Channel
@fitread
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
1,370subscribers
-9 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001279359417 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @fitread |
| Created | 20 November 2019 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 23 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 23 August 2026 |
| On Telegram | t.me/fitread |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 23 Aug 2026, 00:27 | 1,370 | -3 |
| 19 Aug 2026, 04:47 | 1,373 | -3 |
| 16 Aug 2026, 05:55 | 1,376 | -3 |
| 6 Aug 2026, 11:48 | 1,379 | no change |
| 6 Aug 2026, 09:46 | 1,379 | first reading |
12 posts held, back to 11 October 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 26 February 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Фитнес-уитнес закончился Любимые мои сограждане. Украинцы. Обнимаю вас, держитесь, спасайтесь, делайте все чтобы выжить и справится. Принимайте решения четко, быстро, действуйте. Принимайте решения исходя из жизни и здоровья, о быте, домах, квартирах и деньгах будем думать после победы. Она обязательно состоится. Если я могу чем-то быть полезен, по профилю, в Варшаве, советом — я к вашим услугам. Слава Украине! Гра…
Этой весной мой FITENG пройдет на базе FPA, старт 2 марта, информация о курсе здесь: https://fitness-pro.ru/kursy-fitnesa/dokazatelnyy-fitnes-ot-teorii-k-praktike/ А завтра состоится открытый вебинар по доказательному фитнесу, можно поучаствовать, кому интересно, информация в аккаунте FPA: https://www.instagram.com/p/CaHsX1Gr3fW/
Мне тут напомнили... Как в том анекдоте про "откопали стюардесу", откопаю свою 😄 Велосипед изобретен до появления официального велосипеда («My plate» USDA в 2011, а прототип «Пятнашек» в онлайне в 2009, а появилось все это... в 2006 кажись)). В одно время велосипед был известен в узких кругах и многократно протестирован, хотя в общем достаточно и того факта, что это фактически «Моя тарелка» с несколько более деталь…
Диетолог курильщика с яйцами Не буду даже называть фамилию диетолуха, уверен вы как и я когда видите эту фамилию рефлекторно закрываете источник, а это еще не все 🙂 Меня студенты заставили, зацените: «Съеденные на ночь яичные белки активизируют выработку соматотропного гормона, благодаря которому происходит сжигание жира в организме, заявил доктор медицинских наук, врач-диетолог. По его словам, пик выработки сома…
Калории наносят ответный удар Если помните, не так давно выходила статья про «победу» углеводно-инсулиновой модели ожирения, я писал свое фе про эту слабую во всех смыслах поделку, включая: «откровенно соломенное чучело, т.е. спор/противопоставление ведется не с современными концепциями в основе которых модель баланса энергии (от мультифакторной природы ожирения, заканчивая гипотезами сетпоинт, экономного генотипа и…
Физкультура для здоровья Обновил публикацию на сайте. Актуальные документы с рекомендациями для населения от ключевых авторитетных организаций (ВОЗ, ACSM, UKK, NHS UK, AHA и др.), порция интересных исследований и немного отсебятины 🙂 Кроме позиций организаций разбираемся с бедрами 70-летних, ищем ответы на вопросы типа «что делать, если врачи тренироваться не велят» или «10 000 шагов — цель или ерунда?» В общем бу…
SCI-FIT: База знаний + Научный кружок Ранее писал, что с осени прошлого года начал работу над закрытой базой данных доказательной информации по теме фитнеса (в фокусе питание, физкультура, вопросы психологии и изменения поведения, по этим темам собираются сследования, пишутся короткие обзоры и пояснения). Результаты закрытого бета-тестирования: ✅ 64 публикации в базе за 3 мес (план в 60 публикаций выполнен) ✅ Пу…
Не смотрите наверх! Внезапно, кинорецензия 🙂 Netflix выкатили «Don't look up!» в жанре политической сатиры с прекрасным актерским составом и добротным исполнением. К сожалению, сатира смотрится почти как документальное кино. Вспоминается «Идиократия» 2006 г., там злая сатира все таки казалась фантастикой, а тут уже слишком близко к реальности, хотя смысловые расхождения между фильмами в общем небольшие. Мы неслабо …
Квалифицированное незнание Недавно встретил такое словосочетание, не помню где и в каком контексте, но чет запало. Т.е. не просто «осознанная некомпетентность», когда осознаешь, что чего-то не знаешь. А квалифицированный навык работы с неопределенностью. Умение «не терять сознание в неопределенности» (не впадать во фрустрацию), справляться с когнитивной сложностью. И в результате использовать «я не знаю» как рабочий…
Небольшая шпаргалка в картинках о границах компетенций нутрициологов на основе Позиции Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA). Специалисты фитнеса должны предоставлять клиентам достоверную, научно обоснованную информацию о рациональном сбалансированном питании. При этом крайне важно оставаться в границах своих профессиональных компетенций и не подменять собою медицинских работников. Это условие продиктовано отсутст…
Меня несколько раз уже потыкали палочкой, где я пропал и будут ли новые посты. Докладываю: я не пропал, я нашелся, на работе 😳 Как-то совпало несколько цунами, и в результате я еду на велосипеде, велосипед горит, все горит, я горю... и в общем все это в позитивном смысле и весьма результативно. Но на публичные блоги совершенно не осталось времени и сил. Ранее писал, что есть мысли создать отдельную базу знаний по до…
Пушистая красавица-лисичка принесла людям улыбку, бешенство и смерть прямо в центре Ростова Иногда терпения прям не хватает. И я бы это не читал, но блин приносят же... Вот широко известный в узких кругах ученый, в сфере прямо связанной с дальнейшей темой, автор множества книг, статей и комментариев в популярные журналы (где порой жжет таким же напалмом). Не срача ради, а истины для, поэтому не буду раскрывать перс…
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @fitread. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Свидетель пабмеда (про фитнес)” (@fitread), 1,370 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/fitread.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.