Channel
@biohacking_lifeup
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry
1,873subscribers
+268 since we began measuring on 31 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001562868300 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @biohacking_lifeup |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 31 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/biohacking_lifeup |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 17 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Oct 2026, 16:14 | 1,873 | -7 |
| 4 Oct 2026, 21:20 | 1,880 | +277 |
| 17 Sept 2026, 10:57 | 1,603 | -1 |
| 13 Sept 2026, 12:41 | 1,604 | -5 |
| 9 Sept 2026, 14:36 | 1,609 | +6 |
| 4 Sept 2026, 17:20 | 1,603 | -3 |
| 1 Sept 2026, 00:14 | 1,606 | +1 |
| 31 Aug 2026, 03:32 | 1,605 | first reading |
15 posts held, back to 27 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 29 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
92 reactions across 15 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 59.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 55 | 59.8% | |
| 👍 | 20 | 21.7% | |
| 🔥 | 16 | 17.4% | |
| 💯 | 1 | 1.09% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 92 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 27 July 2026 to 29 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Термо-контрасты и аутофагия: где наука, а где красивый маркетинг? Сауна, холодный душ, ледяная купель — сегодня их часто предлагают как почти обязательный ритуал «омоложения». Обещают запустить аутофагию, вывести «старые клетки», перезагрузить обмен веществ и буквально повернуть биологический возраст назад. Звучит заманчиво. Но давайте отделим интересную биологию от слишком громких выводов. Аутофагия — это внутрик…
❤3
Технология омоложения, которая претендует на звание "волшебной таблетки" Сегодня поделюсь знаниями о новейших исследованиях. 1. Перепрограммирование Одна из самых захватывающих технологий называется частичным эпигенетическим перепрограммированием. Звучит футуристично, но идея достаточно понятна. У каждой клетки есть «инструкция» — какие гены и в какой момент ей включать (экспрессия генов). С возрастом в этой сис…
❤4
Гонка за омоложением и оголтелый биохакинг иногда выглядит так. Из новостей киборг индустрии: «Unitree заявляет, что робот развил скорость выше пиковых Болта». Он разогнался до 12,66 м/с, тогда как максимальная скорость легендарного спринтера составляла 12,42 м/с. Но есть нюанс: разгоняться робот уже научился, а вот тормозить — пока не очень 🤦🏻♀ С омоложением похожая история. Многие умеют «разгонять» организм: доба…
❤3👍2
«Генетика ничего не решает — это только лишняя трата денег». С этой фразой я отчасти согласна. Если ждать от ДНК-теста пророчества, диагноза по одной букве ДНК или универсальной инструкции «как прожить 120 лет» — деньги действительно можно потратить зря. Но генетика и не должна «решать всё». Она отвечает на другой, гораздо более практичный вопрос: где именно у конкретного человека могут быть уязвимости — и что стои…
❤5🔥3
Везде подорожания, а у нас бесплатные отчёты по генетике. Акция в последние дни лета. С 21 по 29 августа проходит «Зелёная пятница». Подарки при каждом заказе ДНК-теста! К отчёту «Эксперт» — 55 базовых генов для оценки рисков здоровья и кода долголетия, вы получаете отчёт «Минералы» или «Стероидные гормоны». И всем, кто подписан на мой канал по биохакингу, дополнительный подарок — отчёт о питании, спорте, для осо…
❤7
Молодильные яблоки: сказка, в которой есть биохимия правды Сегодня Яблочный Спас — и, пожалуй, это хороший повод вернуть яблоку статус не «скучного перекуса», а простого инструмента здорового долголетия. Конечно, одно яблоко не отменит возраст и не заменит сон, движение, контроль давления или питание в целом. Но у сказки о молодильных яблоках есть вполне земное продолжение: цельное яблоко привносит в ЖКТ пектин и п…
❤5🔥3👍2
Биологический возраст / БВ: откуда берутся цифры в калькуляторах Паспортный возраст — это количество прожитых лет. Биологический возраст — попытка измерить, как именно стареет организм: его клетки, обмен веществ, сосуды, мышцы, иммунная система и функциональные возможности. Это не магическое число и не диагноз. Это расчетная оценка, полученная из показателей, которые в больших группах людей закономерно меняются с во…
👍3
Воспользуйтесь флаером, чтобы пройти обследование и получить консультацию специалиста по спец.цене. Только для моих подписчиков — адептов биохакинга #нейромолодость #биологическийвозраст
❤5
Биологический возраст мозга: что и где сдать. Иногда мы очень поздно понимаем, что мозг — это не абстрактный орган из учебника. Это то что формирует личность человека, которого мы любим. Для кого-то это мама, которая всегда помнила дни рождения всех родственников, а потом вдруг звонит несколько раз с одним и тем же вопросом. Это чей-то отец, который всю жизнь был собранным, самостоятельным, решал чужие проблемы — …
❤3
Утренняя зарядка — это не только «разбудить тело», но и помочь мозгу быстрее включиться в рабочие задачи. Свежий метаобзор 2025 года объединил 30 систематических обзоров с метаанализами. Что нам стало известно Даже однократная сессия физической активности дает небольшой /умеренный прирост когнитивных функций: общий эффект SMD = 0,33. Наиболее заметны изменения во внимании — 0,37, исполнительных функциях — 0,36, …
❤6👍3
Сегодня на водопаде делала практику випассаны. Медитация — это не просто «про расслабиться». Доказано: она снижает уровень тревожности, помогает уменьшать депрессивные состояния и в целом поддерживает здоровье и процессы восстановления. Если говорить про омоложение — речь идёт о клеточном уровне. Один из маркеров — удлинение теломер. Это связано со снижением фонового воспаления: уменьшаются показатели интерлейкина-6 …
🔥7❤4💯1
Практика на каждый день. Обязательна к применению всем, кто пользуется смартфонами и работает за компом! Иначе шея и спина будут все больше год от года скрючиваться. А далее боли в спине, головные боли и пошло - поехало🙈 Осанка, дорогие мои, это то, что влияет на эстетику восприятия человека. Понимаете, чтобы стареть делать ничего не надо, достаточно просто жить есть, что привыкли, откладывать спорт и заботу о себе…
👍9
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @biohacking_lifeup. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Что вам интереснее всего разобрать в августе?
The shares total 183%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 15 most recent posts we hold, published 27 July 2026 to 29 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Галина Хусаинова БИОХАКИНГ” (@biohacking_lifeup), 1,873 subscribers as measured 10 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/biohacking_lifeup.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.