Channel
@ikonnna
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
—subscribers
| Telegram ID | -1001581457115 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ikonnna |
| Description | Эту группу я создала, чисто для себя.. "собрать" всю мотивацую в одном месте. ❗ Сообщение, советы, идеи и. Т.Д. в большинстве случаи являются не мои, а взяты с разных источников. ❗Спасибо за понимание💗 .. и будте своим идеалом.. |
| Created | Between 1 August 2021 and 22 February 2022 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 27 August 2026 |
| Last confirmed live | 28 August 2026 |
| Measurements held | 0 |
| On Telegram | t.me/ikonnna |
Growth history is still building. We hold no measurements for this entry. A trend needs at least two, taken days apart — so this will fill in on its own rather than being estimated. We do not publish numbers we have not measured.
12 posts held, back to 22 February 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 15 March 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 27 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Что делать, если чувствуешь голод ночью/перед сном? 🌙✨🌒 ♡ Сьешь яблоко. В нём мало калорий, яблоко поможет притупить голод до утра. ♡ Выпей чашку зелёного чая. Зелёный чай ускоряет обмен веществ, и улучшает сон. Интересный факт : если две недели пить 3-4 чашки зелёного чая в день можно улучшит состояние кожи, ускорить метаболизм и похудеть. 🌺Моё маленькое наблюдение, если добавить немного мяты/мелиссы🍃 это помож…
Прекрати себя жалеть. Мы обе знаем, что если ты откажешься от лишней порции еды, никто не умрет и конца света не случится. Просто отсиди эту чертову диету. Неужели так сложно? Это нужно только тебе одной, никто не станет гладить по головке и говорить "Детка, похудей", ведь всем абсолютно наплевать, а если нет, то над твоими складками будут только смеяться. Самой не противно? Сделай это, черт возьми, докажи самой себе…
Я так хочу похудеть. Одеть любимую новую одежду. Сделать красивый макияж. Сменить причёску. Взять наушники и плеер и погулять по городу. Что бы показать всем. Что изменилась. Стала лучше. Красивее. Парни упадут к ногам. А девушки будут завидовать. Я уже это знаю. Представила себе всё это, и стало лучше. Намного лучше. Я держусь. Я не сорвусь. Я сильная. Я обязательно справлюсь.
Если ты сегодня переела, не переживай, ты не одна. Такое случается со всеми и это не повод сдаваться. Бери себя в руки и продолжай идти вперед, мы все в тебя верим🤍 #motivation
#мемы
#мотивация
#мотивашки Сильные девушки идут до конца.
Еда - не цель в жизни. В жизни есть вещи важнее, а еда просто дает сил. Не нужно поддаваться этому "голосу" в голове: "Всего один кусочек хлеба с колбасой и все..." Это же ненормально, хотеть худеть и при этом все равно постоянно есть. Ты сможешь преодолеть себя. В жизни у тебя, как и у меня, да как у всех, есть хотя бы 1-3 человека, которые поддерживают в трудную минуту. Пиши мне я постараюсь максимально помочь 🌸💞 М…
#мотвация
Я в тебя верю! Если прямо сейчас понимаешь, что срыв близко, сделай несколько легких, но важных вещей: 1. Не думай о еде (отвлекайся чем угодно: киюниги, сериалы и т.д. и т.п.) 2. Выпей 500 мл воды 3. Полежи в ванной 4. Прими контрастный душ 5. Тщательно почисти: язык, зубы 6. Прополосай рот мятным освежителей (мята помогает утолить год) 7. Пей кофе #мотивация #лайфхак
Я понимаю, что хочешь сорваться. Но ты просто подумай о том, что будет на следующее утро, на весах будет привес, тело может приобрести отеки, тебе это нужно? Если да то, добро пожаловать в мир слабовольных людей! НО я знаю, что ты сильная, знаю, что можешь перебарывать своё "Не могу", "Не хочу" и т.д. Твое тело будет с тобой всю жизнь! Только ты можешь исправить все недостатки! Ты МОЖЕШЬ сейчас встать и начать тр…
Доброе утро, девочки! До 8 марта ровно 14 дней ,т.е 2 недели. Самое время заняться собой и к НАШЕМУ празднику выглядить сногсшбательно. Как говорили лёгкие полупрозрачные девушки : '' Если две недели пить только жидкости, твой живот исчезнет. Если две недели есть только яблоки, твои прошлогодние джинсы будут слишком большими. Если голодать две недели, твой парень скажет, что твое лицо стало выразительным и похвалит …
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @ikonnna. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. This entry holds no subscriber measurement yet, so the line below cites the entry itself.
“Стань своим идеалом..” (@ikonnna). Telegram Register, tgregister.com/channel/ikonnna.
No subscriber measurement is held for this entry yet, so there is no history to download — a download that asserted zero readings would be a false statement, not an empty one.