3 Oct 2026, 05:12 UTC255 views38 reactionsread 4 October 2026 Photo
🍌 банановый кекс с шоколадной крошкой
рецепт:
2 спелых банана
2 яйца
150 грамм муки
1 ч.л. корицы
65 грамм сливочного растопленного масла
50 грамм тростникового сахара
8 грамм разрыхлителя
молочный шоколад раздробить в крошку и после смешать с тестом
смешать 2 банана, 2 яйца и сахар с маслом, в отдельной таре смешать все сухие ингредиенты 🌸 выпекать 40 минут при 180 градусах
очень нежный внутри и хрустящая короч…
custom 530087632208241609914custom 532342083734736423713custom 53417620270334829619custom 53009501869299707312
29 Sept 2026, 11:40 UTC441 views52 reactionsread 4 October 2026 Photo
minexaga - средство без миноксидила с богатым составом, которое останавливает выпадение волос, укрепляет и уплотняет волосы
оно буквально за 3 применения остановила дичайшее выпадение волос 🤩 очень его советую и при сезонном выпадении, и для профилактики!
* подходит для любого типа выпадения волос, но не забываем про анализы и трихолога!
виши деркос с аминоксилом мне не подошел, вызвал очень сильный шеддинг;(
custom 530087632208241609921custom 530095018692997073116custom 532342083734736423712custom 53417620270334829613
28 Sept 2026, 13:21 UTC479 views81 reactionsread 4 October 2026 Photo
не показывала зал, в который устроилась, пока сама до конца не поверила. вдруг шутят😟 🧿🧿🧿
это magneto на марьино. всего я прошла собеседование ~ в 5 залах и искала работу, кстати, недолго, несмотря на то, что рынок труда откровенно в попе…
hh в какой-то момент задолбал и я начала искать залы сама и отправлять резюме на почту. как видите, всё получилось;)
custom 532342083734736423730custom 534176202703348296128custom 530087632208241609921custom 53009501869299707312
24 Sept 2026, 07:45 UTC662 views73 reactionsread 4 October 2026 Photo
вчера стало лучше, отправились на прогулку🪷 в комментариях оставлю результат прогулки
custom 534176202703348296129custom 532342083734736423723custom 530095018692997073117custom 53008763220824160994
16 Sept 2026, 05:24 UTC≈1,020 views106 reactionsread 4 October 2026 Photo
утро дома🤩
custom 530087632208241609937custom 532342083734736423737custom 534176202703348296126custom 53009501869299707316
11 Sept 2026, 17:09 UTC828 views41 reactionsread 4 October 2026 Photo
сходила на маникюр к своей сааааамой любимой мастерице
как ни крути, в Москве ни разу не сделали хорошего маникюра 😭 всё отваливается в течение первой недели
кто в Вологде, цените возможность сходить к Геле!
custom 534176202703348296119custom 532342083734736423712custom 53008763220824160999custom 53009501869299707311
7 Sept 2026, 14:48 UTC843 views93 reactionsread 4 October 2026 Photo
так как облысение сейчас в моде, захотелось поделиться результатами своего лечения за ~3 месяца.. тут без поддержки не обойтись😔
за это время ферритин с 12 > 24, витамин Д с 13 > 23, но еще необходимо лечение в других областях
не передать словами, сколько слёз и паники пережила за это лето, НО глядя на фото появляется надежда
напомню, что мой диагноз - телогеновая диффузная алопеция
мои волосы в здоровом состояни…
custom 530087632208241609935custom 530095018692997073129custom 532342083734736423724custom 53417620270334829615
7 Sept 2026, 12:29 UTC730 views34 reactionsread 4 October 2026 Photo
нет навыка зарабатывать деньги - проблема зелёной ауры?
их любят дети и животные, они открытые и лучезарные, дарят улыбку миру, но есть единая проблема у ауры зеленого, розового цвета: им трудно даётся материальный мир
спешка, достигаторство, назойливые продажи вызывают у них отторжение, у них нет стремления к материальным ценностям, дорогие сумки, техника их неинтересуют. а уж тем более не возникает желаемого это …
custom 532342083734736423716custom 53417620270334829618custom 53009501869299707316custom 53008763220824160994
2 Sept 2026, 06:50 UTC742 views66 reactionsread 4 October 2026 Photo
#отзыв на два ритуала:
разрушение блоков в личной жизни + поиск идеального партнера
долго работали, но я так счастлива, что мы справились!!!
поэтому извините, что закидываю вас отзывами, просто не могу больше в себе держать радость
🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿 тьфу тьфу тьфу
@mariakrousmas
сейчас очень загруженная запись, стараюсь работать всегда.. утром днем вечером ночью
custom 530095018692997073124custom 534176202703348296121custom 532342083734736423715custom 53008763220824160996
1 Sept 2026, 05:50 UTC691 views52 reactionsread 4 October 2026 Photo
#отзыв
работа была выполнена 28-29 июля (ночью)🐾
если полистать тэг «отзыв», будет ясно, какой у меня самый популярный ритуал ахахахах
за деньгами - ко мне💪
@mariakrousmas
custom 532342083734736423719custom 530087632208241609917custom 530095018692997073113custom 53417620270334829613
30 Aug 2026, 11:55 UTC760 views61 reactionsread 4 October 2026 Photo
🐱отучившись на тренера у меня появилась привилегия – я могу сама экспериментировать и практиковать на себе тренировочные планы
сейчас в целях такой подход:
тренировать отдельно разные группы ягодичных мышц: отдельный акцент на изоляцию, заднюю поверхность бедра и большую ягодичную
это позволит сократить время тренировки, сохранить недельный тренировочный объем, ресурсы ЦНС и мышц на более детальную проработку тела…
custom 530095018692997073122custom 534176202703348296119custom 532342083734736423716custom 53008763220824160994
29 Aug 2026, 19:49 UTC677 views76 reactionsread 4 October 2026 Posted without readable text
custom 532342083734736423732custom 530095018692997073123custom 534176202703348296119custom 53008763220824160992
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @krousmass. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.