7 Aug 2026, 08:17 UTC21 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
Какую практику выбрать именно сегодня? 🧘♀️
Не всегда нужно заставлять себя выполнять «полноценную тренировку». Иногда гораздо полезнее остановиться и задать себе один вопрос:
💬 «В каком состоянии я сейчас?»
И уже от этого выбирать практику.
В один день организму хочется движения и силы. В другой — замедления, мягкого вытяжения или нескольких минут спокойного дыхания. И это нормально.
Когда практика соответствуе…
🔥1
6 Aug 2026, 11:51 UTC60 views1 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @Fly_yoga_schoolVideo
Вы действительно управляете потоком — или каждый раз собираете его заново?
❕Импровизация в практике — это здорово. Но только тогда, когда за ней стоит понимание логики движения.
Если последовательность рождается прямо во время занятия, это почти всегда чувствуют ученики.
Они замечают, когда:
❌переходы выглядят случайными
❌тело не подготовлено к следующему элементу
❌нагрузка распределена неравномерно
❌после практик…
❤1
5 Aug 2026, 07:33 UTC90 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Иногда интерес к преподаванию появляется задолго до того, как человек всерьез задумывается об обучении 🔽
Если вы отметили несколько пунктов из чек-листа и поймали себя на мысли, что желание вести практики уже давно живет где-то внутри — остается только получить знания и начать применять их на практике.
🩵 Уже в сентябре стартует последний поток базового онлайн-курса Fly Yoga.
На курсе вы с нуля освоите профессию ин…
🔥2👏1
3 Aug 2026, 11:37 UTC180 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Одна практика в неделю может изменить больше, чем кажется.
Мы часто думаем, что результат приходит только тогда, когда тренировки занимают половину недели. Но на самом деле телу и нервной системе важнее не количество, а регулярность.
Всего одна осознанная практика в неделю — это уже привычка возвращаться к себе. И именно из таких небольших шагов складываются большие изменения.
✨ Концентрация
Во время практики вним…
🔥3
1 Aug 2026, 04:00 UTC116 viewsread 7 August 2026 Forwarded from @Fly_yoga_schoolVideo
Есть курсы, после которых вы просто пополняете свою копилку новыми знаниями. А есть те, которые меняют сам подход к ведению практик.
🤍 Именно таким мы создавали Fly Yoga Flow — для действующих инструкторов и опытных практиков, которые хотят не просто изучать новые последовательности, а понимать принципы движения, уверенно выстраивать поток и создавать собственные занятия.
Это курс для тех, кто чувствует, что готов …
27 Jul 2026, 10:37 UTC239 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
✨ Каждый месяц — новые практики, новые идеи и новые возможности для вашего тела.
Публикуем расписание онлайн-портала Fly Yoga на август — впереди месяц разнообразных тренировок, полезной лекции и особенной практики в прямом эфире с Аксиньей Матвеевой.
Это возможность не только поддерживать регулярную практику, но и открывать для себя новые подходы к движению, работе с телом и собственному состоянию.
💙 Если вы инст…
😍5
27 Jul 2026, 08:44 UTC328 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
🔔 Напоминаем: уже завтра!
28 июля в 12:00 (МСК) состоится прямой эфир с основательницей Fly Yoga Алисой Пилясовой.
Это будет честный разговор о завершении проекта Fly Yoga.
Поговорим о том:
🎀почему было принято решение завершить проект
🎀когда стало понятно, что пора двигаться дальше;
🎀можно ли было продолжать и почему было принято решение этого не делать;
🎀каким был путь Fly Yoga и что этот проект значит для Алисы…
❤3🔥3
24 Jul 2026, 08:19 UTC211 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
После объявления о подготовке к завершению проекта Fly Yoga мы получили очень много ваших сообщений.
💬 Будем ли вы продолжать продавать гамаки?
💬 Что будет с онлайн-порталом?
💬 Закрывается ли магазин?
💬 Состоятся ли последние потоки обучения?
💬 Почему вообще было принято такое решение?
И это лишь часть вопросов, которые вы задаете нам каждый день.
Чтобы ответить на них честно, открыто и сразу всем, основательница …
❤8
22 Jul 2026, 13:23 UTC206 views4 reactionsread 7 August 2026 Video
Мы подготовили для вас новую карусель с подводящими позами и формами для безопасной подготовки к прогибам.
В ней основательница Fly Yoga Алиса Пилясова рассказывает, почему недостаточно просто «тянуть спину» и какие зоны тела действительно важно подготовить, чтобы прогибы стали глубже, легче и безопаснее.
📲 Полный пост с упражнениями уже опубликован в нашем Instagram* — заглядывайте, сохраняйте и пробуйте в своей п…
🔥4
21 Jul 2026, 08:11 UTC366 views27 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сегодня мы делимся с вами важной новостью.
📌Проект Fly Yoga расформировывается и постепенно готовится к завершению работы.
Это решение далось нам нелегко. За эти годы вокруг Fly Yoga сформировалось большое, теплое сообщество преподавателей, практикующих и людей, которые разделяли нашу любовь к практике в гамаке. И именно поэтому мы считаем правильным сказать об этом открыто и честно 🔽
Хотим сразу сказать самое гла…
😢16💔11
20 Jul 2026, 09:34 UTC312 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Пока лето не закончилось — самое время обновить гамак ☀️
Напоминаем: только до конца лета действует скидка –20% на все гамаки.
✨5 500 ₽ вместо 6 500 ₽.
Если давно хотели купить свой первый гамак для домашних практик — сейчас отличный момент. А если вы тренер или владелец студии, можно выгодно обновить оборудование или докупить новые гамаки для занятий.
Не откладывайте на потом — акция действует только до конца ле…
🔥1😍1
15 Jul 2026, 11:29 UTC191 views3 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @Fly_yoga_schoolPhoto
Последний поток. Последняя возможность пройти курс Fly Yoga Flow.
Есть курсы, после которых вы узнаете больше связок.
А есть курсы, после которых вы начинаете создавать их самостоятельно.
👉Именно таким является Fly Yoga Flow.
На протяжении обучения вы шаг за шагом пройдете путь от настройки собственной практики до создания авторских последовательностей и уверенного ведения занятий.
Что вас ждет?
🩷принцип постеп…
❤3
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @flyyoga_ru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.