Channel
@bookslikeee
On this record: Topic · Observations · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
1,002subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1003829796121 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @bookslikeee |
| Description | 🌿 Всё о здоровье простыми словами. Полезные советы, витамины и БАДы, правильное питание, здоровые привычки и актуальная информация о самочувствии — без лишней воды. Подписывайтесь, чтобы заботиться о своем здоровье каждый день! |
| Created | 15 July 2026 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/bookslikeee |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-UD-Q6_K_XL, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 August 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
These are measurements, not verdicts. Each one below states something we counted, alongside the evidence it was counted from, so you can check it rather than take it. None of them is graded: every observation this register holds is recorded at severity 0, because the precision of the detectors behind them has not been measured yet, and a rating we cannot support is worse than none. Read each as a fact about the data, not as a judgement about the channel. How we measure.
1.6 average views per post against 1,002 subscribers — an engagement rate of 0.164%. Across the 54,164 registered channels in the same cohort — 1,000–3,162 subscribers, posting mainly in Russian — the middle half sit between 10.5% and 35.6%, with a median of 20.1%.
| Window | 30 days (13 July 2026 – 12 August 2026) |
|---|---|
| Posts measured | 17 of 19 published in the window (17 exact, 0 rounded by Telegram) |
| Views totalled | 28 |
| Mature posts only | 0.164% over 17 posts read at least 24h after publication |
| Subscribers | 1,002 measured 7 August 2026 |
| Cohort | b1000:rus · 54,164 channels · p10 5.33% · p25 10.5% · p50 20.1% · p75 35.6% · p90 57.1% |
| Position in cohort | 0.809th percentile · 1/125 the cohort median |
| Uncertainty | ±0.288% of the figure, from Telegram’s rounding |
| Post language | Russian · 100.0%of the window’s posts |
When this is recorded. A channel is listed here only when its engagement rate sits at or below the 1st percentile of its cohort and is at least 3× away from that cohort’s median — below it — on both the all-readings figure and the mature-only figure. The percentile alone would be circular: a percentile cut puts the same share of every cohort in the tail whatever the data looks like. The distance from the median is what makes it a statement about this channel.
This is not a verdict, and the direction is not a quality signal.A low rate has many innocent causes — audiences that read in the Telegram app without opening the channel, a subscriber base built long before the current output, an audience in a different timezone from our reading. A high rate has innocent causes too: a post that travelled far beyond the channel’s own subscribers will do it. We publish the measurement and the distribution it sits in. The full cohort baselines are downloadable, so this comparison can be reproduced rather than trusted.
Recorded under the key err_low, last confirmed 12 August 2026. An observation that a later pass no longer finds is cleared, and a cleared observation is removed from this page rather than being shown struck through — we do not keep publishing a claim we have withdrawn. Dispute an observation.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Aug 2026, 08:47 | 1,002 | no change |
| 7 Aug 2026, 08:38 | 1,002 | first reading |
19 posts held, back to 15 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 18 July 2026 |
|---|---|
| Posts held | 19 (15 July 2026 – 18 July 2026) |
| Views total | 28 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 7 Aug 2026, 08:47 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Физические упражнения - это важная часть здорового образа жизни. Регулярная активность помогает поддерживать организм в хорошем состоянии, укрепляет мышцы, улучшает работу сердца и помогает сохранять энергию в течение дня. Занятия спортом положительно влияют не только на тело, но и на настроение. Во время физических нагрузок организм получает дополнительный заряд бодрости, снижается уровень стресса и улучшается обще…
Соблюдение гигиены - это важная часть заботы о своем здоровье. Простые ежедневные привычки помогают поддерживать чистоту, защищать организм от вредных бактерий и снижать риск возникновения различных проблем со здоровьем. К гигиене относится не только регулярное мытье рук и принятие душа, но и уход за зубами, кожей, волосами, чистой одеждой и окружающим пространством. Например, мытье рук перед едой и после посещения …
Солнечный свет необходим человеку, но слишком длительное воздействие солнечных лучей может негативно влиять на состояние кожи. Особенно опасны ультрафиолетовые лучи, которые при большом количестве могут повреждать клетки кожи и ускорять процессы старения. Из-за частого пребывания на солнце без защиты кожа может становиться более сухой, терять упругость, на ней могут появляться пигментные пятна и мелкие морщины. Кром…
Косметика играет большую роль в уходе за кожей лица, но важно обращать внимание не только на цену, а прежде всего на качество и состав средств. Дешевая косметика не всегда является плохой, однако продукты низкого качества могут содержать компоненты, которые не подходят именно вашей коже и способны вызвать неприятные последствия. Использование неподходящей косметики может привести к сухости, раздражению, появлению по…
Своевременное обращение к врачу - это важная часть заботы о своем здоровье. Многие люди откладывают визит к специалисту, надеясь, что неприятные симптомы пройдут сами, но иногда даже небольшие изменения в самочувствии могут быть сигналом, на который стоит обратить внимание. Регулярные обследования и консультации помогают вовремя заметить возможные проблемы и начать действовать, пока ситуация не стала сложнее. Врачи …
Выпадение волос - это естественный процесс, ведь каждый день человек теряет определенное количество волос. Но если волосы стали заметно слабее, ломкими или начали выпадать сильнее обычного, стоит обратить внимание на свой образ жизни и уход за ними. Для здоровья волос важно полноценное питание. Организму необходимы белок, витамины и минералы, ведь волосы состоят в основном из белка и нуждаются в достаточном количест…
С возрастом кожа естественным образом меняется: она становится более сухой, тонкой и может терять упругость. Это нормальный процесс, но правильный уход и здоровые привычки помогают дольше сохранять ее хорошее состояние. В первую очередь важно следить за питанием. Организму нужны белок, витамины, минералы и полезные жиры, которые помогают поддерживать здоровье кожи. В рационе стоит чаще добавлять овощи, фрукты, рыбу,…
Овощи и фрукты - это важная часть здорового питания, поэтому их стоит регулярно добавлять в свой рацион. Они содержат большое количество витаминов, минералов и клетчатки, которые помогают поддерживать нормальную работу организма и хорошее самочувствие. Разнообразие овощей и фруктов в питании помогает получать больше полезных веществ и поддерживать баланс. При этом стоит стараться уменьшать количество продуктов, кото…
Белок - это один из самых важных элементов для нашего организма. Он нужен для построения и восстановления мышц, поддержания здоровья кожи, волос и ногтей, а также участвует в работе иммунной системы и многих внутренних процессов. Особенно важен белок для людей, которые занимаются спортом, так как он помогает организму восстанавливаться после физических нагрузок. Больше всего белка содержится в таких продуктах, как м…
Вода - это одна из самых важных частей нашей жизни. Каждый день организм теряет жидкость во время дыхания, физической активности и других процессов, поэтому ее необходимо регулярно восполнять. Без достаточного количества воды человеку сложнее поддерживать нормальную работу организма. Вода помогает регулировать температуру тела, участвует в пищеварении, помогает переносить полезные вещества к клеткам и поддерживает н…
Для того чтобы чувствовать себя хорошо и поддерживать здоровье, важно правильно питаться и давать организму все необходимые вещества. В обычном рационе должны быть овощи и фрукты, мясо или рыба, яйца, молочные продукты, крупы, бобовые, орехи и другие полезные продукты. Также не стоит забывать пить достаточно воды, ведь она очень важна для нормальной работы организма. Но даже самые полезные продукты не нужно есть в о…
Несмотря на то что сегодня существует огромное разнообразие БАДов, не стоит забывать, что они не могут заменить полноценное питание. Ни одна добавка не способна полностью восполнить все полезные вещества, которые организм получает из разнообразной и сбалансированной пищи. Именно правильное питание остается основой хорошего самочувствия и здоровья, а БАДы могут быть лишь дополнением к нему. Поэтому в первую очередь ва…
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @bookslikeee. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Health🥦” (@bookslikeee), 1,002 subscribers as measured 7 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/bookslikeee.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.