АнтиЛжец | Блог Профайлера

👨🏻‍🦱Как решить конфликт с мужем с позитивным исходом? Пробуем апеллировать плохим самочувствием. Приведем пример: жена недовольна тем, что муж курит в комнате. Вместо криков и скандалов предлагаем сказать так: я тебя понимаю, как трудно бросить курение, но мне трудно переносить табачный дым, может, ты будешь выходить на балкон. Муж понимает, что доставляет неудобство и соглашается с просьбой жены.

👨‍🦳Истерика у пожилого человека: что делать? Правила поведения родственников, когда у пожилого члена семьи начинается истерика: • Не показываем страха; • Отходим на безопасное расстояние, но так, чтобы видеть его; • Стараемся выслушать и успокоить; • Переключаем его внимание на другую тему; • Ни в коем случае не отвечаем агрессией и не наказываем.

🙆‍♂️Почему мы постоянно испытываем страх? Страх – это обычная реакция организма, которая сопровождает нас на протяжении всей жизни. Главной причиной этой эмоции является незнание, как завершится та или иная ситуация, и срабатывает инстинкт самосохранения. Однако у страха есть и положительные стороны: • Боязнь заставляет нас действовать; • Поднимается наша физическая активность; • Появляется огромное желание боротьс…

🐕Самоанализ для преодоления экстремальных ситуаций Если мы будет как можно лучше изучать себя, свое поведение и мысли, это поможет поднять уровень эмоционального комфорта в любой ситуации, особенно в экстремальной. С помощью самоанализа мы можем понять: • Какие эмоции мы испытываем? • Каким представляем исход? • Как правильно нужно действовать? Совершенно нет смысла изучать, откуда у нас появился страх высоты, зме…

✈️Стоит ли из-за страха высоты отказываться от полетов? Многим из нас знакомо ощущение страха перед полетом. Более того, мы даже отказываемся от путешествий только потому, что боимся сесть в самолет. Задумывались ли вы, что таким поведением мы сами строим себе барьеры в этой жизни? Одна только мысль, что вскоре нам придется столкнуться со своим страхом, уже наводит на ужас. Нам необходимо осознать следующее: • Во-п…

🙅‍♂️Ищем союзников: вместе преодолеть страх проще! Многим из нас кажется, что наша проблема является уникальной, и больше никто не испытывает подобного страха в разных экстремальных ситуациях. Мы думаем, что только у нас есть проблемы со смелостью, преодолением жизненных препятствий, а другие все живут припеваючи и ничего подобного не испытывают. В таких случаях нужно оглянуться вокруг, пообщаться ближе со знакомым…

🕺Боремся со страхом в житейских ситуациях Если бы мы испытывали страх только экстремальной обстановке, это чувство не было бы таким разрушительным. Психологи доказали, что страх разрушает нас изнутри, подавляет нашу личность, угнетает, программирует на неудачи. В итоге мы начинаем страдать депрессиями, бессонницей. Что мы можем сделать прямо сейчас? 1. Давайте почувствуем, как сама жизнь, Вселенная защищает нас от …

Страх проявлять себя – вылезаем из своей норы😎 Сейчас, чтобы добиться успеха, нужно становиться заметным, проявлять свои способности, таланты, становиться популярным, заявив о себе. Постоянная скованность приводит к депрессиям, апатиям, невозможности раскрыться и открыться другим людям. Чтобы, наконец, раскрепоститься нужно: • Вспомните опыт, после которого стали замкнутыми. • Проживите эти эмоции мысленно. • Прими…

Любовь к риску как проявление сексуальности Любовь к риску, экстремальные ощущения раскрывают мужскую и женскую сексуальность. Все поклонники экстрима говорят о таких пережитых эмоциях, как экстаз, возбуждение, райское наслаждение. Эти чувства наступают в пиковые моменты, когда выбрасывается наибольшее количество адреналина. Мгновения абсолютной эйфории от пережитого риска и страха во многом напоминают ощущение се…

Готовимся к стрессовой ситуации заранее Если вам уже сейчас известно, что вскоре предстоит испытание, например, экзамен или важная встреча, значит, вы можете уже сейчас подготовить себя к стрессовой нагрузке. Это позволит вам сдержать эмоции в нужный момент, не поддаваясь переживаниям. Есть такая эффективная психотехника. Подумайте, какие самые страшные для вас результаты возможны в случае поражения или неудачи? …

🤪Боюсь не «влиться» в новый коллектив: что делать? Каждому из нас немного страшно знакомиться с новыми людьми. Но если дело доходит до паники, нужно разобраться. Возможно, однажды тебя уже когда-то не принял коллектив. Пойми, причина здесь не в людях, а в твоей стеснительности и скованности. Такое поведение отпугивает окружающих. Постарайся быть проще и общительнее – и у тебя обязательно появятся друзья в новой комп…

😼Боремся с навязчивыми идеями Есть единственный важный совет – все навязчивые мысли исчезают ровно в тот момент, когда мы перестаем искать счастье извне. Мы осознаем, что ни один внешний фактор не способен принести удовольствие, пока мы не найдем свое внутреннее удовлетворение. Продолжайте заниматься любимыми делами и начните замечать свое внутреннее удовольствие от происходящего.