30 Nov 2025, 17:20 UTC≈19,400 viewsread 26 October 2026
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @pinky_reklama
Channel
Фитнесс | ЗОЖ | Питание
@fitness_ob
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
35,613subscribers
-246 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 31,623–100,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001567800519 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @fitness_ob |
| Description | Советы, упражнения, программы для настоящих фитоняшек и зожников Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67a608661b17b35b6c1dd043 По вопросам рекламы : @whitefox_ads |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 26 October 2026 |
| Measurements held | 35 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 26 October 2026 |
| On Telegram | t.me/fitness_ob |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 9 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Oct 2026, 12:27 | 35,613 | -4 |
| 24 Oct 2026, 11:36 | 35,617 | -2 |
| 23 Oct 2026, 13:08 | 35,619 | -2 |
| 21 Oct 2026, 06:58 | 35,621 | -1 |
| 13 Oct 2026, 14:55 | 35,622 | -1 |
| 9 Oct 2026, 17:17 | 35,623 | -3 |
| 5 Oct 2026, 07:21 | 35,626 | -5 |
| 28 Sept 2026, 20:40 | 35,631 | -8 |
| 17 Sept 2026, 20:20 | 35,639 | -2 |
| 15 Sept 2026, 19:39 | 35,641 | -3 |
| 14 Sept 2026, 03:39 | 35,644 | -6 |
| 12 Sept 2026, 11:22 | 35,650 | -9 |
| 10 Sept 2026, 07:17 | 35,659 | -18 |
| 6 Sept 2026, 21:57 | 35,677 | -22 |
| 4 Sept 2026, 10:17 | 35,699 | -8 |
| 3 Sept 2026, 00:04 | 35,707 | -27 |
| 1 Sept 2026, 19:37 | 35,734 | -24 |
| 31 Aug 2026, 17:13 | 35,758 | -15 |
| 30 Aug 2026, 20:36 | 35,773 | -13 |
| 29 Aug 2026, 21:45 | 35,786 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 11 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 145 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- ≈1,090
- Videos
- ≈3
- Links
- ≈4
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 26 October 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Recent posts
29 Nov 2025, 16:45 UTC≈19,800 viewsread 26 October 2026
Photo
Бисквитный торт с кремом🍰 Калорийность на 100 гр: 177 ккал бжу 11,6/7,4/17 Для бисквита: 2 яйца 35 гр рисовой муки 35 гр кукурузного крахмала 70 мл кефира 1% 2-3 гр кокосового масла 3 гр разрыхлителя Сода Ванилин Подсластитель. Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день 🔺Разогреваем духовку до 180° 🔺Яйца делим на белки и желтки 🔺Желтки смешиваем со всеми ингредиент…
28 Nov 2025, 20:20 UTC≈18,100 viewsread 26 October 2026
Photo
Творожный зефир 🔸на 100грамм - 99.21 ккал🔸Б/Ж/У - 15.29/2.31/4.42🔸 Ингредиенты: - творог 5% - 400 гр; - желатин быстрорастворимый - 20 гр; - молоко 2,5% - 200 мл; - подсластитель по вкусу; Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день Приготовление: 🔸1. залить желатин тёплым молоком на 15 мин, перемешать; 🔸2. прокрутить в блендере творог; 🔸3. взбить творог, желатин с…
27 Nov 2025, 16:40 UTC≈18,100 viewsread 26 October 2026
Photo
Крошка-картошка 🔸на 100грамм - 90.62 ккал🔸Б/Ж/У - 12.55/1.77/6.04🔸 Ингредиенты: - 2 средних картофелины - 40г грудинки - 30г сыра - 1 ст л сметаны - веточка укропа Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день Приготовление: 🔸1. Картофель запечь в фольге (или отварить в мундире) Разрезать пополам, чуть ложкой сделать углубление (удалив немножко картофеля…
26 Nov 2025, 11:56 UTC≈18,400 viewsread 26 October 2026
Photo
Невероятно ароматный салат 🥗 КБЖУ 1 порции = 424,4/19,4/29,2/21,0 Ингредиенты на 2 порции: Сыр (фета, брынза) 200 грамм Свекла (вес в готовом виде, уже очищенной) 290 грамм Руккола 50 грамм Кедровые орехи 20 грамм Оливковое масло 10 мл Прованские травы Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день 🔸1. Свеклу отвариваем или запекаем. На это надобится около часа. 🔸2.С…
25 Nov 2025, 19:44 UTC≈18,800 viewsread 26 October 2026
Photo
Тaртaлeтки с курицей и грибaми😋 ⠀ Ингредиенты: - Тарталетки готовые - 20 шт - Грудка куриная - 500 гр - Грибы(шампиньоны свежие) - 300-400 гр - Сливки 10-20% - 1 стакан - Сыр - 150-200 гр - Лук репчатый - 1-2 шт - Мука - 1 ст.л. - Масло растительное - для обжарки - Соль - по вкусу ⠀ Вкусные домашние рецепты 🍰 Простые рецепты в домашних условиях с фото пошагово Приготовление: Лук обжариваем до золотистого цвета, доб…
24 Nov 2025, 19:28 UTC≈18,100 viewsread 26 October 2026
Photo
САЛАТ «ВОСТОРГ» Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день КБЖУ на 100 гр 71/9,4/1,5/4,4 🔹Ингредиенты: - Куриное филе 200 гр - Кукуруза консервированная 200 гр - Огурцы маринованные 100 гр - Яйцо 1 шт - Чеснок 1 зуб - Йогурт греческий 140 гр - Петрушка, укроп сухие - для филе - Соль, специи по вкусу 🔹Приготовление: 1. Для начала запечем фил…
23 Nov 2025, 13:01 UTC≈19,100 viewsread 26 October 2026
Photo
Photo, posted without a caption
22 Nov 2025, 13:01 UTC≈20,000 viewsread 26 October 2026
Photo
Те самые орешки! ⠀ Ингредиенты: ⠀ мука - 3 стакана. сахар - 1/2 стакана. масло сливочное (или маргарин) - 250 гр. сода - 1/4 ч.л. соль - 1/4 ч.л ванилин - 1/4 ч.л. сгущенное молоко - 1 банка. орехи - 200 гр. Приготовление: ⠀ Отделить белки от желтков. Белки взбить до пены. Сахар растереть с желтками. Теплое сливочное масло смешать желтками, содой и мукой. Тщательно смешать. Аккуратно добавить белки. Сгущенку смешать…
21 Nov 2025, 13:01 UTC≈18,100 viewsread 26 October 2026
Photo
Photo, posted without a caption
20 Nov 2025, 17:57 UTC≈18,400 viewsread 26 October 2026
Photo
СОСИСКИ С КАРТОФЕЛЬНЫМ ПЮРЕ В ТЕСТЕ ⠀Вкусные домашние рецепты 🍰 Простые рецепты в домашних условиях с фото пошагово ИНГРЕДИЕНТЫ: тесто дрожжевое – 500 грамм сосиски – 10 шт картофельное пюре – чашка мука ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Дрожжевое тесто: 500 мл молока, 80 г сливочного масла или маргарина, 1 яйцо, дрожжи быстродействующие 10 г,2 ч.л. соли, 1 ст.л. сахара, мука примерно 700г. Масло растопить, влить теплое молоко, темп…
19 Nov 2025, 17:15 UTC≈18,600 viewsread 26 October 2026
Photo
Как приготовить самую вкусную цветную капусту в мире: лучше я не пробовала! ⠀ ⠀Вкусные домашние рецепты 🍰 Простые рецепты в домашних условиях с фото пошагово ⠀ Даже если вы не особый фанат блюд из цветной капусты, однозначно попробуйте приготовить этот овощ по новому рецепту!!! Румяную, ароматную, хрустящую снаружи и нежную внутри, жареную цветную капусту в сырной панировке невозможно не полюбить! ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ ⠀ ●…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @fitness_ob. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Фитнесс | ЗОЖ | Питание” (@fitness_ob), 35,613 subscribers as measured 25 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/fitness_ob.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.