10 Jul 2026, 20:27 UTC469 views85 reactionsread 7 August 2026 Photo
Так давно вам не писала! ❤️
У мене син на канікулах в Румунії, тому я належу сама собі.
Для кожної жінки дуже важливий простір, де вона може просто бути, не в ролі мами, невістки, дружини, доньки.
Я в такі періоди люблю додавати терапію на кілька сесій в тиждень більше, читати романи, лягати спати, коли хочу, розкидати одяг по дому, фарбуватись, ходити оголеною, пити каву і навіть інколи закурити вишневу сигарету …
❤56🔥25💯3😍1
10 Jul 2026, 20:20 UTC420 views19 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤16😍3
7 Jul 2026, 18:19 UTC521 views61 reactionsread 7 August 2026 Photo
Дорогі учасники кіноклубу «За Кадром», опублікувала для вас важливу інформацію в каналі ❤️
Маякую ще тут, раптом там відключені сповіщення.
І показую залаштунки кабінету, потроху стає таким, як я його хотіла бачити 😍🤌🏻
А ще, в мене в кабінеті є ліжко! 😁
Інколи дивлюсь на нього та уявляю, як в років 60 буду проводити класичний психоаналіз офлайн на кушетці. Інколи досі не можу повірити, що вся робота це екран.
❤61
2 Jul 2026, 12:27 UTC647 views69 reactionsread 7 August 2026 Друзі, дублюю тілесні практики після складних ночей і в моменти тривоги.
Тряску можна і треба робити разом з діточками під будь-яку музику.
Можна ще поричати як тигрики, потупати ногами, а в кінці подихати спокійно або пошипіти.
Обовʼязково від активного руху переходимо до спокійного.
Знаю, що від втоми після безсоння чи стресу може здаватись, що тіло взагалі без сил, але просто повірте, воно таке, бо хоче скинут…
❤56🙏13
29 Jun 2026, 18:53 UTC555 views48 reactionsread 7 August 2026 Приватне життя стало знову приватним, провела міні-відпустку в гостях у чоловіка і вже повернулась додому.
Пишу короткі тези про «живу людину», як відчути та відрізнити:
- немає ідеальності, ви не відчуваєте, що перед вами грають
- рухи, сміх, фрази бувають спонтанними, а не чітко вивіреними
- слова людини та ваші відчуття співпадають, людина каже, що їй сумно і ви відчуваєте це, каже, що страшно і ви відчуваєте …
❤48
29 Jun 2026, 18:44 UTC467 views29 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤17😍12
25 Jun 2026, 05:55 UTC607 views105 reactionsread 7 August 2026 Photo
Скучили? 😍
Я все ще на канікулах від соціальних мереж.
Швидкого дофаміну стало менше, екранний час зменшився на 35%, стоптано кілограми черешень та вишень, продивлено багато лекцій та серіалів, здано кілька важливих тестів, нагуляно десятки тисяч кроків, скасовано все, що не хотіла фізично робити.
Додала щотижневі супервізії по клієнтам з психіатром психоаналітичного профілю. Нажаль, такі реалії, що розмовної псих…
🔥66❤29😍10
14 Jun 2026, 16:17 UTC655 views92 reactionsread 7 August 2026 Photo
сходила на масаж. заснула. і хочу порефлексувати про розмову з подругою сьогодні. вона лікар, але вже давно вийшла за межі сприйняття тіла окремо від психіки.
я виразила свою думку, що зараз українцям катастрофічно необхідний спокій.
масштаб дій для цього у кожного свій буде. хтось обере переїхати (як я наприклад), хтось відмовиться від залу на користь денного сну, хтось змінить роботу на менш стресову.
але вектор…
❤77🙏13👏2
14 Jun 2026, 13:44 UTC538 views62 reactionsread 7 August 2026 Photo
що я читаю в червні? 🌤️📚
1. атомні звички.
здається, що її читали всі, крім мене. книга, на мій погляд, має мало сенсу, якщо людина поки не знає хто вона? бо ключова думка книги: «зміни повинні починатися з рівня особистості». інакше будь-яка звичка буде закинута дуже швидко. і проблема таких книг в тому, що вони подають цю ідею як щось, що можна вирішити за один вечір: «а якою людиною я хочу бути?». мені книга зах…
❤47🔥15
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @korolpsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.