Channel
@harmonize_this
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
1,534subscribers
-11 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001685257069 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @harmonize_this |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 26 August 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 26 August 2026 |
| On Telegram | t.me/harmonize_this |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 26 Aug 2026, 19:49 | 1,534 | -2 |
| 24 Aug 2026, 01:28 | 1,536 | -5 |
| 20 Aug 2026, 07:42 | 1,541 | -3 |
| 17 Aug 2026, 13:33 | 1,544 | +2 |
| 14 Aug 2026, 01:45 | 1,542 | -3 |
| 7 Aug 2026, 08:00 | 1,545 | no change |
| 7 Aug 2026, 07:48 | 1,545 | first reading |
20 posts held, back to 1 June 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 26 July 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
627 reactions across 20 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 37.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 233 | 37.2% | |
| ❤ | 178 | 28.4% | |
| 💯 | 79 | 12.6% | |
| 🔥 | 35 | 5.58% | |
| 👀 | 29 | 4.63% | |
| 🤓 | 19 | 3.03% | |
| 👌 | 16 | 2.55% | |
| 🌚 | 12 | 1.91% | |
| 😐 | 11 | 1.75% | |
| 🤔 | 5 | 0.797% | |
| 😢 | 4 | 0.638% | |
| 😭 | 4 | 0.638% | |
| 👎 | 1 | 0.159% | |
| 🙏 | 1 | 0.159% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 627reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 1 June 2023 to 26 July 2023, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Как вы думаете, что самое важное во взаимодействии врача и пациентки? А что — в первую очередь — необходимо для верного настроя на лечение и выполнения всех рекомендаций? Включайте мини-ролик, чтобы узнать мнение эксперта, — это Наталья Тапильская, профессор кафедры акушерства и гинекологии ФГБОУ ВО СПбГПМУ Минздрава России и ведущий научный сотрудник отделения вспомогательных репродуктивных технологий ФГБНУ «НИИ ак…
❤12👍4
С гормонами связано много вопросов. Например, что они такое и откуда берутся в организме? Рассказываем. Гормоны — биологически активные вещества, передающие информацию от органа к органу. Центром гормональной регуляции является гипоталамо-гипофизарная система. Именно она контролирует работу эндокринных желез, ответственных за выработку гормонов. Гипоталамус — отдел нервной системы, а передний гипофиз, продуцирующи…
🔥13❤3
Лимонад — хороший способ гармонизировать жаркий день. Предлагаем попробовать необычный — кофейный, горький, но освежающий на ура. Запоминайте рецепт. На две порции понадобится чашка крепкого черного кофе и 2-3 кружочка лимона. Свежесваренный кофе нужно остудить и заморозить в формочках для льда. Когда захочется бодрости, положите в бокал кубики кофейного льда и дольки лимона, залейте до краев чистой холодной водой …
🔥17👍4
Кожа отражает не только образ жизни, но и уровень половых гормонов в организме. Закономерно, что его снижение сказывается на внешности. Это нормально. Но также нормально и то, что нам хочется как можно дольше оставаться красивыми. Рассказываем, что поможет скорректировать естественные возрастные изменения кожи и уменьшить дискомфорт. 1. Индивидуально подобранный домашний уход. Используйте средства, увлажняющие кожу…
❤15
Каждый день можно услышать, что от КОК поправляются. Попробуем расправиться с этим живучим мифом? Женские половые гормоны влияют на аппетит, это факт. Вспомните, как в лютеиновую фазу — во второй половине цикла — хочется вкусненького, жирного или сладкого. Так происходит, потому что прогестерон усиливает тягу к пище. Эстрогены влияют иначе: в фолликулярную фазу, в первой половине цикла, когда их уровень высок, аппе…
👍11
Нередко бывает так, что врач-гинеколог назначает комплекс анализов на женские половые гормоны, а потом пытается снизить или повысить их уровень. Увы, это признак недобросовестного специалиста. Дело в том, что в большинстве случаев для постановки диагноза или выбора терапии не нужно много анализов. Цель лабораторной диагностики — подтвердить сложившийся клинический диагноз врача. Сначала он предполагает заболевание…
❤15👍8🙏1
Важно найти именно своего специалиста, будь то парикмахер, фитнес-тренер, стоматолог, психолог или гинеколог. «Свой» — значит понимающий ваши потребности и желания, вызывающий доверие и оправдывающий ожидания. Кому-то больше подходит специалист-друг, кому-то — авторитетный наставник. Расскажите, есть ли у вас персональный гинеколог, к которому вы регулярно обращаетесь? Пишите в комментариях и ставьте реакции с по…
❤37🌚12😐11👍2
Одно из частых проявлений менопаузального перехода, о котором редко говорят даже с врачом, — нарушения сна. Бывает трудно заснуть, или женщина просыпается среди ночи, но никто, кроме нее, об этом не знает. Стоит ли что-то делать? Да, главное — не терпеть: недостаток сна сильно влияет на общее самочувствие. Когда мы спим недостаточно, растет психическое напряжение, снижается настроение, возникают сбои со стороны вег…
👍13❤5
Могут ли КОК (комбинированные оральные контрацептивы) улучшить состояние кожи? Вопрос непростой и требует развернутого ответа. Как вы знаете, современные оральные контрацептивы не только предохраняют от нежелательной беременности, но и обладают дополнительными эффектами. Например, КОК зарекомендовали себя в борьбе с гиперандрогенией — избытком мужских гормонов в организме женщины. Эта патология может приводить к ов…
❤11👍6🤔1
Правда ли, что готовиться к визиту к гинекологу не надо? Или наоборот, на прием нужно собираться, как на свидание? Давайте разбираться. Не откладывайте визит, если вас что-то беспокоит и у вас: — месячные: для современного гинеколога это не препятствие для диагностики (другое дело, если вы сами испытываете неловкость); — нет депиляции в интимной зоне: врачу важна не эстетика, а ваше самочувствие; — нет возможности …
❤30👍3
Есть еще одна тема, о которой не принято говорить — это онкогинекология. Чтобы разобраться, рекомендуем не читать сомнительные статьи, а посмотреть интервью с экспертом — профессором Кириллом Жорданиа. Кирилл Жорданиа — ученый, председатель «Общества онкологов по опухолям репродуктивной системы» и главный редактор журнала «Онкогинекология». Разговор о женском здоровье получился серьезным и важным для всех: не только…
👍13🔥3
О возрасте, идеальном для зачатия и рождения детей, сложилось немало стереотипов. Давайте рассмотрим этот деликатный вопрос с научной точки зрения. Сегодня оптимальным для зачатия считается возраст до 35 лет. Беременность возможна и после, но стоит помнить, что с каждым годом вероятность успешного зачатия снижается. Критически она падает после 42 лет: меняется качество и количество яйцеклеток, женских половых клето…
👍16😢4❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @harmonize_this. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ГАРМОНИЗИРУЙ ЭТО” (@harmonize_this), 1,534 subscribers as measured 26 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/harmonize_this.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.