27 Jul 2026, 17:02 UTC200 views15 reactionsread 7 August 2026 Мы говорили о том, что я против слепой вакцинации и считаю, что к любой прививке нужно готовить организм. Но я обещала рассказать, почему некоторые вирусы заставляют нас действовать на опережение.
И корь — первый номер в этом списке.
Многие до сих пор считают корь просто «тяжелой детской инфекцией с сыпью», которой лучше переболеть естественно, чтобы иммунитет был крепче. Как инфекционист, я хочу развеять этот опасн…
❤6✍4🔥4👍1
22 Jul 2026, 17:16 UTC283 views25 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему шаблонный подход к прививкам больше не работает? 💉
Друзья, сегодня хочу поднять сложную и довольно острую тему, о которой многие предпочитают молчать.
Я посвятила медицине и теме вакцинации много лет. И чем больше практики проходит через мои руки, тем отчетливее я понимаю: слепо следовать общему календарю и рекомендовать всем всё подряд — подход, который во мне больше абсолютно не отзывается.
Качество здоро…
❤13👍7🔥5
17 Jul 2026, 16:18 UTC293 views9 reactionsread 7 August 2026 File
File, posted without a caption
❤6🔥3
17 Jul 2026, 16:18 UTC284 views14 reactionsread 7 August 2026 Всем привет, это доктор Мила. 💚
Мы подвели итоги опроса о количестве простуд за год. Я внимательно изучила ваши ответы и поняла одну вещь. Многие из вас пугаются самого факта болезни.
В новом подкасте я даю четкую инструкцию. Мы научимся отличать нормальную простуду от ситуации, когда организм буквально кричит о помощи.
Я расскажу про три красных флага истощенного иммунитета. Эту информацию мы еще не обсуждали в ка…
👍7✍3🔥3❤1
15 Jul 2026, 09:02 UTC301 views6 reactionsread 7 August 2026 Poll
Сколько раз за последний год вы болели ОРВИ?
- 1 или 2 раза49%
- 3 или 4 раза19%
- 5 раз и более14%
- Я вообще не болею19%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
✍3❤3
15 Jul 2026, 09:02 UTC300 views13 reactionsread 7 August 2026 Всем привет, это доктор Мила. 💚
Лето в разгаре, но вместо ожидаемой бодрости многие чувствуют себя совершенно измотанными. На консультациях часто слышу одни и те же жалобы: сильная боль в горле, тяжело просыпаться по утрам и полное отсутствие сил. Обычно мы списываем это на переменчивую погоду, кондиционеры в офисе или долгую адаптацию после отпуска.
Давайте разберемся, что происходит, с точки зрения инфекциониста …
❤7👍3🔥3
10 Jul 2026, 11:13 UTC344 views17 reactionsread 7 August 2026 Photo
Один и тот же симптом. И десяток причин за ним.
Смотрите, что мы разобрали только за эту неделю:
Не встаётся по утрам после 8 часов сна — кортизол, скрытый вирус или дефициты.
Туман в голове — гомоцистеин, щитовидка или воспаление.
Тяжесть и усталость — печень, паразиты или ферритин на нуле.
➡️ Симптом один: «нет сил». А причин — десяток, и все разные.
Вот почему люди годами ходят по кругу. Терапевт скажет - это с…
👍7❤6🔥4
9 Jul 2026, 14:06 UTC382 views20 reactionsread 7 August 2026 File
Как убрать «сосудистый туман» и почему обычная фолиевая кислота может не сработать 🧬 (дополнение к подкасту выше 👆)
В аудио я рассказала, как избыток гомоцистеина буквально царапает наши сосуды изнутри и вызывает туман в голове. Теперь давайте разберем, как это починить.
В норме здоровый организм моментально обезвреживает гомоцистеин. Для этой переработки нужны три главных помощника: витамины B6, B12 и фолаты. Пока …
🔥8❤7✍5
8 Jul 2026, 16:24 UTC452 views22 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как помочь печени без экстрима (часть 2)
Вчера я разобрала, почему чистки печени — это миф и почему здоровую печень мыть не надо. И обещала рассказать, что делать вместо этого.
Потому что помогать печени можно и нужно. Просто не чистками, а тем, что убирает с неё лишнюю нагрузку.
Разберём, что реально работает.
✔️ Меньше алкоголя.
Скажу прямо: алкоголь для печени — куда большая нагрузка, чем любые мифические «шла…
❤10👍7🔥5
7 Jul 2026, 14:48 UTC405 views22 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мифы о чистке печени ❌
или как отношусь к чистке печени …
Этот вопрос возникает регулярно. В интернете часто рекомендуют прогревания с магнезией, клизмы с кофе, схемы с оливковым маслом и лимонным соком натощак или курсы препаратов для поддержки органа. Нам обещают, что после этого организм освободится от токсинов и самочувствие улучшится.
✔️ Здоровую печень чистить не нужно. Она очищает себя сама — это её прямая…
❤10👍8🔥4
6 Jul 2026, 17:11 UTC266 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
Можно проспать восемь часов и проснуться все равно уставшим..
Звучит как парадокс, но на консультациях я постоянно сталкиваюсь с одной и той же историей. Человек ложится вовремя, честно проводит в кровати свои восемь часов, но утром еле отрывает голову от подушки.
Самый частый совет в такой ситуации — просто поспать подольше. Вроде бы логично: устали— больше отдыхайте. Вот только здесь это не сработает. Даже десять…
❤9✍5🔥4
29 Jun 2026, 18:19 UTC333 views19 reactionsread 7 August 2026 Июнь выдался мощным, выдыхаем! 🤍
Ну и какие же серьезные темы мы разобрали: паразиты, скрытые инфекции, герпес, иммунитет.💪 Цифр и чек-листов было много. В комментариях я заметила, что многие словили легкую панику в стиле «читаю симптомы и нахожу у себя вообще всё». 😉
Давайте сразу договоримся: знание не должно превращаться в тревогу. Как врач превентивной медицины, я даю вам информацию точно не для поиска болячек…
👍11❤5🔥3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @drmilaG. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.