5 Sept 2026, 07:13 UTC88 views6 reactionsread 6 September 2026 Оказывается, тревога у всех выглядит по-разному
Многие мне написали в личку, и исходя из ваших ответов - я вижу, что тревога очень редко выглядит просто как: «Мне страшно»
У кого-то это:
— бесконечно прокручивать один разговор
— проверять телефон каждые пять минут
— не отвечать на сообщение, потому что страшно подобрать «правильные» слова
— просыпаться уже уставшей
— постоянно чем-то себя занимать, лишь бы не …
🙏3❤2⚡1
4 Sept 2026, 13:25 UTC113 views9 reactionsread 6 September 2026 Друзья, мы это или не мы?
- Не могу просто сесть и расслабиться.
- В голове постоянно крутятся беспокойные мысли.
- Есть чувство, будто что-то ужасное может вот-вот случиться.
- Избегаю любой деятельности, где могу оказаться в центре внимания.
- Часто не могу найти себе место, постоянно нужно двигаться.
- Мне трудно засыпать, а после пробуждения есть чувство разбитости.
Если узнали себя по описанию, то …
❤5⚡3🔥1
3 Sept 2026, 19:04 UTC134 views4 reactionsread 6 September 2026 Иногда женщина живет в постоянной тревоге - и даже не знает, что это тревога и может быть совсем по-другому.
Ей просто кажется, что она «такая»:
Всегда ответственная, собранная, все проверяет, думает на шаг вперед, не может расслабиться даже в тишине. Постоянно куда-то бежит.
Если ребенок - то здоров ли?
Если работа - все ли идеально и вовремя?
Если отношения - не охладел ли он?
Вроде бы все под контролем. Но толь…
❤🔥3❤1
1 Sept 2026, 12:41 UTC207 views5 reactionsread 6 September 2026 Photo
Бинго тревожника: сколько пунктов про тебя?
Иногда мы привыкаем к тревоге настолько, что перестаём замечать её вес. Думаем, что так и должно быть.
Но каждая галочка в этом бингo - маленький сигнал о том, что внутри слишком много контроля, напряжения и страха ошибиться.
Тревога прячется не только в приступах.
Она в таких казалось бы незначительных вещах, как:
«переписываю сообщение»,
«боюсь показаться ленивой»,
«от…
❤2🔥2🙏1
29 Aug 2026, 07:19 UTC244 views13 reactionsread 6 September 2026 Отношения между клиентом и терапевтом — это не просто техники и разговоры за деньги, на которых проходит работа. Это один из главных инструментов терапии и важная часть самого процесса.
Невозможно годами жить с ощущением:
«я слишком чувствительная»
«я неудобная»
«со мной что-то не так»
«меня бросят, если я покажу настоящую себя» 👇
а потом просто прочитать новую установку и начать в неё верить.
Психике нужен новый…
❤🔥7🕊3🥰3
28 Aug 2026, 13:48 UTC195 viewsread 6 September 2026 Poll
От чего сейчас больше зависит ваше ощущение «со мной всё в порядке»?
- От отношений31%
- От работы и денег44%
- От мнения других31%
- От моего состояния внутри44%
The shares total 150%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
28 Aug 2026, 07:09 UTC187 views8 reactionsread 6 September 2026 Самооценка рождается в отношениях.
Качество наших отношений влияет на нас сильнее, чем статус и количество денег на счету.
Где бы человек не находился, конечный уровень счастья определяют его отношения с другими. И также умение или неумение выстраивать контакт с людьми влияет напрямую на ваш доход и уровень жизни.
И отношения, конечно, не только любовные. Мы выстраиваем отношения с деньгами, с клиентами, с коллега…
❤4💯3🙏1
26 Aug 2026, 07:36 UTC165 views9 reactionsread 6 September 2026 Photo
КОГДА МЕНЯЕТСЯ СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ, МЕНЯЕТСЯ ВСЁ
✨С чем пришла моя клиентка?
Запрос:
💭На работе хочу попросить повышение, хочу больше, но не прошу. Боюсь отказа. Страх заявить о себе и своем желании.
Результат:
Через месяц начальник САМ предложил повышение ЗП🔥
Ушло чувство, что должна оправдывать чьи-то ожидания. Ставит себя на первое место и больше не сравнивает себя с другими.
И это не магия! Это работа со сценариям…
❤6🥰2🔥1
25 Aug 2026, 16:10 UTC144 views9 reactionsread 6 September 2026 Video
💔 Для записи в терапию @kurvichovaa
❤9
25 Aug 2026, 14:13 UTC140 views8 reactionsread 6 September 2026 «Я не хочу, но почему-то снова согласилась»
Согласилась помочь, хотя сама была без сил.
Промолчала, хотя тебя задели.
Сделала так, как хочет мужчина, хотя внутри хотелось другого.
Купила не себе, а ему.
Отменила свои планы, потому что «ну ему же важнее».
А потом сидишь и злишься:
«Почему я опять выбрала всех, кроме себя?»
🔥В схема-терапии мы можем увидеть за этим схемы покорности и самопожертвования.🔥
Покорность…
❤6🙏2
24 Aug 2026, 06:58 UTC141 views11 reactionsread 6 September 2026 Photo
Самое интересное, что чем больше ты отталкиваешь людей с «я сама», тем больше в тебе копится агрессии и напряжения.
Замечала?
Ты устаешь, все держишь в себе, все делаешь сама. Следишь не только за собой, но и за другими. Тебе же не сложно?
А потом — ВЗРЫВ! 💥
«Ты должен был догадаться!»
«Начальник совсем ахринел!»
Но людям так удобно, когда ты такая… Они будут свешивать ножки, будут попадаться инфантильные друзья…
❤🔥8🥰2🙏1
23 Aug 2026, 17:57 UTC145 views10 reactionsread 6 September 2026 Photo
«Людям нужно, чтобы кто-то проявлял заинтересованное сочувствие к эмоциям, которые они испытывают.»
И как бы ты не пыталась казаться сильной, избегать контакта — твоя душа всегда будет жаждать эмоциональной близости.
Закрываясь в «я сама» - ты обрекаешь себя на одиночество внутри 😢
Но такое поведение предсказуемо, если ты росла в условиях, где не было достаточного уровня сострадания, сопереживания и поддержки.
Ба…
❤7🥰2💔1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @kurvichova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.