7 Aug 2026, 14:00 UTC233 views49 reactionsread 7 August 2026 Photo
#relationships
лучшее убеждение в мире, которого я придерживаюсь: «никто на меня не сердится, пока мне сами об этом не скажут».
я пытаюсь ему следовать, но это так сложно… к тому же иногда люди не говорят честно. уж я точно не подхожу к тем, на кого сержусь, и не сообщаю им, что сержусь…
простите за дополнение, но при этом, по-моему, ещё важно вести себя так, как будто на тебя не сердятся! потому что если человек …
custom 533252669200087214740🕊9
6 Aug 2026, 14:02 UTC325 views67 reactionsread 7 August 2026 Photo
#eatingdisorders #selfcare
выпить газировку лучше, чем не выпить ничего. съесть мороженое на ужин лучше, чем не съесть ничего. съесть овощной соус лучше, чем не есть овощей вовсе.
вода утоляет жажду лучше газировки, но газировка делает это лучше, чем ничего. сбалансированное питание питательнее мороженого, но мороженое питательнее в сравнении с ничем.
что-то лучше, чем ничего. немного жидкости лучше жажды. немного…
custom 533252669200087214754🕊13
6 Aug 2026, 08:01 UTC343 views55 reactionsread 7 August 2026 Photo
#selfcare #therapy
напомню, что в том, что вам нужно принимать лекарства, нет ничего плохого.
это никак не делает вас хуже тех, кто может справляться без медикаментов.
приём лекарств не имеет никакой моральной подоплёки, это забота о себе и своём здоровье, и несправедливо со стороны людей пытаться намекнуть, что в приёме медикаментов есть что-то «хорошее» или «плохое».
принимать то, что помогает вам и улучшает са…
🕊29custom 533252669200087214726
6 Aug 2026, 04:03 UTC306 views37 reactionsread 7 August 2026 Photo
#aesthetic
заметка на полях фотоальбома :
не забывать — в режиме «ноу ли́мит» —
со всей неиссякающей любовью
произносить и собственное имя.
~ via get well
[ источник ]
custom 533252669200087214730🕊7
5 Aug 2026, 14:00 UTC322 views58 reactionsread 7 August 2026 Photo
#support
я пойму это позже, возможно, годы спустя.
~ via get well
🕊36custom 533252669200087214722
5 Aug 2026, 11:02 UTC312 views37 reactionsread 7 August 2026 Photo
#aesthetic
что вы выберете:
☀️ солнечный летний лес, чей воздух наполнен свежестью травы, шумом листвы на ветру и пением птиц
🍂 осенний, слегка пасмурный лес, где под вашими ногами шуршат и хрустят уже попавшие листья, где деревья — словно в пожаре — в яркой листве, а кустарники ломятся от диких ягод, которыми перед наступлением зимы насытятся птицы
~ via get well
🕊24custom 533252669200087214713
5 Aug 2026, 08:04 UTC334 views54 reactionsread 7 August 2026 Photo
#support
в работе нет финишной черты. в физических упражнениях нет финишной черты. в воспитании детей нет финишной черты. то же самое с браком, писательством, инвестированием, творчеством и так далее. вы можете сами выбирать направление своей жизни, но во многих ее значимых аспектах просто не существует так называемого «конца».
не подходите к этой бесконечной игре с мыслями, что она когда-то уже должна закончиться.…
custom 533252669200087214741🕊13
4 Aug 2026, 18:01 UTC344 views38 reactionsread 7 August 2026 Photo
#aesthetic
«я смотрю на тебя, привыкаю к улыбке глаз, к теплоте твоих слов, к разговорам о самом вечном, я смотрю на тебя, и мне кажется: не предашь, и мне кажется, время ломается с нашей встречей, ведь ты так улыбаешься... каждому, даже мне, говоришь без запинок, тревоги и без сомнений, ты сродним с белым флагом на выдуманной войне, так что каждый желает в тебе отыскать спасенье».
~ via get well
[ источник ]
custom 533252669200087214729🕊9
4 Aug 2026, 14:02 UTC378 views63 reactionsread 7 August 2026 Photo
#adulting #selfcare
«я очень долго не могла приучиться чистить зубы, зная, что я потом всё равно буду есть, мыться, зная, что скоро снова буду грязная, мыть посуду, зная, что через пару часов я опять буду ей пользоваться, стирать постельное бельё и переодеваться в чистое, зная, что сама я грязная. надеюсь, вы это прочитаете, и эти слова помогут вам выучить этот урок быстрее, чем я».
можно начать в любой момент.
мож…
🕊39custom 533252669200087214724
4 Aug 2026, 08:02 UTC433 views55 reactionsread 7 August 2026 Photo
#support
я сейчас говорю предельно серьёзно, но… чашка кофе может немного спасти тебе жизнь, и душ может немного спасти тебе жизнь, и любимое блюдо может немного спасти тебе жизнь… на самом деле мелочи в долгосрочной перспективе накапливаются и складываются в нечто важное, и секрет, как переживать каждый день, заключается в том, чтобы добавлять в повседневность щепотку волшебства и в него искренне верить.
> да, да …
custom 533252669200087214744🕊11
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @get_well_dear. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.