Channel
@centerbolotov
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
1,588subscribers
+536 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1003591877075 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @centerbolotov |
| Created | Between 1 December 2025 and 31 May 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 October 2026 |
| Measurements held | 16 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 October 2026 |
| On Telegram | t.me/centerbolotov |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 17 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Oct 2026, 04:02 | 1,588 | +23 |
| 2 Oct 2026, 10:16 | 1,565 | +192 |
| 16 Sept 2026, 21:57 | 1,373 | +65 |
| 13 Sept 2026, 01:00 | 1,308 | +15 |
| 9 Sept 2026, 00:36 | 1,293 | +30 |
| 4 Sept 2026, 01:36 | 1,263 | +58 |
| 31 Aug 2026, 10:44 | 1,205 | +37 |
| 28 Aug 2026, 02:04 | 1,168 | +18 |
| 24 Aug 2026, 18:48 | 1,150 | +16 |
| 20 Aug 2026, 22:33 | 1,134 | +16 |
| 17 Aug 2026, 19:24 | 1,118 | +17 |
| 15 Aug 2026, 02:27 | 1,101 | +23 |
| 11 Aug 2026, 08:34 | 1,078 | +27 |
| 8 Aug 2026, 00:19 | 1,051 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:28 | 1,051 | -1 |
| 7 Aug 2026, 19:15 | 1,052 | first reading |
15 posts held, back to 4 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
23 reactions across 7 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 47.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 11 | 47.8% | |
| 👍 | 8 | 34.8% | |
| 😁 | 3 | 13.0% | |
| 🔥 | 1 | 4.35% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 7 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 23 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 4 August 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
«Мне подруга сказала, что сахар можно снизить кабачками…» 🥒 Недавно на консультации женщина сказала: — «Мне посоветовали есть побольше кабачков. Говорят, сахар снизится.» Я улыбнулась. Потому что мы постоянно ищем один продукт, который всё исправит. Но, к сожалению, сахар работает совсем по другим законам. После еды углеводы расщепляются до глюкозы и попадают в кровь. В ответ поджелудочная железа вырабатывает инсу…
‼️Прежде чем покупать инозитол, прочитайте это 5 фактов, которые помогут разобраться. Инозитол стал одной из самых обсуждаемых добавок последних лет. Но вокруг него до сих пор много мифов. Разберём пять интересных фактов, о которых редко говорят. 💛1. Инозитол — это не витамин, хотя его до сих пор называют витамином B8 Такое название сохранилось ещё с прошлого века. Однако позже учёные выяснили, что организм челове…
👍2
Video message, posted without a caption
⚠️ Сейчас про инозитол говорят буквально везде. Но действительно ли он нужен каждому? Кто-то называет его «витамином для настроения», кто-то — средством от тяги к сладкому, а кто-то уверен, что он помогает похудеть. Но где правда, а где очередной тренд? 🎥 В кружочке я коротко объяснила, почему вокруг инозитола столько разговоров, кому он действительно может быть полезен и почему не стоит принимать его просто потом…
❤2
🥩 Ваш желудок может решить судьбу каждого кусочка мяса всего за 2 часа. Именно в это время становится понятно: организм получит аминокислоты для мышц, кожи, гормонов и иммунитета… или вместо этого вы почувствуете тяжесть, вздутие и ощущение, что еда буквально «стоит» в желудке. Большинство людей думают, что после еды всё происходит само собой. Но пищеварение — это сложный процесс, и если хотя бы один его этап наруш…
Почему гастрит не проходит, даже если вы соблюдаете диету? Если у вас когда-либо был гастрит, то наверняка вы слышали одни и те же рекомендации: — исключить острое, жирное и кислое; — пить препараты от изжоги; — «беречь желудок». Но проходит время, а тяжесть, дискомфорт и боли возвращаются снова. Почему так происходит? Дело в том, что желудок — это не просто место, где находится пища. Его главная задача — создат…
❤3
✨Рубрика "Вопрос врачу" Правда ли, что квашеная капуста может быть полезнее пробиотиков из аптеки? Очень интересный вопрос, который мы получили от подписчика. И ответ вас, скорее всего, удивит. 🎙 В этом голосовом я - врач гастроэнтеролог объясняю, почему не все бактерии одинаково хорошо выживают в кислой среде, что показал простой эксперимент с брожением и почему продукты натуральной ферментации сегодня снова прив…
❤4
Voice message, posted without a caption
Video message, posted without a caption
🚨 Вы можете питаться «правильно»… и при этом ежедневно совершать ошибки, которые мешают чувствовать себя лучше. Самое удивительное, что большинство людей даже не подозревают об этом. Некоторые из этих привычек кажутся абсолютно безобидными, а некоторые вообще считаются полезными. Но именно они могут приводить к постоянному голоду, перееданию и проблемам с пищеварением. 🎥 В кружочке рассказываю о 4 самых распростран…
👍6
Что произойдет с организмом, если всего неделю есть овощи в каждый прием пищи? 🥦 Эксперимент Не нужно садиться на диету или полностью отказываться от любимых продуктов. Попробуйте всего одну привычку: добавляйте порцию овощей к завтраку, обеду и ужину в течение 7 дней. Вот какие изменения вы можете заметить. 🥗 День 1–2. Пищеварение начинает перестраиваться Овощи — главный источник клетчатки. Она увеличивает объ…
5 продуктов, которые мы считаем полезными Если на упаковке написано «фитнес», «натуральный» или «без сахара», это еще не значит, что продукт можно есть без ограничений. Многие действительно полезные продукты становятся проблемой не сами по себе, а из-за большого количества добавленного сахара, высокой калорийности или слишком больших порций. Разбираемся на примерах. 🥣 Гранола В основе гранолы действительно полезны…
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @centerbolotov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Центр Болотова | здоровье | долголетие” (@centerbolotov), 1,588 subscribers as measured 9 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/centerbolotov.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.