8 Aug 2026, 11:02 UTC45 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
«Выбью зубы», «проломлю чердак», «тебе надо…» — и всё это в ответ на мнение женщины, которая находится за тысячи километров от них.
И знаете, что особенно интересно? Угроза насилием — это не сила. Это попытка вернуть себе ощущение контроля там, где человек не знает, что ещё можно сделать.
Хорошая новость: адекватные мужчины существуют. И с ними не приходится доказывать право иметь собственное мнение.
Берегите себя…
❤4
7 Aug 2026, 20:20 UTC135 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
1666
Была Треня и я чот не очень ) выяснилось, что давление упало, вроде я норм
❤4🔥2
6 Aug 2026, 20:47 UTC194 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
1665
Сегодня без трень
🔥9
6 Aug 2026, 11:03 UTC263 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
Моё РПП обострилось, когда я начала работать психологом
Можно прекрасно понимать, что происходит с психикой, знать механизмы тревоги, переедания, зависимости, но при этом всё равно оставаться живым человеком, который переживает стресс, боль и бессилие. Знание не отменяет эмоции.
Мне понадобилось почти два года, чтобы научиться выдерживать чужую боль и не пытаться заглушить её едой.
Это произошло не потому, что я с…
❤16
5 Aug 2026, 19:06 UTC264 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Рисую вот
❤12
5 Aug 2026, 19:04 UTC253 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
1664
Ребята, пилатес - это очень мощно. Вчера была трения, все неспешно, все со своим весом без гантель и как же у меня болят булки весь день, я на трене была сегодня в зале, но сразу сказала на ноги ничего не делаем ( кроме кинезио моих). Крепатуры на жопу у меня сто лет не было, а сейчас горит огнем. Я даже никуда не пойду буду лежать и рисовать
🔥9
5 Aug 2026, 11:03 UTC272 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
«Это было давно. Уже пора забыть.»
Но психика работает иначе.
Ребёнок не может просто «оставить прошлое в прошлом». Всё, что с ним происходит, становится частью того, как он потом воспринимает себя, других людей и весь мир.
Именно поэтому один и тот же травматический опыт может привести к совершенно разным последствиям. Кто-то начинает избегать близости, кто-то отчаянно её ищет. Кто-то перестаёт доверять людям, а к…
❤7
4 Aug 2026, 20:16 UTC264 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
1663
Так! Сходила на пилатес! Хочу спину укреплять, чтобы осанка была ровнее.
Надеюсь нога даст возможность заниматься
❤9🔥3
4 Aug 2026, 11:00 UTC289 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
Мы увидели женщину, которая в 70 лет переехала в другую страну. Начала новую жизнь. Решилась сесть за руль. Осваивает то, что многие боятся начать и в 30.
Но для огромного количества людей главным событием стало не это.
Главным стало:
«Она выглядит на 90.»
Меня всегда поражает, как быстро мы умеем обесценить человека одной фразой о внешности. Будто всё, что он пережил, сделал, преодолел, мгновенно перестаёт иметь…
❤17
3 Aug 2026, 19:22 UTC267 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
1662
Была Треня! Повысили вес ) девочки, я хочу работать с осанкой! Есть советы?
🔥7
3 Aug 2026, 11:03 UTC306 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Есть миф, что существует идеальная реакция на хамство.
Та самая, после которой ты уходишь с чувством полного удовлетворения.
Но, кажется, её просто не существует.
Если промолчишь — потом думаешь: «Надо было поставить человека на место.»
Если ответишь жёстко — можешь сожалеть, что сама стала похожа на того, кто тебя оскорбил. Я пыталась совместить две несовместимые вещи.
Защитить себя и одновременно остаться чело…
❤7
2 Aug 2026, 21:09 UTC308 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
1661
Какая красивая дата )
Работала, смотрела мк Митрошиной, рисовала, гуляла
🔥7
Showing the 12 most recent of 21 posts we hold for @hitoryankafm. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.