2 Aug 2026, 13:35 UTC371 views29 reactionsread 8 August 2026 Стадии горя после расставания: токсичные установки
Уже несколько раз ко мне обратились за помощью и с вопросами, что переживают стадии горя не по порядку и поэтому ничего не получается и все рушится. И я решила, что надо кое-что прояснить….
Одна из самая токсичных установок, которая загоняет женщин в депрессию после расставания- это «Ты должна пройти все стадии горя по порядку, иначе ты неправильно горюешь."
Откуд…
❤18🔥6💯5
31 Jul 2026, 14:45 UTC393 views21 reactionsread 8 August 2026 Почему через год после расставания может стать ещё больнее или миф «время лечит»
Девочки, а вы знаете, что самое жестокое в мифе "время лечит все раны"?
Он подготавливает вас к неправильным ожиданиям.
Вам говорят: потерпи год, и станет легче, а вас через год вдруг накрывает такой волной боли, что кажется , вы вообще не двигаетесь вперёд, а катитесь назад.
И тут начинается самобичевание: "Что со мной не так? Почему…
❤19🔥2
30 Jul 2026, 14:20 UTC439 views20 reactionsread 8 August 2026 Ребаунд-отношения: спасение или новая травма
Сначала объясню, что такое ребаунд-отношения
Ребаунд (от английского "отскок") - это когда вы начинаете новые отношения сразу после расставания, чтобы заглушить боль от потери.
Как мячик отскакивает от стены , так и вы "отскакиваете" от одного человека к другому, не успев остановиться и подумать.
Основные признаки:
•быстрое начало (через пару месяцев после расставания…
❤13💯7
29 Jul 2026, 15:10 UTC397 views15 reactionsread 8 August 2026 Вы падаете на улице и первая мысль не «почему тут яма», а «кто это видел».
Почему?
Стыд включается быстрее, чем мысли о причине. Так работает мозг: сначала он проверяет, не пострадала ли ваша репутация в чужих глазах, и только потом разбирается, что вообще произошло.
С расставанием то же самое.
В первую секунду мозг не спрашивает, что было не так у партнёра. Он думает: «Только бы не выглядеть дурой». Эта мысль всег…
❤11👍4
27 Jul 2026, 14:31 UTC466 views9 reactionsread 8 August 2026 Знаете, многие и правда думают, что перестать притягивать абьюзеров — это, ну, я не знаю, просто "выбирать других людей", "быть повнимательнее". Подсказывайте, если знаете точнее.
Но есть ещё один слой, который часто упускают:
мы не только притягиваем таких людей, но и можем стать для них мишенью.
Притягивать- это про то, что что-то в нас на них откликается.
Быть мишенью- это про то, что они безошибочно считыва…
❤9
26 Jul 2026, 13:55 UTC485 views8 reactionsread 8 August 2026 Почему нам вечно попадаются одни и те же партнёры?
Вы знаете ответ?
Нет, конечно можно спросить Гугл (“невезение”, “плохой выбор”), но это объяснение ничего не объясняет.
На мой взгляд, скромный, психоаналитический: дело не в выборе.
Внутри каждого из нас сидит своя программа — набор травм и дефицитов. Она транслируется в эфир и ищет резонанс. Отсюда и повторяющийся паттерн: не невезение. Точное попадание.
А кто…
❤6💯1🔥1
25 Jul 2026, 14:15 UTC446 views12 reactionsread 8 August 2026 Я чувствую себя одинокой…
Я боюсь одиночества…
Как говорится, пусть кинет в меня камень та, кто ни разу не диагностировала себе "одиночество" вместо того, что происходит на самом деле.
Психика тут как плохой терапевт по телефону:
болит живот - выпей ношпу, не важно, аппендицит там или несварение. Заболело внутри от пустоты, значит, одиночество, чего разбираться.
А там, если покопаться, пять разных диагнозов, и но…
❤12
22 Jul 2026, 14:57 UTC555 views6 reactionsread 8 August 2026 Можно ли изменить абьюзера, если он обещает, что всё будет по-другому
«Он признал, что был неправ. Плакал, обещал, что больше так не будет. Может, в этот раз получится по-другому?»
Сразу спойлер: своими силами — нет. Абьюзер может измениться только сам, по собственному решению, а не потому что вы поверили в его слёзы.
А теперь отвечу более подробно:
Чтобы понять, почему обещания этих товарищей выеденного яйца не …
❤6
21 Jul 2026, 14:35 UTC553 views13 reactionsread 8 August 2026 Ох, какую фразу я тут недавно услышала в кафе!
и я сразу поняла, что это готовый разбор!
«Всё, хватит копаться в себе, это уже невроз , — записывайся к психологу поднимать самооценку и учиться об этом не думать»- одна подружка поучала другую.
Узнали?
Может, сами говорили это подруге, которая после расставания периодически прокручивает: «может, я была неправа, может, дело было и во мне».
Если смотреть на это изнут…
❤8🔥3💯2
20 Jul 2026, 14:15 UTC583 views18 reactionsread 8 August 2026 Прошло уже три недели после расставания, а я до сих пор живу в каком-то аду, такое ощущение, что моя голова не выключается. Просыпаюсь, и первая мысль о нём. По сто раз перечитываю переписку, захожу на его страницу, понимаю, что мне это не помогает. А потом собираю волю в кулак и говорю себе "хватит об этом думать", и после этого думаю ещё сильнее. Я устала.
Что со мной и как это остановить?
Давайте сразу: с вами вс…
❤18
16 Jul 2026, 13:40 UTC643 views11 reactionsread 8 August 2026 Девочки, привет!
многие из вас просили продолжать тему про нарциссизм, что я и буду делать с удовольствием. Сама в это вляпывалась, так что у меня миссия, если хотите, дать вам как можно больше информации, в том числе неожиданной и практической.
Как, например, сегодня
Итак, вам для информации и размышления тема про антидепрессанты и нарциссизм.
Обратите, пожалуйста, внимание, что мои посты исключительно для понима…
❤8🔥3
11 Jul 2026, 12:35 UTC666 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Девочки, снова нашла новость…
Я не про политику даже близко, я про людей и ЗА людей.
И мне вот интересно, а чем о чем они там все думают, когда начинают рассматривать подобное?
Да, с одной стороны, все понятно. Но, ребят, в этой теме так много подводных камней, что надо быть очень осторожными.
Итак, еще одно «веселое» обсуждение: в Госдуме предложили ввести совместное налогообложение для супругов: доход делят попо…
💯6❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @hellenaalekseeva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.