6 Aug 2026, 06:51 UTC88 views26 reactionsread 7 August 2026 Вчера, когда шёл мимо стройки, я зацепился за торчащую арматуру и порвал свои любимые шорты.
Раньше я бы расстроился и ещё полдня мысленно возвращался бы к этому моменту.
Думал бы, что надо было быть внимательнее, что стоило пойти другой дорогой, что эти шорты мне так нравились...
Сейчас же я совершенно спокойно воспринял это как случившийся факт и сразу отпустил эти мысли.
Помогла в этом философия стоицизма.
Пе…
❤11👍10👏4🔥1
3 Aug 2026, 13:21 UTC116 views6 reactionsread 7 August 2026 Если у вас бывает такое, что перед отчётом, планёркой или выступлением поднимается тревога, в процессе зажимается голос, потеют ладони, теряются мысли, а внутри ощущение, что сейчас я скажу какую-то чушь и буду выглядеть смешно, — приглашаю вас на бесплатную консультацию!
На ней я расскажу, почему возникает такое чувство и как от него избавиться навсегда.
Записаться можно тут: https://onlinebe.ru/kirpichev
👍3❤2👌1
30 Jul 2026, 06:31 UTC218 views26 reactionsread 7 August 2026 Photo
Минутка юмора 😁
А то со всех сторон психологи кричат, что нужно прорабатывать родителей ))
👍10❤7😁5💯4
28 Jul 2026, 11:01 UTC209 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
⚡️Как работать с тревогой
Еще две тысячи лет назад римский философ-стоик Сенека описал принцип, который сегодня подтверждается современной психологией.
Большая часть наших тревог рождается не из реальности, а из того, как наш мозг представляет будущее.
Вот что писал Сенека:
«Ты спросишь: „Откуда мне знать, напрасны мои тревоги или не напрасны?“ — Вот тебе верное мерило! Мучит нас или настоящее, или будущее, или т…
👍6❤5💯4
26 Jul 2026, 09:50 UTC198 views17 reactionsread 7 August 2026 На этой неделе был очень показательный сеанс, который хорошо демонстрирует, как происходит поиск подсознательных причин проблемы.
Клиентка — 35 лет, мама троих детей.
Проблема: в отношениях у неё постоянно включается сценарий угождать партнёру и делать даже то, чего самой совсем не хочется. Внутри автоматически возникает мысль:
«Если я не буду хорошей в его глазах — он меня бросит»
При этом головой она прекрасно …
❤12👍3👏2
15 Jul 2026, 12:41 UTC228 views23 reactionsread 7 August 2026 Photo
Когда я только начинал учиться работе с подсознанием, мой учитель по эриксоновской терапии, профессор Гордеев, сказал одну фразу, смысл которой тогда я ещё не понимал.
«Поймите, ввести человека в транс — это самое лёгкое в нашей работе. Гораздо важнее — что вы будете делать в трансе, чтобы дать человеку нужный ему результат».
Тогда, будучи учениками, мы были уверены, что самое загадочное — это сам транс. Казалось, …
❤11🔥7🍾4👍1
11 Jul 2026, 05:15 UTC257 views34 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вернулись с любимой женой из трёхдневного путешествия на мотоцикле по Вьетнаму.
Уже почти четыре года мы живём во Вьетнаме, и я до сих пор восторгаюсь тем, насколько он разный.
Всего три-четыре часа на мотоцикле — и из 30-градусной жары ты поднимаешься на полторы тысячи метров в горы, где вместо манго и кокосов растут сосны, а с заходом солнца хочется надеть свитер.
Город называется Далат. Его построили французы в…
🔥21❤10😍3
6 Jul 2026, 13:20 UTC312 views27 reactionsread 7 August 2026 Photo
«Ты не можешь выбирать, какие люди встретятся тебе сегодня. Но можешь выбирать, каким человеком будешь ты.
Если какой-то незнакомец способен испортить твое внутреннее состояние, значит, хозяином твоего разума пока являешься не ты.»
Эпиктет. Древнеримский философ-стоик.
❤11🔥8💯6👍2
4 Jul 2026, 18:47 UTC294 views23 reactionsread 7 August 2026 Video
А ещё сегодня новый рекорд – 165 кг в становой тяге. Свой вес сейчас – 74 кг 🤙🏻
🔥15👍4⚡2🏆1🆒1
4 Jul 2026, 11:46 UTC273 views23 reactionsread 7 August 2026 Несколько дней назад меня эмоционально накрыло.
Накопилось всякого: проблемы, бюрократические трудности во Вьетнаме, какое-то уныние и чувство безысходности. Короче, ощущение, как будто провалился в болото и не можешь из него выбраться.
Ну, думаю, нафиг мне такое! Надо голову перезагрузить.
Погружаюсь в самогипноз, расслабляю тело и вдруг в голове начинает звучать поток фраз моим же собственным голосом. Не мыслей,…
❤10🔥9⚡3👍1
29 Jun 2026, 09:18 UTC263 views17 reactionsread 7 August 2026 Video
Чем мне, психологу, работающему с подсознанием, нравится силовой спорт — так это тем, что он постоянно сталкивает тебя с ограничениями собственного мозга.
Вот, например, в этом ролике видно, что я сажусь со штангой недостаточно глубоко. Хотя по ощущениям мне кажется, что всё окей.
Это очень интересный эффект.
Испуганный мозг обманывает меня. Ему кажется, что тело не справится, что что-то пойдёт не так, что вес сли…
🔥11👍4❤1👏1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @am_kirpichev. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.