорт и предпочитали полежать лишний часик тоже сейчас с нами: тренируются в удовольствие, не перенапрягаются, получают классный результат.
✈️ Самое классное: помимо 3-х основных направлений, в каждом городе есть свои уникальные программы, которыми радуют себ…
💘2
8 Aug 2026, 05:04 UTC423 views23 reactionsread 12 August 2026 Photo
Говорят, в каждой леди живет кошечка — а какая живет в тебе на этих выходных?
Ставь ❤️ – если та, что чиллит дома под кондиционером с масочкой на лице;
Ставь 🔥 – если та, что поражает всех своей активностью и не пропускает ни одной вечеринки.
❤15🔥8
7 Aug 2026, 17:01 UTC448 views12 reactionsread 12 August 2026 Photo
🕵️♀️ Воришки стройности: 5 жуликов, которые незаметно прибавляют тебе сантиметры
Не все, что мешает фигуре, лежит в холодильнике. Иногда дело в привычках, которые крадут стройность каждый день.
🦐 Жулик №1 — поза креветки.
Плечи вперед, спина круглая, шея вытянута к экрану. Такая осанка не добавляет килограммов, но визуально делает живот больше, талию менее выраженной, а рост — ниже. Иногда достаточно расправить пле…
💯9❤3
7 Aug 2026, 11:51 UTC431 views5 reactionsread 12 August 2026 Posted without readable text
❤3🤔2
6 Aug 2026, 12:42 UTC488 views8 reactionsread 12 August 2026 Photo
Лето — время ярких и удивительных историй. А когда они приходят от наших клиенток... ну это восторг, девочки!
Сегодня делимся рассказом нашей красотки Виктории из Тюмени:
Меня зовут Виктория, мне 52 года. После того, как я вышла на пенсию, я поняла, что мне не хватает общения и движения. Я решила посетить студию Lady Stretch. Первый раз записалась, но не пошла. Лень превзошла. Записалась во второй раз и вот уже 9 м…
🔥6😍2
4 Aug 2026, 06:59 UTC526 views1 reactionsread 12 August 2026 Photo
Что, если пойти против системы и стать леди-бунтаркой, которая не начнет тренироваться с сентября? 💅
А присоединится в августе и стать самой грациозной кошечкой в городе, пока все будут только в начале пути. План-капкан, который нам точно нравится!
Лови еще ТОП-5 причин в карусели, чтобы записаться в комментариях и наслаждаться крутыми результатами уже через 1 месяц 🔥
🔥1
2 Aug 2026, 08:59 UTC679 views5 reactionsread 12 August 2026 Photo
🎉 Уже завтра узнаем победительниц Летнего марафона* активности!
Кажется, только вчера мы раздали первые карточки, а сегодня в лототроне уже сотни шансов на победу!
Целых 3 месяца девушки по всем городам России шли к своей заветной мечте.
И вот уже завтра, 3 июля, мы проведём финальный розыгрыш среди всех участниц, чьи заполненные карточки уже оказались в лототроне.
Завтра разыграем:
🎁 3 абонемента на 8 занятий
🛍 …
❤5
31 Jul 2026, 12:48 UTC624 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Лээйдис, ну что — делитесь итогами своего фитнес-июля 💖
Мы вот успели и кучу тренировок провести, и марафон активности, и клиентские дни... а это еще летний сезон, который считают самым тихим (нет).
Рассказывайте, что успели за месяц и показывайте в комментариях :)
❤1🏆1
29 Jul 2026, 16:29 UTC715 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Почему одни легко делают что-то регулярно, а другие каждый понедельник начинают заново? 😥
Секрет устойчивых привычек не в железной силе воли и не в том, чтобы сразу менять всю жизнь. Чаще всего мы ставим себе слишком большие цели, ждем идеального момента и быстро теряем мотивацию, если что-то идет не по плану.
На самом деле, привычка формируется иначе: через маленькие шаги, понятные действия и удовольствие от проце…
👍3
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @ladystretcing. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.