6 Aug 2026, 04:35 UTC69 views4 reactionsread 7 August 2026 Video
САМОМАССАЖ СТОП — способ снизить напряжение и вернуть ощущение опоры в теле
Через активацию рецепторов стоп улучшается кровообращение, снижается перегрузка ног и успокаивается нервная система.
Подходит в конце дня или после длительного сидения
📌 поставьте любую реакцию, если было полезно
#советы@god_healthg
#гимнастика@god_healthg
👍4
4 Aug 2026, 04:30 UTC98 views3 reactionsread 7 August 2026 Video
5 СОВЕТСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
которые доказали эффективность временем
📌 поставьте любую реакцию, если было полезно
#советы@god_healthg
#гимнастика@god_healthg
🔥2👍1
2 Aug 2026, 04:32 UTC152 views7 reactionsread 7 August 2026 Video
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ
Утреннее упражнение для уменьшения объёма в области живота.
Удерживайте позицию 30–60 секунд. Дышите спокойно и ровно
📌 поставьте любую реакцию, если было полезно
#советы@god_healthg
#гимнастика@god_healthg
👍5🔥2
31 Jul 2026, 04:37 UTC186 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
ПОЛЬЗА ОТ СЫРА
Сыр — отличный источник белка и кальция, причем усваиваются они лучше, чем при употреблении молока. Узнаем, какую еще пользу можно получить от сыра!
Всего 100г сыра обеспечивают дневную норму кальция.
Содержится витамин D, что встречается довольно редко, поскольку во многих продуктах его практически нет.
Сыр восполняет запас энергии, поскольку является калорийным продуктом. Он надолго насыщает и слу…
👍6🔥1
29 Jul 2026, 04:35 UTC195 views3 reactionsread 7 August 2026 Video
ПОЛОТЕНЦЕ СПАСЁТ ВАШУ СПИНУ
Попробуйте - очень эффективные упражнения
📌 поставьте любую реакцию, если было полезно
#советы@god_healthg
#гимнастика@god_healthg
👍2❤1
27 Jul 2026, 04:33 UTC222 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
КОГДА ПИТЬ КЕФИР ПОЛЕЗНЕЕ ?
📌 поставьте любую реакцию, если было полезно
#рецепты@god_healthg
#советы@god_healthg
❤4
25 Jul 2026, 04:38 UTC211 views4 reactionsread 7 August 2026 Video
Дряблые руки? Это легко исправить, если будешь делать так
📌 поставьте любую реакцию, если было полезно
#советы@god_healthg
#гимнастика@god_healthg
👍3🔥1
23 Jul 2026, 04:36 UTC242 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
КЕДРОВЫЕ ОРЕШКИ ДЛЯ ИММУНИТЕТА
Кедровые орешки — настоящий кладезь белка, магния и витаминов. В народе их использовали для укрепления иммунитета, повышения выносливости и восстановления после болезни.
📗Как употреблять:
1 ст. л. орешков в день — можно добавлять в каши, йогурты или просто жевать натощак.
💚Совет:
Настойка из скорлупы на воде помогает при воспалениях и слабости.
📌 поставьте любую реакцию, если было п…
❤2👍2
21 Jul 2026, 05:28 UTC230 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
СУПEР CРEДCТВО ОТ ЗAПAХA ПОТA! 💥
Πоcлe мытья вытeрeтьcя и влaжным кончиком пaльцa мoкнуть в пищeвую coду и нaнecти пoд мышкaми нe втиpaя.
- Β тeчeнии вceгo дня никaкoгo зaпaхa, дaжe ecли пoт тeчeт peкoй, мoкpaя чacть выcыхaeт быcтрo, ни ocтaвляя зa coбoй, ни пятeн, ни зaпaхa... и духaми мoжнo пoльзовaтьcя для пapфюмa, a нe для уcтpaнeния зaпaхa пoтa.
- А eщe пищeвaя coдa убирaет неприятный зaпaх из oбуви нaсыпaть …
👍6❤4
19 Jul 2026, 04:35 UTC248 views9 reactionsread 7 August 2026 Video
ТИБЕТСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ С МОЩНЫМ ЭФФЕКТОМ.
• нормализуется давление
• улучшается кровообращение
• уменьшается отёчность
📌 поставьте любую реакцию, если было полезно
#советы@god_healthg
#гимнастика@god_healthg
👍6🔥2❤1
17 Jul 2026, 04:33 UTC265 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
ВИШНЯ ДЛЯ СУСТАВОВ И КРОВИ.
Вишня содержит природные антоцианы, которые снимают воспаления и укрепляют сосуды. В народной медицине сок вишни применяли при болях в суставах, подагре и анемии.
🟢Как использовать:
Пей по 100 мл свежего сока 1–2 раза в день или заваривай сушёные ягоды как чай.
✅Совет:
Вишнёвые хвостики можно сушить и заваривать — они мягко выводят лишнюю жидкость.
📌 поставьте любую реакцию, если было …
❤4👍3🔥1
16 Jul 2026, 09:59 UTC249 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
❤️А что, если вашему телу не нужна ещё одна таблетка?
Вы ходите по врачам.
Сдаёте анализы.
Покупаете лекарства.
Проходите лечение.
Становится легче… а потом симптом возвращается.🙁
Снова болит голова.
Снова тянет спину.
Снова беспокоит желудок, цистит, давление, бессонница или тревога.
И появляется вопрос:
«Почему ничего не помогает?»
Возможно, потому что всё это время вы боролись с симптомом, а не с причиной.
Ка…
❤4👍2🙏2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @god_healthg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.