5 Aug 2026, 12:57 UTC78 views22 reactionsread 7 August 2026 Photo
Уже год, наверное, читаю книжку ☝️
То есть подходящее настроение, то нету.
Автор – итальянский журналист-международник. Всю жизнь работал в Азии, а потом узнал, что болен раком. В Штатах его прооперировали, протравили и отпустили. И он стал искать что-то, чтобы окончательно избавиться от болезни и вернуться к жизни.
В поисках себя и чудодейственного средства, он был в Китае и Тибете, на Таиланде и в Индии. Общался …
🔥10💯6❤3🦄2⚡1
5 Aug 2026, 12:55 UTC79 views17 reactionsread 7 August 2026 Photo
Кстати, к теме о продлении жизни.
Весной же наше правительство занялось превентивной медициной, и теперь у нас есть официальная инструкция по ЗОЖ – базовые правила питания, сна, движения и борьбы со стрессом. Между прочим, прогрессивно!
Например:
⭕️ Завтракать плотно (30-40% дневной калорийности) в первый час после пробуждения – лучше с 7:00 до 9:00.
⭕️ Ужинать за 3 часа до сна, а между приёмами пищи выдерживать …
👍11❤3🔥2👏1
5 Aug 2026, 08:19 UTC91 views17 reactionsread 7 August 2026 Video
Как трогательно 🥺
И правильная мотивация к движению, кстати.
Активной среды, Машунь ✌️
❤11💘3🕊2😇1
3 Aug 2026, 15:24 UTC112 views20 reactionsread 7 August 2026 Video
Вот это новость 🥳
Midjourney, лидер в области графического ИИ, внезапно представила ультразвуковой томограф под названием Midjourney Scanner.
Устройство сканирует весь организм всего за 60 секунд! Вместо магнитов и излучения, как в МРТ, здесь используются ультразвук и вода. Технология создана совместно с производителем медицинских УЗИ-систем Butterfly Network.
Карта тела строится за счет изменения формы звуковых в…
🔥13👏4🎉2👀1
3 Aug 2026, 07:21 UTC113 views17 reactionsread 7 August 2026 Video
А понедельник не такой уж и ужасный!
Особенно, если лето, за окном солнышко и +25 😜
🔥10❤4💯2🤩1
31 Jul 2026, 13:22 UTC185 views18 reactionsread 7 August 2026 Video
🔔 Запеченная индейка
Вместо колбасы на бутеры. Полчаса делов!
И точно известно, что там внутри 🥰
Берём:
Филе бедра индейки (можно заменить на курицу) – 2 кг
Соль и специи (паприка, сухой чеснок, пряные травы) – по вкусу
Готовим:
1️⃣ Промываем филе и обсушиваем бумажными полотенцами.
2️⃣ Натираем специями и солью (соли не жалейте), Заворачиваем в пергаментную бумагу, потом в фольгу.
3️⃣ Запекаем в разогретой до…
🔥12✍6
31 Jul 2026, 09:29 UTC176 views21 reactionsread 7 August 2026 Video
И ещё – какой-то прокачанный балетный танцовщик.
Удивительно, на что способно человеческое тело!
🔥15🦄5🙈1
31 Jul 2026, 08:57 UTC162 views27 reactionsread 7 August 2026 Video
К вчерашнему вопросу про функциональность мышц ☝️
С пятницей, Машунь 🧡
🔥18👏6❤1🤯1😁1
30 Jul 2026, 15:17 UTC165 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
⏪Если у тебя с возрастом развилась дальнозоркость, а для чтения книжек и работы за компом тебе выдали очки, что лучше: работать за компом в очках или просто сделать шрифт крупнее и отодвинуться дальше?
Встречала два противоположных мнения:
1) не надо перегружать глаза, носите очки
2) без очков глаз тренируется, чем больше будешь в очках, тем стремительнее будет ухудшаться зрение.⏩
Начну с конца: при возрастной пресб…
❤8👏3🙏2🔥1
30 Jul 2026, 11:53 UTC161 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Дюймовочка!:))
😁6😍3❤1😇1
30 Jul 2026, 11:10 UTC164 views19 reactionsread 7 August 2026 Video
Красотки! 😍
Однако у меня всегда вопрос: дамы слева на ЗГТ или нет? Вообще, так выглядеть без замещения гормонов возможно, но про этих дам мы ничего не знаем, только мышцы у них огонь.
И еще: тут выяснилось, что сам объём мышечной массы для защиты от саркопении (и, соответственно, для защиты от старения) не так важен. Важна функция мышц. Именно она коррелирует со смертностью.
То есть похоже, что снижение мышечной …
❤14✍3👏1🤔1
29 Jul 2026, 13:53 UTC168 views30 reactionsread 7 August 2026 Photo
Реально, даже в ресторанах подают консервы. Ну нипанимаю 🫣
Хотя кто-то шпроты любит... Раньше и на новогодний стол подавали.
А вы как к консервам?
👀 – с недоверием: мало ли что там за рыба, да ещё эта банка с внутренним покрытием бррр
👍 – норм, куча хорошего белка за 5 минут. Но в ресторане предпочитаю свежую:)
🔥 – дайте две где угодно!
👍25👀4🔥1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @golovatelo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.