7 Aug 2026, 14:36 UTC76 views3 reactionsread 7 August 2026 Voice message
НАЧНИ С ТЕЛА, НАЧНИ С ЗАРЯДОК!
❗️ Разминки и зарядки нужны не просто для того, чтобы подвигаться. Они подготавливают тело к танцу, улучшают осанку, развивают пластику, подвижность, координацию и баланс.
🔥 Каждая тренировка длится всего 15–20 минут, проходит под любимые треки и реально приносит результат. За каждую разминку я готов отвечать.
Тем более сейчас в клубе уже доступны две новые разминки в новом формате. …
👏2❤1
7 Aug 2026, 04:59 UTC136 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
❗️ Готовлю для вас месяц румбы
Эта программа будет ещё лучше и качественнее всего, что было раньше. И вот почему.
✅ Во первых, вас ждут полноценные уроки по 45–60 минут, где мы будем делать разминку, изучать технику и много много практиковать.
✅ Во вторых, вместе со мной в кадре будет начинающая девушка. Благодаря этому темп занятий станет комфортнее, объяснения понятнее, а самые частые ошибки мы будем разбирать …
❤4🔥2
6 Aug 2026, 12:06 UTC183 views4 reactionsread 7 August 2026 ✅ С чего начать, если ты никогда не танцевала?
Я рекомендую начать именно с Latin Fit, потому что этот формат создан специально для начинающих⬇️
Каждый месяц мы изучаем одну тему. Например, со следующей недели начинаем изучать румбу. Раз в неделю выходит полноценное занятие, в котором есть разминка, изучение техники и практика!
🔥 Также в клубе есть специальные разминки для развития осанки, координации, баланса и п…
❤4
5 Aug 2026, 05:53 UTC231 views17 reactionsread 7 August 2026 Video
✨ Новая разминка под Шакиру уже вышла!
За 20 минут мы поработаем над осанкой, выполним упражнения для красивых ног, проработаем бёдра и спину, а ещё получим удовольствие от движения❗️
🔥 Это полноценная тренировка, поэтому просто включайте урок и повторяйте за мной
И ещё одна хорошая новость: урок в новом формате. В кадре есть не только я, но и начинающий участник. Поэтому темп урока и объяснения максимально адапти…
❤13🔥3😍1
4 Aug 2026, 14:41 UTC239 views15 reactionsread 7 August 2026 Спасибо, что ты здесь ✨
Каждый человек, который вступает в клуб, помогает создавать следующие уроки, Без тебя не было бы и моих видео. Спасибо за поддержку 🤍
❗️ За последнее время в клубе появилось несколько важных изменений:
✅ Тематика месяца. Теперь мы не перескакиваем с одного танца на другой, а целый месяц последовательно изучаем одно направление.
✅ Формат занятий. Теперь уроки длятся от 40 до 60 минут и прох…
❤12👍3
3 Aug 2026, 16:43 UTC259 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
✨ Тренировки в новом формате стартовали уже сегодня
У нас началась тестовая неделя. Выполнять мои тренировки в кадре буду не только я, но и моя девушка Арина. Благодаря этому формат станет ещё больше похож на настоящую живую группу.
✅ Ты сможешь увидеть движения сразу на двух людях
✅ Я буду разбирать самые распространённые ошибки прямо во время занятия
✅ У тебя появится более чёткое понимание того, как именно дол…
❤16🔥1😍1
3 Aug 2026, 08:36 UTC275 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
⬇️ Самая неприятная часть тренировки
Это доехать туда. Ну объективно, на дорогу туда и обратно часто уходит целый час, а за это время весь настрой просто испаряется, а знания улетучиваются.
❗️ А вот танцевать в закрытом клубе можно дома, всего на одном квадратном метре. С понятными объяснениями и в формате, максимально похожем на живую группу. Это просто идеальный старт для начинающих.
✨ Ну а если вы уже танцуете,…
❤12
2 Aug 2026, 18:21 UTC290 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
❗️ Уже завтра в клубе стартует неделя тела
Каждый день будет выходить новая разминка в совершенно другом формате)
✨ Я буду подробно объяснять упражнения на примере другого человека, чтобы ты лучше понимала, как именно работает тело и на что нужно обращать внимание. Это будет топ!!!
В течение недели тебя ждут 5 полноценных уроков с акцентом на осанку, подвижность, снятие зажимов и развитие пластики.
🔥 Это идеальна…
🔥7❤3
2 Aug 2026, 12:04 UTC304 views8 reactionsread 7 August 2026 Video
🇧🇷 Научись танцевать самбу с самого нуля
Самба — это один из самых красивых и узнаваемых латиноамериканских танцев, который развивает пластику бёдер, координацию, чувство ритма и помогает сделать движения более свободными и естественными.
✨ В клубе уже готова полноценная программа из четырёх уроков продолжительностью от 45 до 60 минут.
Каждый урок включает в себя⬇️
✅ качественную разминку
✅ подробное объяснение т…
❤8
1 Aug 2026, 17:17 UTC301 views15 reactionsread 7 August 2026 Михаил, хочу Вас ещё раз поблагодарить от всего сердца за уроки
Я врач, после работы возвращаюсь уставшей донельзя. А танцевать все равно хочется. Занималась с разными тренерами… Долго искала не мотивацию, а именно источник сил, чтобы продолжать танцевать. На Ваших занятиях я его нашла. Когда Вы сами танцуете весь урок вместе с учениками, появляется ощущение: «Да, трудно. Но я тоже смогу». Для меня это бесценно. Спас…
❤11👍2🔥2
1 Aug 2026, 05:48 UTC327 views8 reactionsread 7 August 2026 Video
🔥 Пробная тренировка под Челентано
Именно на эту разминку я получил такой отзыв:
Делала зарядку под Челентано - это просто клад! Потренировала все, над чем работаю сейчас: и плечи с лопатками и осанку и даже бедра в самбе! Как же вовремя она мне попалась, огромное спасибо за подбор движений, маст хэв на каждый день
Поэтому тебе обязательно нужно её попробовать❗️
Просто переходи по ссылке и занимайся. Никаких усло…
❤8
31 Jul 2026, 15:33 UTC320 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Если ты уже танцуешь и хочешь двигаться более пластично, свободно и технично ⬇️
В тарифе LATIN PRO есть полноценная программа по развитию пластики бедер.
✨ Это не набор случайных упражнений, а последовательная система, которая шаг за шагом помогает освоить все основные механики движения.
Я могу с уверенностью сказать, что, если ты пройдешь всю программу, движения станут намного свободнее, увереннее и красивее. Пот…
❤4👏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @dancewithmisha. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.