30 Nov 2025, 07:51 UTC≈6,140 viewsread 28 August 2026
Photo
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @Oksana_rek
Channel
Красота и здоровье | ПП | Спорт
@krasotaisgood
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
9,116subscribers
-38 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001695242132 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @krasotaisgood |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 25 October 2026 |
| Measurements held | 18 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 25 October 2026 |
| On Telegram | t.me/krasotaisgood |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Oct 2026, 16:19 | 9,116 | -2 |
| 19 Oct 2026, 18:28 | 9,118 | -1 |
| 16 Oct 2026, 08:11 | 9,119 | -1 |
| 13 Oct 2026, 08:26 | 9,120 | -1 |
| 6 Oct 2026, 22:00 | 9,121 | -3 |
| 30 Sept 2026, 05:22 | 9,124 | -4 |
| 10 Sept 2026, 23:18 | 9,128 | -5 |
| 5 Sept 2026, 13:21 | 9,133 | -4 |
| 1 Sept 2026, 16:39 | 9,137 | -6 |
| 30 Aug 2026, 02:45 | 9,143 | +1 |
| 24 Aug 2026, 16:55 | 9,142 | -1 |
| 20 Aug 2026, 18:38 | 9,143 | -2 |
| 17 Aug 2026, 22:35 | 9,145 | -2 |
| 14 Aug 2026, 16:36 | 9,147 | -3 |
| 11 Aug 2026, 08:34 | 9,150 | -3 |
| 7 Aug 2026, 22:52 | 9,153 | -1 |
| 7 Aug 2026, 10:30 | 9,154 | no change |
| 7 Aug 2026, 10:21 | 9,154 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 11 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 31 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
29 Nov 2025, 14:06 UTC≈6,750 viewsread 28 August 2026
Избавляемся от сутулости. 1. Приседания для ровной поясницы Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд. 2. «Планка» для крепкого пресса Займите позицию как при отжимании,…
28 Nov 2025, 09:28 UTC≈6,100 viewsread 28 August 2026
Как можно наладить работу кишечника. Чтобы привести микрофлору кишечника в порядок, важно изменить пищевые привычки. Подробнее ниже: ▫️Ешьте достаточно клетчатки. Большое количество круп, цельнозерновых, овощей, зелени, орехов, семян, фруктов и ягод отлично влияет на здоровье вашего кишечника. ▫️Больше антиоксидантов. Антиоксиданты — вещества, защищающие организм от окислительного стресса, — напрямую связаны с сос…
27 Nov 2025, 11:37 UTC≈6,130 viewsread 28 August 2026
Рецепт от гайморита! ⠀ Берете березовые почки (покупаете в аптеке) и засыпаете в 250 мл водки (1/5 часть почек и 4/5 водки). Настоять в теплом темном месте, встряхивая, пока водка не станет коричневого цвета. Смачиваем х/б ткань, сложенную в 5-6 слоев (чтобы покрыть лоб) этим настоем и положим на лоб так, чтобы компресс закрывал надбровные дуги и весь лоб. Сверху закрываем целлофаном и одеваем теплую шапочку, держ…
26 Nov 2025, 08:36 UTC≈6,090 viewsread 28 August 2026
Как избавиться от гайморита? ⠀ Берете березовые почки (покупаете в аптеке) и засыпаете в 250 мл водки (1/5 часть почек и 4/5 водки). Настоять в теплом темном месте, встряхивая, пока водка не станет коричневого цвета. Смачиваем х/б ткань, сложенную в 5-6 слоев (чтобы покрыть лоб) этим настоем и положим на лоб так, чтобы компресс закрывал надбровные дуги и весь лоб. Сверху закрываем целлофаном и одеваем теплую шапочк…
25 Nov 2025, 07:49 UTC≈6,090 viewsread 28 August 2026
Как проверить щитовидку в домашних условиях! Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник! 👉 Подготовьте его лучше заранее, еще до отхода ко сну. Ртуть на нем должна застыть на отметке никак не выше 35 градусов. Как только проснетесь, сразу засуньте градусник в подмышечную впадину. Пусть он пробудет там дольше обычного - 10 минут. 👉 Если ваша температура - от 36,5 С° до 36,8 С°, значит, со щитовидной жел…
24 Nov 2025, 09:28 UTC≈6,070 viewsread 28 August 2026
Photo
Улучшаем кровообращения ног. Тибетцы говорят, что если не следить за кровообращением в ногах, можно довести до варикозного расширения вен. Поэтому очень важно не упускать этот момент. Вот эффективное упражнение для хорошего кровообращения: ▪️В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем - наоборот. Повторите 20-30 раз. Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц…
23 Nov 2025, 12:32 UTC≈6,580 viewsread 28 August 2026
Как избавиться от гайморита? ⠀ Берете березовые почки (покупаете в аптеке) и засыпаете в 250 мл водки (1/5 часть почек и 4/5 водки). Настоять в теплом темном месте, встряхивая, пока водка не станет коричневого цвета. Смачиваем х/б ткань, сложенную в 5-6 слоев (чтобы покрыть лоб) этим настоем и положим на лоб так, чтобы компресс закрывал надбровные дуги и весь лоб. Сверху закрываем целлофаном и одеваем теплую шапочк…
22 Nov 2025, 06:59 UTC≈6,190 viewsread 28 August 2026
Photo
Применения яблочного уксуса.
21 Nov 2025, 11:18 UTC≈6,350 viewsread 28 August 2026
Photo
Почему от сладкого появляются прыщи? 🔸 Одна из основных причин появление прыщей - секреции мужских половых гормонов (андрогенов), либо в увеличении чувствительности рецепторов сальных желёз к этим самым гормонам. 🔸 Все продукты с высоким гликемическим индексом, особенно сладости, приводят к увеличению в крови инсулина. Это провоцирует увеличение выработки андрогенов и чувствительности рецепторов. 🔸 Итог: сальные ж…
20 Nov 2025, 07:51 UTC≈6,530 viewsread 28 August 2026
Мифы про бананы! 🍌 Бананы очень калорийные. Их нужно исключить из рациона, если Вы хотите похудеть! Слышали такое? Это очень распространённый миф! На самом деле, если включить в рацион 1-3 банана, то вы получите: 1. Вы похудеете. Этот фрукт богат витаминами и клетчаткой, что даёт сытость на долгое время и Вы меньше будете хотеть «плюшек» 2. Сможете легче засыпать. Банан содержит триптофан - аминокислота, которая …
19 Nov 2025, 05:28 UTC≈6,100 viewsread 28 August 2026
Photo
Анальгин от боли в суставах. ▪️Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. — эта смесь заменит дорогие мази и гели. Понадобится: ▪️300 г спирта; ▪️1 флакон камфорного спирта (10 мл); ▪️1 пузырек йода (10 мл); ▪️10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. ✔️Лечит все: радикулиты, артриты, артро…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @krasotaisgood. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Красота и здоровье | ПП | Спорт” (@krasotaisgood), 9,116 subscribers as measured 22 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/krasotaisgood.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.