30 Jul 2026, 07:28 UTC561 views81 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как выбрать хороший соевый соус? 🍶
Достаточно перевернуть бутылку и посмотреть состав.
✅ 1. Чем меньше ингредиентов — тем лучше.
Идеально:
• вода
• соевые бобы
• пшеница
• соль
✅ 2. Ищите надпись “Naturally Brewed” или “Naturally Fermented”.
Это значит, что соус приготовлен естественным брожением. Вкус у него насыщеннее.
✅ 3. Чем меньше добавок — тем лучше.
Красители, ароматизаторы и усилители вкуса хорошему соус…
❤73✍4👏2🔥2
19 Jul 2026, 09:07 UTC839 views72 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ну, раз инстаграм решил не работать, призываю всех печь воскресные самые шоколадные кексы эва 🔥
Ингредиенты:
▪️2 яйца
▪️200 г сахара
▪️120 г муки
▪️80 мл растительного масла (оливковое, подсолнечное, арахисовое, миндальное.. какое хотите)
▪️65 г какао
▪️1 ч. л. разрыхлителя
▪️1/2 ч.л. соды
▪️щепотка соли
▪️100-120 мл сливок
(внутрь кексов можно добавлять ягоды или фрукты)
1. духовка на 180° 2. взбить яйца+масло+сах…
❤43🔥22❤🔥7
19 Jul 2026, 08:45 UTC711 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
это что у одной меня сегодня так прекрасно работает инста? :)
причем, сториз у всех могу смотреть (свои не выкладываются)
и в директе могу переписываться))) всё 😅
❤5
17 Jul 2026, 09:34 UTC695 views40 reactionsread 7 August 2026 https://youtu.be/J2hS47PDoWY?is=NAp2PVJd_dxt91S9
Вдруг вы любите в такое позалипать и посмотреть, как другие люди выбирают продукты и делают заготовки 😙😌
🔥36❤4
15 Jul 2026, 10:57 UTC830 views65 reactionsread 7 August 2026 Photo
Пока сезон абрикосов в самом разгаре — ловите идею салата, который готовится буквально за 10 минут.
Сладкие абрикосы, хрустящий фенхель, руккола, рассыпчатый творог и ароматный соус с базиликом и грецкими орехами. Получается очень свежо, необычно и по-летнему. ☀️
🥗 Ингредиенты (2 порции):
• небольшой пучок рукколы
• 4–5 абрикосов
• 1/4 луковицы фенхеля
• 2–3 ст. л. рассыпчатого творога
• 20 г грецких орехов
• пучок…
❤65
12 Jul 2026, 09:08 UTC881 views42 reactionsread 7 August 2026 🍲 Новый рецепт уже на YouTube!
Если давно хотелось сварить домашний борщ, но мысль о нескольких часах у плиты останавливала — попробуйте этот вариант.
Готовим быстрый борщ с курицей и молодой свекольной ботвой на готовом курином бульоне. Получается насыщенный, яркий и очень домашний борщ примерно за 30 минут — идеальный рецепт для летнего сезона.
В видео показываю весь процесс и делюсь несколькими небольшими секре…
❤35🔥7
10 Jul 2026, 13:22 UTC761 views30 reactionsread 7 August 2026 А вы к ребрышкам что выберете: картофель, овощи на гриле или хороший салат? 👀
Я в последнее время почти всегда выбираю салат. В моем Салатном гайде как раз много вариантов, которые отлично сочетаются с мясом и блюдами с гриля. Ссылка ниже. 🥗
https://kirilife.com/product/salad-guide/
#гайдыкири #рецепты #салаты #готовимдома
❤29🤡1
10 Jul 2026, 13:14 UTC804 views74 reactionsread 7 August 2026 Photo
Перед выходными — рецепт, который почти не требует вашего участия, а результат получается таким, что ребра буквально отходят от кости. 🤍
🥩 Свиные ребра в медово-горчичной глазури
Ингредиенты:
• 1 кг свиных ребер
• 3 зубчика чеснока
• 200 г кетчупа
• 100 мл соевого соуса
• 50 г зернистой горчицы
• 50 г жидкого меда
• 25 мл бальзамического/винного уксуса
• оливковое масло, соль, черный и молотый чили — по вкусу
Как …
❤56🍓9🔥4😍3👍2
7 Jul 2026, 06:57 UTC≈1,300 views145 reactionsread 7 August 2026 Пока лето в самом разгаре, хочу подарить вам небольшой, но очень полезный гайд. ❤️
Собрала в нём все заготовки, которые почти всегда есть у меня в холодильнике. Именно они спасают, когда хочется быстро сделать вкуснее салат, сэндвич, мясо, рыбу, боул или даже обычную яичницу.
Внутри вас ждут:
🥒 огуречный релиш
🧅 маринованный красный лук
🥬 маринованная капуста
🌶️ маринованный печёный перец
🥒 битые огурцы
🥒 малосоль…
❤70❤🔥53🔥22
3 Jul 2026, 10:53 UTC≈1,120 views80 reactionsread 7 August 2026 Photo
Пока я работаю над гайдом по сэндвичам, делюсь с вами подборкой любимых тостов на завтрак 🥪
Все варианты простые, быстрые и очень вкусные — идеально для красивого и сытного начала дня.
1. Тост с прошутто и яйцом пашот
▪️ хлеб
▪️ сливочный сыр
▪️ шпинат / салатный микс
▪️ мясная нарезка или прошутто
▪️ вяленые томаты
▪️ оливки
▪️ яйцо пашот
2. Тост с цукини, авокадо и пашот
▪️ хлеб
▪️ сливочный сыр
▪️ свежий цуки…
❤49🔥30🤪1
26 Jun 2026, 10:50 UTC≈1,150 views59 reactionsread 7 August 2026 Photo
И с двух ног врываюсь к вам с напоминанием, что в ближайшие дни будут сильно горячими!
Поэтому рекомендую закупиться короной и томатным соком, чтобы провести время в компании мичелады 🔥♥️
Мичелада - пивной напиток, приготовленный на основе светлого легкого лагера с добавлением томатного сока и специй 👌🏼
* пиво Корона — 330 мл
* Томатный сок — 25 мл
* Лайм — 1 шт.
* Устричный соус — 1 ч.л.
* вустерский соус — 2-3 к…
🔥33❤20❤🔥6
26 Jun 2026, 10:24 UTC975 views96 reactionsread 7 August 2026 Photo
Всем привет 🌿
Хочу немного оживить этот канал.
Если честно, раньше здесь был довольно хаотичный формат — что-то выкладывала, потом пропадала, потом снова возвращалась 🫠
Сейчас хочу сделать всё намного понятнее и полезнее.
Этот канал будет про еду, которая вписывается в реальную жизнь:
— вкусную
— не слишком сложную
— сезонную
— и ту, которую хочется готовить прямо сейчас
Что будет здесь:
🥗 актуальные рецепты по …
🔥62❤🔥20❤11🎉2🐳1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @kirilife_channel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.