6 Aug 2026, 19:19 UTC187 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Редко скидываю свой ужин ( просто потому что приползаю с работы вечером вообще без задних ног😆) а вы часто спрашиваете ☺️
Короче, ужин у меня обычно часа в 21:30, и он не особо отличается от еды которая днем 😅хотелось бы конечно разнообразия, но столько свободного времени у меня нет🤷🏽♀️
Вот два ужина вчера и сегодня, вчера допом был протик на воде, сегодня творог с арахисовой пастой и пастилой. Короче, ужином я до…
❤7🔥7
Signed Ксюша Карпенко
5 Aug 2026, 09:14 UTC203 views10 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤8👍2
Signed Ксюша Карпенко
karpenkoksy pinned a photo
5 Aug 2026, 08:55 UTC205 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
На завтрак сегодня была геркулесовая каша и оладушки😋
Оладушки готовила так:
Молоко, мука, яйцо, какао обезжиренное, кипяток разрыхлитель, соль, Сах зам, все миксером перемешала, пожарила на сухой сковороде 😋
Очень вкусно получилось 😍
Обезжиренный какао порошок покупала на вб, у меня fit active.
Граммовку свою прикрепила из фат сикрет, кипяток на глаз наливала😁
Девочки второе молоко на скрине случайно попало я е…
❤8🔥3⚡2
Signed Ксюша Карпенко
karpenkoksy pinned a video
4 Aug 2026, 15:15 UTC221 views39 reactionsread 8 August 2026 Photo
С чего начинала, короче моё «до» так сказать отправная точка в спорт 💪🏼
Прям огромного лишнего веса у меня особо никогда не было, в беременность ( моей дочери 10 лет) я набрала 8 кг, в целом почти все их оставила в роддоме, на выписку помню одела приталенное пальто😅 ну короче, думаю это было потому что именно на питание я задрачиваюсь много лет, последние лет 15- я просто на самом деле не люблю жирную еду, пельмени…
🔥17❤16🏆5🙊1
Signed Ксюша Карпенко
3 Aug 2026, 08:50 UTC271 views39 reactionsread 8 August 2026 Video
Утренний чек формы 😍
Девки, клянусь, никогда в жизни у меня не было такой фигуры, я вообще плоскожопием страдала еще год назад, а так вроде ягодичная и ноги в целом расти начали🥹
Такой у меня комфортный набор сейчас. Хорошо кушаю, иногда конечно бывает голодно, но в целом прям супер комфортно мне на 330 углях сейчас. И форма нравится, так интересно ее лепить каждый день😍
Получаю невероятное удовольствие от процесс
🔥29❤10
Signed Ксюша Карпенко
2 Aug 2026, 07:57 UTC307 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Второй день как добавила к завтраку сырки творожные 😋
Готовила их сама, сразу на 6 дней
У меня вот такая резиновая форма для них ( я на вб брала она так и называется форма для творожных сырков)
Смешала творог:
Рассыпчатый 200 гр ( у меня простоквашино 2%)
Обезжиренный творог который в брикете 180 г
И мягкий обезжиренный творог в упаковке у меня было 125 г
Все это хорошо перемешала, добавила сах зам, я три пакети…
🔥7❤5🤪1
Signed Ксюша Карпенко
1 Aug 2026, 13:30 UTC314 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Получила сегодня свои соревновательные туфлииии🥹😍
Очень рада что размер подошел 🤞🏼
❤13🔥11🥰3
Signed Ксюша Карпенко
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @ksykarpenko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.