Channel
@alter_alla
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,886subscribers
-128 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001767188791 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @alter_alla |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 October 2026 |
| Measurements held | 17 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 October 2026 |
| On Telegram | t.me/alter_alla |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 16 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 79% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Oct 2026, 23:01 | 1,886 | -17 |
| 5 Oct 2026, 00:57 | 1,903 | -21 |
| 26 Sept 2026, 00:38 | 1,924 | -7 |
| 17 Sept 2026, 11:21 | 1,931 | -6 |
| 13 Sept 2026, 01:21 | 1,937 | +1 |
| 9 Sept 2026, 12:15 | 1,936 | -11 |
| 4 Sept 2026, 02:59 | 1,947 | -2 |
| 31 Aug 2026, 11:36 | 1,949 | -13 |
| 28 Aug 2026, 02:12 | 1,962 | -9 |
| 25 Aug 2026, 02:34 | 1,971 | -9 |
| 21 Aug 2026, 10:05 | 1,980 | -2 |
| 18 Aug 2026, 12:13 | 1,982 | -4 |
| 15 Aug 2026, 11:18 | 1,986 | -7 |
| 11 Aug 2026, 14:58 | 1,993 | -18 |
| 8 Aug 2026, 12:39 | 2,011 | -3 |
| 7 Aug 2026, 20:33 | 2,014 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:08 | 2,014 | first reading |
11 posts held, back to 25 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
737 reactions across 11 posts, in 17 distinct kinds. The most used accounts for 46.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 344 | 46.7% | |
| 🔥 | 102 | 13.8% | |
| ❤🔥 | 86 | 11.7% | |
| 💔 | 62 | 8.41% | |
| 💯 | 42 | 5.70% | |
| 👍 | 34 | 4.61% | |
| 😢 | 20 | 2.71% | |
| 👌 | 9 | 1.22% | |
| 👏 | 9 | 1.22% | |
| 🙏 | 9 | 1.22% | |
| 🕊 | 7 | 0.95% | |
| 😁 | 4 | 0.543% | |
| 👀 | 2 | 0.271% | |
| 💋 | 2 | 0.271% | |
| 🤔 | 2 | 0.271% | |
| 🤝 | 2 | 0.271% | |
| 🥰 | 1 | 0.136% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 737 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 25 February 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Ах, каков слог! Какой пассаж! 🤌 Обожаю ленинградскую школу психотерапии за вот это деликатное формулирование мыслей. Услада для моих ушей🩶 Цитаты преподавателя из курса повышения квалификации «Психотерапия при расстройствах пограничного спектра»: 💬 «... Когда мы выстраиваем очень глубокие, полноценные отношения, то измена самой Личностью переживается как нечто...не полезное для своего самовосприятия...» 💬 «...Быв…
❤18👍5😁3💋2🔥1
Я снесу все ваши психологические защиты и установки за 1 сессию, а починю вас за 3. Давеча совершенно случайно забрела на один крупный публичный агрегатор специалистов пси-профиля и увидела там этот 👆 поинт в рандомной анкете. Не будем сейчас делать такие глаза 👀 на то, что подобное пишет психолог, а не эзотерик (вроде как). Просто поясню, почему такое звучит не просто абсурдно, а вполне себе опасно. Пишу этот пост…
❤33❤🔥14👏9🙏9💯2
Сомнительно, но окей.. В январе этого года я поставила эксперимент - сознательно перестала вести блог. Нет, не потому что выгорела, «искала себя», «закрутилась в водовороте жизни» или какие там причины вы еще привыкли читать? И уж точно не потому, что мне стало нечего сказать. Сработал накопительный эффект, а если точнее, то к январю я дошла до довольно неприятного открытия в личной терапии👇 Идея бесконечного с…
❤54❤🔥27🔥16💔4
Красная или синяя 💊? Когда-то я многое бы отдала, чтобы увидеть такие слова от глубокоуважаемых мною коллег, которые занимают весомое место в профессиональных кругах. А сейчас всерьёз думаю: если всё же сверну на дорогу науки, то это будет «красная» или «синяя» таблетка? Знания для жизни, развития, будущего или жизнь ради науки? Дилемма, однако🤔
❤25🔥13❤🔥8👍6
«Когда человек занят деятельностью, не наделённой для него значимой/ценной идеей, то он быстро утрачивает смысл.... ...то есть, по сути, эмоционально выгорает». Ляшковская С.В. на заключительной встрече повышения квалификации в ЛОРПт. Мысль, которая просто пронзила меня и не отпускает уже 2 дня. Так вот почему при всей моей сверхинтенсивной загрузке, методики обследования эмоционального выгорания в профессии всег…
💯40❤24👍10
Очень нужны ваши рекомендации 👇 Да, это оффтоп, но что поделать...могу себе позволить 😎 Друзья, у меня появилось жгучее желание завести умного помощника, типа, колонки Алиса и ей подобных. Хочу, чтобы я могла ей давать поручения записать какие-то рутинные дела (типа, купить молока или напомнить, чтобы взяла талон к врачу), воспроизвести это, когда спрошу. А ещё побыть голосовым блокнотом мыслей моих и таймером. В…
❤8🔥4❤🔥2👀2🤔2🥰1
Я знаю, что заслужила это, я виновата во всех потерях в своей жизни Мой ответ на запрос в рубрике «Вопрос-Ответ» ➖➖➖➖➖➖➖ 📨 Получено сообщение! Я никогда не имела здоровых отношений. Меня никто не любит и никогда не любил. Появился человек в моей жизни, который помог увидеть свет в жизни, особенно после моей попытки суицида. Он стал моим лучшим другом, самым близким человеком. Я полюбила его, но он, конечно, в от…
💔57❤10❤🔥6🔥2
📌 Друзья, пришло время обновить наши договорённости. Я тронута и приятно удивлена вашей активностью и желанием участвовать в обсуждениях🥰 Однако, попрошу вас деликатнее, с должной степенью аккуратности и поддержкой это делать в рубрике «Анонимные вопросы». Даже, если вам кажется, на первый взгляд, что ситуация знакома, и вы точно знаете, что происходит и как поступить (это иллюзия, поскольку мы видим лишь очень мал…
❤33👌9👍5🔥4
Первый вопрос из рубрики и мой ответ на него готов✅ ➖➖➖➖➖➖➖ 📨 Получено сообщение! Моему сыну 19 лет. У него есть дурацкие повторяющиеся движения на протяжении 3 лет, уже что только не пробовали. И разговаривали, и к психологу пока был младше возили (к психологу водили, когда у него были тики), кучу неврологов сменили, обследовали его от и до. Время идёт, а движения не уходят. Из-за этого у него есть проблемы с об…
😢20❤🔥9❤7🔥3
Давайте просто сделаем вид с вами, что не было последних 2 месяцев тишины. А я, тем временем, изящно появлюсь на сцене с рубрикой ❓ ВОПРОС - ОТВЕТ ✔️ Уж очень хочется пообщаться. Ссылка для анонимных вопросов 📌https://t.me/questianonbot?start=327471513 Правила здесь → тык ПС: отвечу на первые 5 вопросов.
❤37🔥15🕊7👍2😁1
❤️ Книги, которые я рекомендую в дополнение к психотерапии/работе с психологом. Тема: отношения с родителями и с самим собой. Считаю, что большая часть из них должна быть в личной библиотеке людей из дисфункциональных семей. 1️⃣Линдси К. Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» Очень популярная книга, и заслуженно. Она помогает прозреть: почему у вас на лице целый пучок дезадаптивных стратегий, хотя …
❤95🔥44❤🔥20👍6🤝2💔1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @alter_alla. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Альтер.Алла 🧠 Клинический психолог” (@alter_alla), 1,886 subscribers as measured 11 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/alter_alla.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.