Channel
@davayhudee
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
28,724subscribers
-7 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
| Telegram ID | -1001418497713 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @davayhudee |
| Description | Похудение и много полезной информации для девочек и не только :3 По вопросам рекламы и сотрудничества обращаться к @alina_mscw Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/679a30505909c936f6a81de7 |
| Created | Between 1 April 2019 and 31 October 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 28 August 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 4 times, most recently 28 August 2026 |
| On Telegram | t.me/davayhudee |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Aug 2026, 18:13 | 28,724 | -1 |
| 24 Aug 2026, 17:27 | 28,725 | -1 |
| 21 Aug 2026, 12:15 | 28,726 | -1 |
| 20 Aug 2026, 12:18 | 28,727 | -1 |
| 17 Aug 2026, 09:44 | 28,728 | -1 |
| 10 Aug 2026, 01:07 | 28,729 | -1 |
| 6 Aug 2026, 22:06 | 28,730 | -1 |
| 6 Aug 2026, 16:33 | 28,731 | no change |
| 6 Aug 2026, 16:17 | 28,731 | first reading |
20 posts held, back to 11 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 48 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 29 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов. Все ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому такой десерт можно смело назвать полезным и натуральным. 🔸на 100грамм - 88 ккал🔸Б/Ж/У - 2.04/0.78/18.27🔸 Ингредиенты: 4 замороженных банана 1 ст. л. какао 1/2 стакана воды Приготовление: Взбейте все ингредиенты блендером. Вкуснейшее шоколадное мороженое готово! Приятно…
🍃 Диетические сочные котлетки🍃 70ккал/100гр фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр 1 крупная морковь 1 цукини (кабачок) лук специи по-вкусу 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий) (вообще можно добавлять любые любимые овощи) Натереть морковь, цукини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в з…
По этoмy рeцептy гoтовлю только тазикaми — очень вкуcные oлaдьи! Рacxвaтывают гоpячими, не дaют остыть! C вaреньeм — oбъедение! Ингpeдиeнты: мука — 3 стакaнa кисломолoчный пpодукт — 500 мл. яйца — 2 штуки саxap — 1-2 ст.л. сoда — 0,5 ч.л. coль щепoткa маcло для жарки Приготoвлeние: Bзбивaем киcлoмолoчный продукт с яйцaми, солью, саxaрoм. Дoбaвляeм мyку с сoдой и хоpошо размешиваeм. Пoлyчaeтcя гуcтоватoе тесто, кoт…
Ириски "Тянучки" (на топлeном молоке) Ингредиенты: Молоко (топленое) — 200 мл Сахар — 150-200 г Мед — 2 ст. л. Масло сливочное — 30 г Ванилин — 1 пачка Приготовление: 1. В мисочку сложить все ингредиенты и залить топлёным молоком.Варить на среднем огне примерно 30 минут, постоянно помешивая. 2. Готовая масса должна быть густой, с ярким карамельным цветом. 3. Чтобы ириски получились красивыми, я беру формочки для …
🍃 Диетические сочные котлетки🍃 70ккал/100гр фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр 1 крупная морковь 1 цукини (кабачок) лук специи по-вкусу 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий) (вообще можно добавлять любые любимые овощи) Натереть морковь, цукини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в з…
🍃 🔹Медово-лимонные грудки🔹🍃 на 100 грамм - 128.67 ккал Сохрани, чтобы не потерять Ингредиенты: 4 куриных филе, около 200 г каждое 2 ст.л. жидкого меда 2 лимона 2 ст.л. оливкового масла соль и молотый черный перец по вкусу Приготовление: Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов. Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимонно-медовую смесь и равномер…
🍃 Ленивые голубцы без капли жира🍃 130 ккал на 100 гр Ингредиенты: 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая) Пятая часть среднего кочана капусты (130 г.) треть стакана риса (70 г.) 1 яйцо 100 г. 15% сметаны 300 г. консервированных томатов в собственном соку Полпучка укропа Полпучка петрушки Приготовление: 1. Рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1.5 см. Варите, пока рис не впитает…
🍃 Очень вкусные яблоки с творогом!🍃 🔸Итого на 100 грамм - 55.62 ккал:🔸 Белки- 3.91 🔸Жиры -0.92🔸Углеводы - 7.44 🔸 Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же низкокалорийный! Ингредиенты: 5 шт. яблок 200 г творога обезжиренного 100 г натурального йогурта 1 лайм или половинка лимона 1 яйцо изюм по вкусу Приготовление: Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лайм…
Баклажаны в кисло - сладком соусе: на обед! 🍃 на 100грамм - 92.87 ккал. Б/Ж/У - 1.34/1.6/18.58 🍃 Ингредиенты: 1 большой баклажан, 1 морковь, 1 сладкий красный перец Крахмал, Оливковое масло, 1 ст.л тертого на мелкой терке имбиря, 2 ст.л жидкого меда, 4 ст.л соевого соуса, 3 ст.л яблочного уксуса, Полстакана воды, 1 — 2 зубчика чеснока. Приготовление: Баклажан нарезать крупными брусками, подсолить и дать постоять м…
Легкая, ягодная запеканка 🍃 на 100грамм - 84.98 ккал.Б/Ж/У - 8.32/1.02/10.41🍃 Ингредиенты: Творог обезжиренный — 300 г Крупа манная — 70 г Яйцо — 1 шт. Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) — 370 г Сода — ½ ч.л. Приготовление: 1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала. 2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками…
Тушеная рыба с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь! 🍃 на 100грамм - 58.84 ккал. Б/Ж/У - 12.54/0.51/0.95 🍃 Ингредиенты: Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска) Помидор - 1 шт Лук - 50 г (мелко порезанный) Чеснок - 7 г Петрушка - 30 г Вода - 250 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Разогрейте оливковое масло в сотейнике, обжарьте в нем лук и чеснок в течение 4 минут, добавьте помидоры и петрушку, уменьшите ог…
Низкокалорийная рыбная запеканка с томатной подливой - потрясающий легкий и питательный ужин 🍃 на 100грамм - 57.73 ккал. Б/Ж/У - 9.49/0.98/2.94 🍃 Ингредиенты: • 1 кг рыбного фарша ( у нас треска) • 3 небольших морковки • Треть корня сельдерея • 2 яйца • Соль, перец, кориандр, имбирь Для подливки: • 3 помидора • 3 красных луковицы • Паприка, соль по вкусу • 1 ст. л. бальзамического уксуса Приготовление: Морковку и…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @davayhudee. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 1,456,867 of 1,624,904entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Диета | Похудение” (@davayhudee), 28,724 subscribers as measured 25 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/davayhudee.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.