7 Aug 2026, 01:49 UTC115 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
ТИПИЧНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА :
-онемение в руках
-головные боли
-головокружение
-"мушки" в глазах
- тревожность
-ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
При появлении подобной симптоматики сделайте мрт шейного отдела + узи сосудов шеи и головы.
После этого проконсультируйтесь с грамотным неврологом .
Он определит дальнейшую тактику :
- лекарстве…
❤6
Signed Михаил Требин
4 Aug 2026, 00:59 UTC267 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Исследование показало, почему нельзя разогревать в микроволновой печи еду в пластиковых контейнерах.
Согласно новому исследованию, всего через пару минут разогревания в микроволновой печи пластиковый контейнер
высвобождает более 1 миллиарда частиц нанопластика
на каждый квадратный сантиметр поверхности 😱
У меня дома давно нет микроволновок , но если у вас есть , то старайтесь использовать стеклянную посуду !
🔥8🤯2🤔1
Signed Михаил Требин
31 Jul 2026, 12:20 UTC458 views47 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сегодня 40 дней, как отошла к Господу моя младшая сестра Елена Юрьевна.
На этом фото она улыбается — именно такой, светлой и жизнерадостной, мы запомним её навсегда.
Лена была прекрасным стоматологом и удивительной мамой.
Сердце разрывается от мысли, что она всего несколько дней не дожила до вручения диплома своей дочери Яны, окончившей медицинский институт.
Это была их общая большая мечта и гордость.Яночка, сил …
🙏38🕊9
Signed Михаил Требин
21 Jul 2026, 09:13 UTC640 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
Все лето буду в Красноярске .
В Москве слишком много тревожной информации по беспилотникам и поэтому отменили поездку со внучками в столицу , которую планировали на конец июля .
Да и Артём скоро на каникулы прилетит с ординатуры 👌
Будем отдыхать и работать на Родине 🫶
Р.S. Для записи вотсап и Макс +79048956262
👍12🙏5❤2
Signed Михаил Требин
25 May 2026, 00:51 UTC949 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
Квашеная капуста защищает от рака 👏
Ученые заявили, что индол-3-карбинол лучше всего усваивается в виде квашеной капусты. Это вещество очищает организм от токсинов и оказывает противовоспалительное действие.
Квашеная капуста останавливает процессы старения и защищает от рака, уверяют эксперты.
Любые квашенные ( ферментированые ) овощи и фрукты - активные помощники нашего здоровья .
Мне например , очень зашли ква…
🔥10👍2❤1👏1
Signed Михаил Требин
17 May 2026, 13:27 UTC949 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
Закрываем гештальт родом из детства: почему все сходят с ума по «мальтозному шару» 👶🧠
Будем честны: этот мегапопулярный антистресс тактильно и визуально подозрительно напоминает силиконовый имплант или ту самую анатомическую форму из наших самых первых детских воспоминаний.
Психологи ликуют — кажется, человечество нашло идеальный способ закрыть базовый гештальт безопасности и умиротворения прямо на рабочем столе!
…
❤6😁2
Signed Михаил Требин
16 May 2026, 05:34 UTC657 views74 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как врач я точно знаю: хорошие, правильные отношения влияют на наше физическое и психологическое здоровье сильнее, чем правильное питание, спорт или любые лекарства. Именно поэтому так важно, какой курс для своей жизни мы выбираем.
Иногда не хочется ничего, кроме легкого флирта, весенних прогулок в парке и поцелуев.
Без планов на будущее.
А иногда одна встреча полностью меняет твой маршрут.
Я до сих пор помню тот д…
❤32🥰20💯12❤🔥6👍4
Signed Михаил Требин
16 May 2026, 01:09 UTC528 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
ПОЧЕМУ МАГНИЙ НЕ ВСЕГДА ПОМОГАЕТ УСНУТЬ? ИЩЕМ СКРЫТУЮ ПРИЧИНУ БЕССОННИЦЫ 🔍
Постоянно крутитесь в постели до трёх ночи, а утром встаёте разбитыми? 🥱
Мы часто списываем плохой сон на стресс или возраст. Но часто организм так умоляет о помощи. Чтобы понять, почему сон «сломался», стоит сдать базовый чек-ап.
Друзья , сохраняйте список анализов, которые нужно проверить в первую очередь:
🌱 Общий анализ крови — покажет,…
❤10👍1😁1
Signed Михаил Требин
15 May 2026, 07:06 UTC482 views37 reactionsread 7 August 2026 Photo
Недавно я купил внучке детский пробиотик «Максилак».
Был уверен, что это наш продукт. Оказалось — производство в Китае.
До этого заказывал на Ozon термос «Арктика».
Позиционируется как лучший российский термос, но на коробке снова: «Сделано в КНР».
Это заставляет задуматься: а что вообще вокруг нас осталось не китайского?
Большинство аптечных лекарств сегодня тоже делают из китайских субстанций и компонентов.
С…
💯30❤6✍1
Signed Михаил Требин
14 May 2026, 03:26 UTC495 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
Вся человеческая жизнь пропитана манипуляциями , обманом и страхом.
Это проверенные элементы управления волей и разумом .
И зачастую, насколько сильно ты распахиваешь перед человеком душу - настолько смачно тебе потом в нее и плюнут .
Но ... будем надеется, что это у других, а вокруг тебя исключительно порядочные и честные люди 😎
А Вы доверяете своей второй половинке и окружающим вас людям ?
😁6🤔4👍1🤨1😱1
Signed Михаил Требин
14 May 2026, 03:26 UTC512 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
ГДЕ ПРЯЧУТСЯ ВАШИ СИЛЫ: ВЗГЛЯД СКВОЗЬ ПРИЗМУ МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ
Апатия — это не лень.
Это «аварийный режим» вашего организма.
Часто ко мне приходят с запросом: «Ничего не хочу, нет сил даже на простые дела, кажется, что я просто ленюсь».
Но как доктор я знаю: апатия — это не просто слабость характера.
Это сигнал о том, что ваша внутренняя система перегорела и ушла в режим жесткой экономии энергии.
Почему это прои…
❤4🔥3
Signed Михаил Требин
7 May 2026, 03:41 UTC686 views16 reactionsread 7 August 2026 Photo
ВСД, НЕВРОЗ ИЛИ «СГЛАЗ»: КАК ОРГАНИЗМ ПРЯЧЕТ СТАРЫЕ ТРАВМЫ ⚡️
Бывает так: вы обходите десяток врачей, сдаете горы анализов, а вам говорят: «Вы здоровы, это просто нервы».
При этом сердце скачет, дышать трудно, а живот живет своей «революционной» жизнью.
Раньше это называли ВСД или неврозом.
Но в какой-то момент «наверху» (видимо, в кабинетах ВОЗ) решили, что прежние термины не годятся, и переименовали привычные со…
❤7👍6🔥3
Signed Михаил Требин
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @doctortrebin. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.