Channel
@keto_rinka
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
5,081subscribers
-31 since we began measuring on 13 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1002202508274 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @keto_rinka |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 13 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 September 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 8 September 2026 |
| On Telegram | t.me/keto_rinka |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Sept 2026, 11:20 | 5,081 | -6 |
| 3 Sept 2026, 01:15 | 5,087 | -4 |
| 31 Aug 2026, 02:34 | 5,091 | -4 |
| 27 Aug 2026, 20:32 | 5,095 | -6 |
| 24 Aug 2026, 18:07 | 5,101 | -4 |
| 20 Aug 2026, 19:02 | 5,105 | -6 |
| 17 Aug 2026, 11:03 | 5,111 | -1 |
| 13 Aug 2026, 11:36 | 5,112 | no change |
| 13 Aug 2026, 07:02 | 5,112 | first reading |
19 posts held, back to 27 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 2 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
250 reactions across 19 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 125 | 50.0% | |
| 👏 | 55 | 22.0% | |
| 🔥 | 34 | 13.6% | |
| 👍 | 19 | 7.60% | |
| 💊 | 5 | 2.00% | |
| 🥰 | 4 | 1.60% | |
| 🙊 | 3 | 1.20% | |
| 👌 | 2 | 0.8% | |
| 🙈 | 2 | 0.8% | |
| 🤔 | 1 | 0.4% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 250 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 27 May 2026 to 2 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🥗 Салат с беконом 🥗 Это блюдо готовится за считанные минуты, а улетает со стола ещё быстрее. Идеально для уютного ужина, обеда с семьей или гостями, которые оценят сытную классику!✨ 🔪 Потребуется: Бекон сырокопченый 150 г Яйцо куриное отварное 4 шт. Сыр ( у меня Чеддер) 80 г Огурец 150 г Зелень по вкусу (у меня лук, петушка и укроп) пучок Творожный сыр 50 г Сметана 50 г Соль, перец по вкусу 🍴 Приготовление: Бекон н…
❤7👏3🥰1
🧀 Нори-сырные рулетики с форелью🧀 Эксперимент удался! Очень вкусные рулетки 🔥 Попробуйте! И они станут вашей новой любовью❤️ 🔪 Потребуется: 1. Адыгейский сыр 300 г 2. Листы нори 4 шт. 3. Форель 100 г 4. Масло для жарки (у меня масло авокадо) 5. Кунжут по вкусу 6. Вода 🍴 Приготовление: 1. Листы нори нарезаем пополам. Сыр нарезаем на кусочки, чтобы можно было обернуть их полностью в половинку нори, такими же по разме…
❤7👌2👏2
🥗 Салат с курицей и авокадо 🥗 Салат получается сытным, сливочным за счёт авокадо и сметаны, с пикантной ноткой горчицы. 🔪 Потребуется: 1. Куриное филе 1 шт. (Бедро, голень) 2. Отварные яйца 2 шт. 3. Огурец 2 шт. 4. Авокадо 1 шт. 5. Салат айсберг 100 г 6. Соус : сметана 2 ст.л. + горчица 1 ч.л. + соль 7. Специи для курицы 8. Масло для жарки (у меня топленое) 🍴 Приготовление: 1. Курицу нарезать на кубики, замариноват…
❤6👏2👍1🔥1
🥗 Салат с рыбкой 🥗 Это салат, который дарит ощущение лёгкости, сытости и морской свежести. Никакой варки, никакой возни — просто нарежьте, выложите и наслаждайтесь ресторанным вкусом у себя дома. 🔪 Потребуется: 1. Листы салата (у меня айсберг) 70 г 2. Огурец 1 шт. (небольшой) 3. Помидоры черри 4-6 шт. 4. Авокадо 1 шт. 5. Форель с/с 100 г 6. Лимонный сок 7. Оливковое масло 8. Соль, перец 🍴 Приготовление: 1. Листы са…
❤5👏2🔥1
✨Рулетики из куриного бедра✨ Это блюдо — настоящая находка для тех, кто любит вкусно, сытно поесть без лишних хлопот. Минимум ингредиентов — и прекрасный обед или ужин у вас на столе ✨ 🔪 Потребуется: 1. Филе бедра курицы 500 г 2. Творожный сыр 200 г 3. Зелень (у меня укроп и петрушка) 4. Перец болгарский 1/2 шт. 5. Соль, перец 🍴 Приготовление: 1. Куриное филе бедра отбиваем. Солим, перчим. 2. Творожный сыр смешивае…
❤5🔥2👍1
🥧Куриный пирог с начинкой🥧 Это не просто пирог — это настоящий кулинарный сюрприз! 💥Готовится без возни с тестом, а выглядит и вкус — как у шеф-повара! 🔪 Потребуется: 1. Фарш куриный 500 г 2. Яйцо куриное 1 шт. 3. Соль, специи 4. Творожный сыр 200 г 5. Вяленые томаты 50 г 6. Шпинат горсть 7. Кунжут по желанию 🍴 Приготовление: 1. В фарш добавляем яйцо, специи, соль. Хорошо перемешиваем. 2. Шпинат и томаты нарезаем …
❤7👏3👍1
🥗 Салат с индейкой 🥗 🔪 Потребуется: 1. Филе бедра индейки 400 г 2. Шампиньоны 300 г 3. Салат айсберг 100 г 4. Черри 10 шт. 5. Чеснок 2 зуб. 6. Майонез по вкусу 7. Специи для индейки: соль, копченая паприка, чеснок. 8. Масло для обжаривания 🍴 Приготовление: 1. Филе индейки нарезаем кубиком, добавляем специи. Обжариваем до готовности. Нарезаем шампиньоны, обжариваем. 2. Помидоры черри нарезаем пополам. Салат айсберг …
❤9👏2🥰1
🍗Сочная курочка под шубкой🍗 Это блюдо — настоящая симфония вкуса и простоты: сочное, ароматное и сытное, оно прекрасно и для уютного семейного ужина, и для праздничного стола. 🔪 Потребуется: 1. Куриное филе 2 шт. 2. Перетертые томаты/томатная паста 4 ст.л. 3. Творог зернами в сливках 120-150 г 4. Пармезан 100 г 5. Соль, специи по вкусу 🍴 Приготовление: 1. Куриное филе отбиваем. Солим перчим. 2. Добавляем на каждое …
❤9👍4👏1🔥1
🧀 Куриные палочки с сыром 🧀 Подавайте с овощами, свежим салатом или любимым соусом — и успех гарантирован!✨ 🔪 Потребуется: 1. Фарш куриный 400 г 2. Яйцо куриное 1 шт. 3. Моцарелла тертая 130 г 4. Соль, специи 5. Тертый пармезан (по желанию) для панировки 🍴 Приготовление: 1. Фарш смешиваем с яйцом, моцареллой, специями и солью. 2. Формируем палочки. Выкладываем на силиконовый коврик (или пергамент). 3. При желании о…
👏7❤3🔥3🥰2
🧇Вафли с тунцом🧇 Вкусно, просто 👌 🔪 Потребуется: 1. Тунец в с/с 120 г (без жидкости) 2. Яйцо куриное 2 шт. 3. Специи по вкусу 🍴 Приготовление: 1. В тунца сливаем всю жидкость. Смешиваем с яйцами. Добавляем специи по вкусу. 2. Обжариваем в вафельнице до готовности. Приятного аппетита! 📊Примерно КБЖУ на 100 г: 127/16/6/0,8
🔥7👍4❤3
🧀 Нори-сырные рулетики 🧀 Это не суши. Это не привычная выпечка. Это сырные роллы на сковороде — гениальная простота, когда хочется чего-то необычного, вкусного и быстрого. Никакого риса. Никакого сахара. Только белок, полезные жиры и тот самый вкус, за который мы любим японскую кухню. Макаете в соевый соус? Острый соус? Сметану? А можно просто так — и это всё ещё идеально. Попробуйте один раз — и нори с сыром стану…
❤7👏6👍1
Салат с копченой курицей ⚡️ Потребуется: Копченая курица - 400гр Огурцы - 2шт Помидоры- 2шт Яйца отварные - 3шт Зелень по вкусу Майонез домашний Соль, перец Приготовление: все ингредиенты нарезать кубиком, заправить майонезом и добавить зелень. 📊Примерное КБЖУ на 100 г: 174/10/13/1,5
❤6🔥4👏1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @keto_rinka. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |” (@keto_rinka), 5,081 subscribers as measured 8 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/keto_rinka.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.