Channel
@bezpanikialekskr
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
1,463subscribers
-6 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002758632373 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @bezpanikialekskr |
| Created | Between 1 June 2025 and 30 September 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 October 2026 |
| Measurements held | 17 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 October 2026 |
| On Telegram | t.me/bezpanikialekskr |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 17 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Oct 2026, 15:00 | 1,463 | +2 |
| 4 Oct 2026, 20:17 | 1,461 | -1 |
| 25 Sept 2026, 12:59 | 1,462 | +6 |
| 16 Sept 2026, 21:22 | 1,456 | +3 |
| 13 Sept 2026, 01:56 | 1,453 | -3 |
| 9 Sept 2026, 08:18 | 1,456 | -3 |
| 3 Sept 2026, 14:42 | 1,459 | -1 |
| 31 Aug 2026, 17:04 | 1,460 | -1 |
| 28 Aug 2026, 10:37 | 1,461 | -1 |
| 25 Aug 2026, 05:11 | 1,462 | -1 |
| 22 Aug 2026, 06:34 | 1,463 | -6 |
| 18 Aug 2026, 13:57 | 1,469 | -5 |
| 15 Aug 2026, 15:26 | 1,474 | -4 |
| 11 Aug 2026, 17:27 | 1,478 | +8 |
| 8 Aug 2026, 06:52 | 1,470 | +1 |
| 7 Aug 2026, 21:48 | 1,469 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:22 | 1,469 | first reading |
12 posts held, back to 24 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
69 reactions across 12 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 34.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 24 | 34.8% | |
| ❤ | 20 | 29.0% | |
| 😁 | 11 | 15.9% | |
| 👍 | 9 | 13.0% | |
| 😍 | 2 | 2.90% | |
| ❤🔥 | 1 | 1.45% | |
| 👏 | 1 | 1.45% | |
| 🙏 | 1 | 1.45% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 69 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 24 June 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
А можно вообще тревожность выключить? Как перезаписать память страха и оставить только полезную тревогу. Понятие о реконсолидации памяти. - Значит всё пробовали? - Абсолютно! - Тогда сразу к делу, как два матёрых специалиста? - Да, погнали. Это будет увлекательный аттракцион. - Для начала только точку Б определим. Если не знать куда идти, то так и будет блуждание в потёмках. - Я хочу избавиться от ПА, постоянного…
❤4🔥2🙏1
Психосоматика сна. Сколько я себя помню, тревога была со мной всегда. Могла уснуть в автобусе, на лекции, в кресле. Думала, что это суперспособность а все говорили, что просто ленивая. - Долго не решалась написать. Думала, моя проблема не такая значительная как у людей с паническими атаками.Но если помогаете с тяжёлыми случаями, то с моей тревогой точно справимся. - Может удивлю, но такое часто говорят. Обращаются …
❤4🔥2
До чего тревога дошла. Тревожность начали диагностировать российским котам. Владельцы питомцев рассказывают, что обследование обходится в 14–15 тысяч рублей, а курс успокоительных и специальных феромонов требует дополнительных расходов. Мы с Олей думаем переходить на котов. На сегодня это все новости.
😁7
А вдруг не поможет? Самое частое сомнение, которое удерживает тебя в тревоге. Как бояться и получить результат, который кажется недостижим. Тобой уже много чего перепробовано. Каждый из нас стремится к счастью, стабильности, любви, принятию, денег и одобрению. Даже если думаешь, что тебе это не нужно и это не про тебя. Откуда такое убеждение? Из простой логики, перехода из нескольких этапов. Первый это когда чел…
🔥2❤1👍1
Мой случай особенно сложный. Даже с мыслями о смерти можно справиться за 4 встречи. - Началось всё с сентября прошлого года. - Какие симптомы на данный момент? - Бессонница, тахикардия, высокий пульс, постоянно измеряю давление, тревога просто непроходящая. Голова как будто не моя, боюсь, что это навсегда со мной. Я устала от этих мыслей, а вдруг станет плохо, апатия и знаете уже мысли чтоб наложить на себя руки. Мы…
🔥3❤2👏1
💁♂️Панические атаки — признак нахождения в рабстве у Сатаны, — РПЦ Избавиться от панических атак, по мнению епископа, можно только если регулярно ходить в церковь — психологи и психиатры не помогут. Альтернативные реальности или как люди трактуют события. Конечно, уважаю чужое мнение и карту мира человека. Как именно он её видит. Но давайте посмотрим на это с другой стороны......хотя ладно, осиные колья, серебря…
😁4🔥2😍2
Как понять, что вы уже созрели, даже если вам кажется, что нет. Мысль ....надо что-то менять появляется всё чаще. Когда просыпаешься с тревогой или на автомате адреналиновое утро. Каждый вечер, когда боишься заснуть. Каждый раз, когда отменяешь планы из-за страха, что накроет, а вдруг.... Внутри голос.... не сейчас, давай еще видео в интернете посмотри и точно получится(не важно, что уже который год пошёл)ещё рано,…
👍4
После первой встречи паничка ушла. А я не верила, что поможет. Уже почти не ела месяц. Просто лежала. Скорая по два раза в день. А родные говорили, что ты всё придумываешь. Адреналиновое утро, скорая дважды в день, выпускной в садике без меня. И первая встреча, которая всё изменила. Как женщина с двумя маленькими детьми, которая боялась ездить за рулём и не могла даже есть, за четыре встречи вернула себя. Без табле…
🔥3
Как быстро всё прошло, как миг между прошлым и будущим. Заметил, что с возрастом годы летят всё быстрее. Дни, недели проносятся незаметно. Иногда хочется остановиться, побыть в моменте. Просто быть, без причин и условий. Удивительный парадокс. Помогая людям решать самые безнадёжные случаи и это не только тревоги и панические атаки, но и аутоиммунные заболевания, состояния неясного генеза, я остаюсь абсолютно беспом…
❤4🔥2
О сильных мужчинах. Я не слабый, просто немного устал Успешный мужчина 48 лет. Бизнес, семья, ответственность, внутренняя зрелость и стойкость. А потом жизнь раскололась на до и после. Без сил, уверенности, тревогой и паникой на ровном месте. - Летом 2022 года у нас в семье случилась трагедия. Жизнь раскололась на до и после. Почти год я решал проблемы, принимал сложные решения, выборы и рисковал. Держал всё в себ…
👍4❤1🔥1
Два формата работы с паническими атаками. Выбирай свой На выходных я лежал на волнах, смотрел в небо и думал..как же просто быть в моменте, когда нет тревоги. А потом вспомнил, сколько людей пишут мне каждую неделю. Им не до созерцания, они сканируют тело, мерят пульс, боятся заснуть. А я знаю, как это остановить быстро и навсегда. Два формата работы с паническими атаками. Выбирай свой Если твой стаж тревоги меньш…
❤3🔥2
А что дальше? Страх умереть во сне в 19 лет. Как я вернула себя за 4 встречи. Ей девятнадцать и она думала, что это на годы. Когда тебе 19, ты не ждёшь панических атак. Ты ждёшь экзаменов, тусовок, яркой любви, отношений, планируешь свой горизонт жизни и выбираешь свой путь. А не того, чтобы в 4 утра лежать с бешеным сердцем и думать...Я сейчас умру. - Что сейчас происходит? - Постоянно испытываю чувство страха. С…
🔥5❤1❤🔥1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @bezpanikialekskr. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Без панических атак/Алексей Крылов” (@bezpanikialekskr), 1,463 subscribers as measured 11 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/bezpanikialekskr.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.