Channel
@dnevnik_herbogolika
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
6,214subscribers
-48 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001238918440 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @dnevnik_herbogolika |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 14 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/dnevnik_herbogolika |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 83% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 10:40 | 6,214 | +1 |
| 14 Sept 2026, 16:57 | 6,213 | -9 |
| 11 Sept 2026, 09:00 | 6,222 | -6 |
| 6 Sept 2026, 16:58 | 6,228 | -2 |
| 2 Sept 2026, 09:37 | 6,230 | -1 |
| 30 Aug 2026, 17:06 | 6,231 | -1 |
| 28 Aug 2026, 01:47 | 6,232 | -6 |
| 25 Aug 2026, 02:13 | 6,238 | -7 |
| 21 Aug 2026, 07:07 | 6,245 | -6 |
| 18 Aug 2026, 05:04 | 6,251 | -1 |
| 15 Aug 2026, 02:58 | 6,252 | -3 |
| 11 Aug 2026, 14:01 | 6,255 | -5 |
| 8 Aug 2026, 05:58 | 6,260 | -2 |
| 7 Aug 2026, 07:45 | 6,262 | first reading |
20 posts held, back to 19 February 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 9 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 20 November 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
1,113 reactions across 16 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 1,113 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,113 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 19 February 2022 to 20 November 2022, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
📦 Большая часть заказов уже поступила на склад СДЭК и ждет отправки в РФ к своим получателям) У меня еще есть места для заказов, поэтому поторопитесь, т.к 22 ноября все вознаграждения iherb обнулит. ❕🌱 Напоминаю, что вы оплачиваете только стоимость добавок по цене сайта. Доставку и банк. карту я оплачиваю сама. Если вы хотите заказать добавки, пишите мне - @alaniaherb
❤22
Здравствуйте, мои дорогие❤️ Соскучились? Я по вам да)) Не успевала вести последнее время канал, надеюсь скоро эту ситуацию исправить🙈 А пока у меня для вас хорошие новости👏🏻 Нет, айхерб пока не возвращается)) но возможность заказать любимые баночки по цене сайта у вас появится. У кого нет возможности оформить заказ самостоятельно, предлагаю сделать это через меня. Заказы будет доставлять СДЭК, а выкупать буду я са…
❤58
Лучше поздно, чем никогда🙈 На iHerb вовсю идет распродажа на раздел с "Суперценами"🔥 Дополнительная скидка -20% на добавки этого раздела: https://www.iherb.com/specials?pcode=20specials&rcode=CXH9413 При оформлении вводите 2 кода: ▫️ CXH9413 ▫️ 20SPECIALS ⏱ Акция продлится до 22 Июня
❤4
Привет, мои дорогие🤍 Принесла немного iherb новостей)🙌🏻 ⚡️ iHerb частично возобновил доставку в ряд регионов Украины. Каких либо заявлений от пресс службы iherb пока нет, но очень надеемся и ждем возобновления доставки в РФ ⚡️ Сдэк несколько лучше справляется с доставкой добавок. В среднем посылки идут 3-4 недели, что конечно же лучше чем ничего) У боксберри этот показатель около месяца. По ограничениям: нельзя за…
❤38
Добавки для поддержания здоровья вен Венотоники нужны чтобы предупредить образование тромбов, улучшить качество сосудов и вен, снять отеки, помочь при варикозном расширении вен. Что заказать на iHerb: ✅ Комплексные добавки. Содержат несколько действующих веществ, улучшающие состояние венозных стенок. Из аптечных аналогов можно привести: Детралекс, Флебодия, Нормавен и Венарус. ▫️Doctor's Best, Vein Support - под…
❤40
Давайте разберем роль витамина К2 и пользу его приема Жирорастворимый витамин К2 выполняет очень важные функции: ✔️ Способствует правильному распределению кальция в организме ✔️ Препятствует кальцификации сосудов - они становятся сухими и жёсткими, что впоследствии приводит к атеросклерозу ✔️ Препятствует отложению солей кальция в почках, а также снижает образование оксалатов (это ведет к снижению нагрузки на почки)…
❤50
Магний, который подойдет именно вам Про магний я пишу много и часто. И это не случайно, поскольку - это один из важнейших минералов. Раньше я уже делала обзор на магний, о его свойствах, пользе для здоровья и дневной норме. Сегодня же я расскажу о четырех формах магния, чтобы определить какая из них лучше всего подходит для ваших нужд. 1️⃣ Начну пожалуй, с моей любимой формы магния: глицинат магния. В этом соедине…
❤85
Большой обзор йода Йод – это минерал, содержащийся в некоторых продуктах. Организму йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы (Т4 и Т3). Эти гормоны контролируют обмен веществ в организме и многие другие важные функции. Организм также нуждается в гормонах щитовидной железы для правильного развития костей и мозга во время беременности и в младенчестве. Получение достаточного количества йода важно для вс…
❤37
Привет, мои дорогие💚 СДЭК опубликовал удобную 👉🏻 инструкцию по оформлению заказа на iHerb. Там же есть инструкция по услуге выкупа заказа, на случай если у вас нет зарубежной банк карты. Также прикрепляю инструкцию от боксберри. К сожалению, пока неизвестно что будет с официальной доставкой и возможностями оплаты на iherb. Возможно, в ближайший месяц будет анонс от представителей айхерб в России. А пока пользуемся …
❤46
Актуальные новости с iherb. Собрала все важные обновления на сегодняшний день Уже больше месяца как айхерб остается недоступным. Каждый день смотрю новости, в надежде, что вот-вот снова можно будет совершать заказы. Но пока никакого движения в эту сторону нет. Но обо всем по порядку: 🌱 Сайт iherb заблокирован в РФ Роскомнадзор внес сайт iHerb в реестр запрещенных. Блокировка основана на решении суда еще от 21 года…
❤101
Большой обзор витамина D Витамин D - представляет собой жирорастворимый витамин, который естественным образом присутствует в некоторых продуктах и доступен в виде пищевой добавки. Он также вырабатывается эндогенно, когда ультрафиолетовые лучи солнечного света попадают на кожу и запускают синтез витамина D. 🌱 Польза для здоровья Длительный дефицит витамина D и кальция приводит к тому, что ваши кости становятся хруп…
❤76
Недостаток минералов - как организм сигнализирует о помощи🌱 Тусклый цвет лица, желание накричать на коллегу, бессонница, резкие скачки веса, проблемы связанные с пищеварением, состоянием костей и даже отсутствие сексуального влечения - все это едва уловимые признаки дефицита микроэлементов в организме. Давайте коротко рассмотрим что такое микроэлементы? Это химические вещества, которые попадают в организм преимущес…
❤330
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @dnevnik_herbogolika. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Здоровье на максимум🌱 Дневник нутрициолога” (@dnevnik_herbogolika), 6,214 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dnevnik_herbogolika.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.