Channel
@drezatinia
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
1,380subscribers
-39 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002186763421 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @drezatinia |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 13 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/drezatinia |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 17 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Oct 2026, 11:58 | 1,380 | -5 |
| 30 Sept 2026, 10:40 | 1,385 | -9 |
| 16 Sept 2026, 03:16 | 1,394 | -3 |
| 8 Sept 2026, 06:55 | 1,397 | -5 |
| 2 Sept 2026, 19:26 | 1,402 | -4 |
| 30 Aug 2026, 10:03 | 1,406 | -2 |
| 27 Aug 2026, 08:27 | 1,408 | -2 |
| 24 Aug 2026, 09:36 | 1,410 | -4 |
| 17 Aug 2026, 16:49 | 1,414 | +2 |
| 14 Aug 2026, 19:27 | 1,412 | -4 |
| 8 Aug 2026, 12:31 | 1,416 | -3 |
| 7 Aug 2026, 22:03 | 1,419 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:39 | 1,419 | first reading |
20 posts held, back to 31 August 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 27 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
197 reactions across 20 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 43.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 85 | 43.1% | |
| ❤ | 83 | 42.1% | |
| 👏 | 26 | 13.2% | |
| 👎 | 2 | 1.02% | |
| 🕊 | 1 | 0.508% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 197 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 31 August 2025 to 27 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
یه دلبسته اجتنابی اضطرابی، تو رو مدام به باد انتقاد و سرزنش میگیره که تو چرا منو ندیدی؟! چرا به‌قدر کافی بهم توجه نکردی!! وقتی هم بری سمتش، طردت میکنه، و میگه الان!! و سعی میکنه اصلاً مهربانی تو رو بعد از نادیده انگاشتن، قبول نکنه!!! https://t.me/drezatinia
👍9
سوگ زمانی که کمرنک شود می‌توان با ان ادامه داد بنابراین به ان زمان دهید. https://t.me/drezatinia
❤12
بعد از پانیک یا حمله عصبی باید چیکار کنیم؟ ۱ به کسی که بهش اعتماد داری بگو،نشونه هاشم بگو که اگه دوباره برات اتفاق افتاد بتونه بهت کمک کنه ۲ خود مراقبتی رو فراموش نکن مثلا اگه نیاز داری چیزی بخوری حتما انجامش بده ۳ به اطرافت نگاه کن و این چیزا رو نام ببر:چیزی که میبینی،چیزی که لمس میکنی،چیزی که میشنوی،چیزی که بو میکنی، چیزی که مزه میکنی. ۴ تکنیک های آرام سازی خیلی بهت کمک میکنه و مدیتیشن و ریلکسیشن خیلی بهت کم…
👏5
از نگاه روانشناسی تکاملی، خوشحالی و ناراحتی ما هیچوقت فقط مال خودمون نبوده انسان برای بقا مجبور بوده توی گروه زندگی کنه، برای همین مغزمون طوری تکامل پیدا کرده که به حال جمع حساس باشه. وقتی بقیه خوشحالن، مغز پیام میگیره که محیط امنه، خطری نیست! و آرامش و لذت بالا میاد، و وقتی ناراحتی یا ترس جمعی به وجود میاد، مغز هشدار میده که یه تهدیدی هست پس حواستو جمع کن و اضطراب و غم فعال میشه. به همین دلیل غم جمعی انگار که …
👍5❤1
📍چطور آدمای معمولی، به هیولا تبدیل میشن؟ سال ۱۹۶۱، گروهی از دانشمندان به رهبری استنلی میلگرام آزمایشی رو ترتیب دادن تا ببینن که چطور آدمای عادی، به مزدورانِ عوامل بیگانه، شکنجه‌گر و جنایتکارهای بی‌وجدان تبدیل میشن؟ برای فهمیدنش آزمایشی ترتیب دادن و آزمایش‌کننده‌ها به بعضیا نقش معلم دادن و به یه نفر نقش دانش‌آموز... اون یه دونه دانش‌آموز از خودِ تیمِ آزمایش بود و معلما اینو نمی‌دونستن... روند آزمایش اینطوری بود که…
❤7👍2
📍چرا وقتی که دیدن اخبار ناراحت کننده ما رو بهم میریزه بازم نگاه میکنیم و این چرخه فرسایشی ادامه داره؟ از دیدگاه روانشناسی تحلیلی چندتا دلیل داره: 1_ذهن وقتی با یه فاجعه‌ی بزرگ روبرو میشه، نمیتونه همون بار اول هضمش کنه! پس مدام برمیگرده سمتش؛ نه چون دوست داره، بلکه دیدن دوباره‌ی خبر مساویه با تلاش ناخودآگاه برای این حس که اگر بیشتر بفهممش، پس کمتر تهدیدکننده‌ست! 2_اجبار به تکرار فروید میگفت روان تمایل داره تجربه‌ها…
👏7❤1👍1
شرف چیست؟ بی‌شرف کیست؟ بی‌شرفی یعنی چه؟ بی‌شرف کسی نیست که کار بد می‌کند؛ بی‌شرفی یک ناسزا نیست. وضعیتی است که فرد ظرفیت انسان بودن را از دست داده (نوعی مرگ روانی) و انرژی روانی‌اش به سوی دیگری جریان ندارد، پس یا بی‌تفاوت است، یا تابع قدرت، یا برده‌ی ایدئولوژی. این همان روانی‌ست که برای حفظ خودش همه چیز را قربانی می‌کند حتی حقیقت را، حتی جان آدم‌ها را و تمام توان روانی‌اش خرج دفاع از موجودیت خودش، ترس‌های خودش…
👍9❤3👏3🕊1
بخشش، فرصتِ تکرار نیست... https://t.me/drezatinia
👍6
ممکن است شما یکی از این ۴ نوع درونگرا باشید ۴ نوع اصلی درونگرا وقتی کلمه‌ی «درونگرا» را می‌شنویم، شاید تصویر فردی آرام و خجالتی در ذهنمان بیاید. اما واقعیت این است که درونگرایی شکل‌ها و شدت‌های مختلفی دارد. روان‌شناسان معتقدند چهار نوع اصلی درونگرا وجود دارد: _درونگرای اجتماعی _درونگرای مضطرب _درونگرای اندیشمند _درونگرای مهار شده درونگرای اجتماعی: این گروه دوست دارند بیشتر وقتشان را تنها یا در جمع‌های کوچک و صمیمی…
❤8👏4
در روانشناسی به وضوح می‌بینیم که "اختلال‌ها نمی‌میرن" فقط تغییر شکل میدن. مثلا اضطرابِ حل‌نشده میشه کمال‌گرایی، کنترل‌گری، مشکلات روان‌تنی و... و مذاکره با این شکل های تازه، درمان نیست؛ فقط کمک به بقای مسئله است. وقتی "ریشه" بیماره، «اصلاح» فقط تأخیره، نه بهبودی. https://t.me/drezatinia
❤10
بهترین ساعت خواب بین ۱۰/۳۰ تا ۱۱/۳۰ شب است. دلیلش حدود ۴ صبح است که کمینه دمای بدن باعث بالاترین ترشح ملاتونین در پینه‌آل می‌شود و خواب عمیق مرحله ۳ و ۴ را القا می‌کند یکی از دلایلی که در بهداشت خواب میگن اتاق نباید خیلی گرم باشه(متعادل) همینه. از آن طرف طول خواب هم مهم است ۷-۸ ساعت https://t.me/drezatinia
❤9
پژوهش ۸۰ ساله‌ی دانشگاه هاروارد روی بیش از ۷۰۰ نفر نشون داد که قوی‌ترین پیش‌بینی‌کننده‌ی سلامت روان، شادی و حتی طول عمر... کیفیت روابط انسان با دیگرانه. روابط گرم، امن و واقعی باعث میشن استرس کمتر بشه، احساس معنا و تعلق بیشتری شکل بگیریه و حتی سیستم ایمنی بدن قوی‌تر عمل کنه. اما نکته‌ی مهم اینه که فقط داشتن آدم دوروبرت کافی نیست چیزی که واقعاً اثر داره، احساس امنیت و درک‌شدن در رابطه‌ست. نتیجه‌ی هشت دهه تحقیق ساد…
❤7👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @drezatinia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“روانشناسی علمی|📌ساده شده” (@drezatinia), 1,380 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/drezatinia.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.