4 Sept 2025, 14:26 UTC≈2,820 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
✨Ягодные кексы✨
Ингредиенты (на 12 шт):
2 яйца
220 гр. муки
90 гр. сливочного масла
70 мл. молока
60 гр. сахара
125 гр. голубики
40 гр.шоколадных капель
1 ч.л. разрыхлителя
ванилин по вкусу
Приготовление:
Ягоды промыть и обсушить.
Яйца смешать с сахаром, влить молоко, растопленное сливочное масло и перемешать.
Просеять муку, добавить разрыхлитель, ванилин и замесить негустое тесто.
Добавить ягоды, …
❤6🔥1
4 Sept 2025, 14:26 UTC≈2,610 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
Куриные крылышки по-азиатски с картофелем фри
Ингредиенты:
-800 кг.куриных крыльев (локтевая часть)
-1 ч.л.сладкой паприки
-1/2 ч.л.сушеного чеснока
-соль по вкусу
-130 мл.соевого соуса
-100 гр.кетчупа
-2 ст.л.меда
-1/3 ч.л.молотого имбиря
-5-6 картофелин
-растительное масло
Приготовление:
Куриные крылья солим, всыпаем специи, вливаем соевый соус, накрываем и оставляем мариноваться на 30 минут.
Картофель нарезаем н…
❤5👍4😱1
4 Sept 2025, 14:26 UTC≈2,340 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
✨Куриные котлеты в беконе✨
Ингредиенты:
-500 гр.куриного фарша
-200 гр.сырокопченого бекона
-соль/черный перец по вкусу
-150 гр.сыра
-1-2 зубчика чеснока
-1 луковица
-1 маленький цуккини
-1 яйцо
-1-2 ст.л.муки
Приготовление:
Фарш солим, перчим, добавляем пропущенный через пресс чеснок.
Лук натираем на мелкой терке.
Цуккини также натираем на мелкой терке, отжимаем лишнюю жидкость.
Добавляем в фарш и перемешиваем.
Ра…
❤3
4 Sept 2025, 14:26 UTC≈2,220 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
⭐️Стейк индейки с овощами⭐️
Ингредиенты:
-стейк индейки
-соль/перец по вкусу
-растительное/оливковое масло
-1 болгарский перец
-1 цуккини
-1 кукуруза
-1/2 красного лука
-1/2 ч.л.паприки
-1 ч.л.специй для овощей
Приготовление:
Стейк солим, перчим, сбрызгиваем маслом.
Болгарский перец нарезаем полосками, цуккини нарезаем небольшими кубиками, лук - полукольцами.
Овощи смешиваем с оливковым маслом и специями.
Кукурузу …
❤3
4 Sept 2025, 14:24 UTC≈2,060 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
✨Говядина по-азиатски с картофелем ✨
Ингредиенты:
-400 гр. говядина
-3-4 средних картофеля
-100 мл.соевого соуса
-2 ч.л. соуса терияки
-1/3 ч.л.молотого имбиря
-1/4 ч.л.сахара
-1-2 зубчика чеснока
-соль по вкусу
-специи для картофеля
-растительное масло
Приготовление:
Говядину сбрызгиваем маслом и запекаем 5-10 минут на режиме «СТЕЙК».
Соевый соус смешиваем с терияки, солим, добавляем специи, сахар, пропущенный чер…
❤1
2 Sept 2025, 11:54 UTC≈2,050 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
✨Шакшука✨
Ингредиенты:
3-4 вкусных спелых помидора
1 луковица
болгарский перец
оливковое масло
30-40 мл.воды
соль/перец по вкусу
1/2 ч.л. зиры,
1-1/2 ч.л. сладкой паприки
4 яйца
70 гр.томатной пасты
2 зубчика чеснока
петрушка/зеленый лук для подачи
хлеб для подачи
Приготовление:
Лук мелко нарезаем, перец и помидоры нарезаем небольшими кусочками.
Чашу аэрогриля застилаем пергаментом, добавляем немного оливк…
❤4🔥1
2 Sept 2025, 11:49 UTC≈1,890 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
Стейк форели на подушке из цитрусовых с овощами
Ингредиенты:
-стейк форели
-апельсин/ грейпфрут/лайм
-3 ст.л.соевого соуса
-1/2 ч.л.меда
-1/2 ч.л.оливкового масла
-3 ст.л. апельсинового сока
-соль по вкусу
-болгарский перец
-цуккини
Приготовление:
Стейк форели промыть и обсушить.
Соевый соус смешиваем с медом, оливковым маслом, солью, добавляем свежевыжатый апельсиновый сок и перемешиваем.
Апельсин, грейпфрут и лай…
❤1
2 Sept 2025, 11:44 UTC≈1,920 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
Глазированные куриные чупа-чупсы
Ингредиенты:
-6 куриных голеней
-50 гр.кетчупа
-2 ст.л.меда
-2 зубчика чеснока
-3 ст.л. терияки
-1 ч.л.специй для курицы
-соль по вкусу
-зеленый лук для подачи
-кунжут для подачи
Приготовление:
Куриные голени моем и обсушиваем.
Удаляем нижнюю часть голени, мясо по косточке опускаем вниз.
Чтобы косточка не обгорела, обернем ее фольгой.
Для соуса смешиваем кетчуп, мед, терияки, пропущ…
❤1
2 Sept 2025, 11:36 UTC≈1,760 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
⭐️Картофель с курицей и соусом песто⭐️
Ингредиенты:
-500-600 гр.картофеля
-500 гр.куриного филе
-1/2 красного лука
-3 ст.л.соуса песто
-3 зубчика чеснока
-150 гр.черри
-оливковое масло
-1/2 ч.л.сладкой паприки
-1 ч.л.специи сушеные томаты с базиликом (или ваши любимые специи)
Приготовление:
Картофель нарезаем небольшими кубиками. Лук нарезаем полукольцами.
Чашу аэрогриля застилаем пергаментом, выкладываем картофель…
❤1🔥1
2 Sept 2025, 11:27 UTC≈1,690 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
⭐️Пирог с персиками ⭐️ 🥧🍑
Ингредиенты:
-180 гр.творога в брикете
-60 гр. сахара
-200 гр.муки.
-1 ч.л.разрыхлителя
-2 яйца
-70 гр.сливочного масла
-2-3 персика
-мороженое для подачи.
Приготовление:
К творогу добавить сахар и перетереть вилкой. Добавить яйца, растопленное сливочное масло и хорошо перемешать.
Просеять муку с разрыхлителем и замесить тесто.
Аэрогриль предварительно разогреть в течение 15 минут.
Чашу аэ…
❤1👍1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @ergology_official. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.