Channel
@biohacknutaya
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
1,983subscribers
-17 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001809271338 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @biohacknutaya |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 18 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/biohacknutaya |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 16 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Oct 2026, 14:09 | 1,983 | -3 |
| 5 Oct 2026, 12:56 | 1,986 | -5 |
| 28 Sept 2026, 01:20 | 1,991 | -3 |
| 18 Sept 2026, 12:01 | 1,994 | +2 |
| 14 Sept 2026, 07:38 | 1,992 | +2 |
| 10 Sept 2026, 08:59 | 1,990 | -3 |
| 5 Sept 2026, 05:01 | 1,993 | -1 |
| 1 Sept 2026, 07:26 | 1,994 | -2 |
| 29 Aug 2026, 16:45 | 1,996 | -1 |
| 26 Aug 2026, 14:08 | 1,997 | -3 |
| 23 Aug 2026, 11:45 | 2,000 | -1 |
| 20 Aug 2026, 08:25 | 2,001 | +1 |
| 17 Aug 2026, 18:23 | 2,000 | -3 |
| 14 Aug 2026, 06:53 | 2,003 | -1 |
| 11 Aug 2026, 01:48 | 2,004 | +3 |
| 7 Aug 2026, 20:55 | 2,001 | +1 |
| 7 Aug 2026, 17:03 | 2,000 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:54 | 2,000 | first reading |
20 posts held, back to 12 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
584 reactions across 20 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 63.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 370 | 63.4% | |
| 🔥 | 93 | 15.9% | |
| 👍 | 65 | 11.1% | |
| ✍ | 11 | 1.88% | |
| 🙏 | 10 | 1.71% | |
| 😱 | 9 | 1.54% | |
| 🥰 | 8 | 1.37% | |
| 👌 | 7 | 1.20% | |
| ⚡ | 5 | 0.856% | |
| 👏 | 3 | 0.514% | |
| 😢 | 3 | 0.514% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 584 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 12 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
SIBO, вздутие и гистаминовые реакции в перименопаузе. Есть ли решение? Часть 4 Как вернуть кишечнику способность защищать себя самостоятельно от бактериального роста? Именно в этом заключается главный вопрос современного интегративного подхода к SIBO и вздутию. В этом посте я разберу основные стратегии. 1. Восстановить работу мигрирующего моторного комплекса (MMC) MMC — это не просто сокращения кишечника. Это с…
🔥10
SIBO, вздутие и гистаминовые реакции в перименопаузе. Есть ли решение? Часть 3 Неправильный тайминг еды – один из ключевых факторов развития SIBO и хронического вздутия. Значение имеет не только количество приёмов пищи, но и в какое время вы едите. Дело в том, что кишечник живет по собственным циркадным ритмам. Практически каждая клетка нашего организма имеет внутренние биологические часы. Есть они и у желудка, ки…
❤26
SIBO, вздутие и гистаминовые реакции в перименопаузе. Есть ли решение? Часть 2 Есть фактор, который на первом этапе восстановления кишечника является одним из самых важных. Это режим питания. Постоянные перекусы способствуют SIBO и хроническому вздутию Тонкий кишечник не предназначен для того, чтобы переваривать пищу без остановки. Между приемами пищи в нем запускается особый физиологический механизм – мигрирующ…
❤32🔥1
SIBO, вздутие и гистаминовые реакции в перименопаузе. Есть ли решение? Часть 1 В предыдущем посте я писала, почему в перименопаузе повышается риск развития SIBO, гистаминовых реакций и хронического вздутия. Теперь возникает главный вопрос. Что делать? Большинство людей начинают с уничтожения бактерий: • антибиотики; • противомикробные травы; • жесткие диеты; • полный отказ от десятков продуктов. Однако здесь кр…
👍24🥰5❤4
Живот к вечеру как на шестом месяце беременности? Возможно, виновата не еда, а перименопауза Многие женщины в перименопаузе замечают, что к вечеру живот буквально раздувается, появляются запоры, чувство переполненности после нескольких ложек еды, параллельно усиливаются реакции на различные продукты: зуд, покраснение кожи, мигрени, тахикардия, головокружение или необъяснимая тревога. На первый взгляд кажется, что э…
❤27✍8
Скелетно-мышечный синдром менопаузы. Самый распространённый болевой синдром в мире, и почему он женский. Летом 2026 года в JAMA вышел большой обзор, посвящённый болям в пояснице. Работа сделана добросовестно и тем заметнее то, о чём это исследование умолчало. Боль в пояснице – главная глобальная причина лет, прожитых с инвалидностью. Она затрагивает около 619 миллионов человек. И распределена она неравномерно. У же…
❤20🔥4👍3
https://telegra.ph/Rol-gormonov-v-razvitii-zhenskoj-zavisimosti-07-17
❤11🔥6
Почему ЗГТ без силовых тренировок может работать против вас? Многие женщины начинают ЗГТ, чтобы, помимо прочего, вернуть прежний уровень энергии, силу и желание двигаться. ЗГТ в сочетании с силовыми тренировками – мощный инструмент восстановления. Однако, без силовых тренировок эстроген может работать против вас. Что происходит с коллагеном на фоне приёма ЗГТ? Эстроген ускоряет коллагеновый обмен. Сухожилия и связ…
❤33
https://telegra.ph/Issledovaniya-o-zameshchenii-testosterona-u-zhenshchin-sushchestvuyut-davno-i-ih-mnogo-Prosto-zhenshchinam-o-nih-ne-rasskazyvayu-07-10
🔥11❤6
Цифры, за которыми стоят реальные жизни От 50 до 70% менопаузальных женщин живут с генитоуринарным синдромом менопаузы (ГУМС). Сухость, жжение, частые мочеиспускания, недержание мочи, болезненная близость, рецидивирующие инфекции, атрофия тканей и др. Большинство никогда не слышали этого термина и убеждены, что так и должно быть. Многие женщины годами живут в замкнутом кругу: инфекция, курс антибиотика, временное о…
❤24✍3👏2
Вагинальный эстроген нужен не только тем, кому за 50 Распространённое заблуждение: вагинальный эстроген назначается женщинам в менопаузе. Из этого следует ещё одно такое же распространённое заблуждение: молодым женщинам он не нужен и не показан. Оба утверждения ошибочны. Показаниями к локальному вагинальному эстрогену является не возраст и не стадия менопаузы, а состояние дефицита эстрогена в тканях урогенитальног…
❤23
Вагинальный эстроген – это, возможно, самое недооценённое средство профилактики сепсиса и смерти Инфекция мочевыводящих путей не должна заканчиваться реанимацией. Для слишком многих женщин она всё ещё заканчивается именно так. В 2026 году в журнале Urology было опубликовано исследование, которое сложно игнорировать. Авторы проанализировали электронные медицинские записи 1 891 956 женщин с рецидивирующими инфекциями…
❤23⚡5🙏2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @biohacknutaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Femme биохакер” (@biohacknutaya), 1,983 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/biohacknutaya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.